临床上经常有人咨询如何早期发现肿瘤，实际上大家不必见癌恐慌。因为肿瘤的发病率低于心脑血管疾病，并不是发病率特别高的一类疾病。随着生活方式的改变，很多人工作压力增大，很多生活不良习惯及空气环境的改变等，均会导致肿瘤发生。

面对如今的环境和生活习惯，要想早期发现肿瘤，首先要端正和明确态度，要有良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，经常运动，饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，少食用熏、炸、腌制品。在生活习惯上要有改变，在工作之余一定要抽出一定时间运动。

平时要定期做体检，目的是了解心脏情况、肺部情况、腹腔脏器的情况，通过抽血可以看到肝肾功能的情况等，能够提前预知自己的健康状况，才能早期干预肿瘤。早期肿瘤一般发生时没有任何症状，在接触患者的过程中，很多病人在做体检的过程中发现。

所以要从健康的生活方式和良好的生活习惯方面改变自己，定期体检也能及时发现疾病隐患。