预防胃癌的发生主要通过以下四个方面：

1、改良不良的饮食习惯，尤其年轻人不吃早餐、饮食不规律、暴饮暴食，进食过冷过辣的食物，都需要注意；

2、改掉不良的生活习惯，比如吃烹炸类食物或者腌制类食物，都需要尽量的少点，包括饮酒、抽烟都需要注意；

3、存在胃癌癌前病变，或者容易导致胃癌的疾病要及早治疗，包括萎缩性胃炎、胃肠上皮化生、胃幽门螺杆菌感染，都需要提早进行治疗；

4、胃癌家族史的朋友们进行定期胃镜检查，达到早期诊断、早期发现、早期治疗。