海南省第三人民医院
骨关节外科
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肌肉痉挛,即肌肉抽筋,起因于神经或神经肌肉的应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉的强直收缩。其原因较多,常见的有以下几点。
第一,长时间运动所形成的肌肉疲劳,这个时候应该注意休息,如仍坚持运动,可产生肌肉痉挛。
第二,局部肌肉循环不良。
第三,水分和盐分丢失过多,即大量出汗。
第四,严重的呕吐、腹泻,可造成电解质紊乱、酸碱平衡失调。饮食中矿物质缺乏,比如缺钙、缺镁也可引起肌肉痉挛。
第五,环境温度的改变,比如昼夜温差或者湿度变化。
第六,肌肉和肌腱的轻度损伤。
第七,情绪过度紧张。
第八,以不正确的姿势从事某些不良运动。
第九,一些慢性疾病,特别是孕妇容易发生肌肉痉挛,需引起重视。
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"肌肉痉挛也就是老百姓常说的抽筋,是一种肌肉自发的强制性的收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见。发作时疼痛难忍,可以持续几秒到数十秒之久,尤其是半夜抽筋时可以出现痛醒的现象。腿部抽筋引起的主要原因分为以下几种。第一、全身性的因素,高热、癫痫、破伤风、狂犬病以及缺钙等都可以引起促进。第二、常见局部性的原因,如非长期的痉挛,常是由于剧烈的运动以及工作疲劳时所导致,在休息后出现。睡眠姿势不好也可以导致肌肉的痉挛,如长时间的仰卧,使被子压在脚面,或者长时间的俯卧,使脚面抵在床铺上,均可引起这种情况。此外疲劳、睡眠不足以及休息过多均可以导致这种情况的出现,主要是由于局部的酸性代谢产物堆积引起肌肉痉挛,应当加强二氧化碳的排出,防止乳酸的堆积,可以减少这种并发症的发生。另外寒冷的刺激,如冬季或者睡觉时,被子没有盖到腿部,也有可能造成肌肉痉挛。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/19收听(75436)
"肌肉痉挛是由于神经、神经肌肉应激的阈值异常导致肌肉的神经活动频率异常,临床表现造成肌肉强制收缩。导致肌肉痉挛的原因比较多,比如长时间运动之后导致肌肉疲劳,会产生发作性肌肉痉挛;比如在肌肉的局部功能异常、神经代谢异常、传导异常,也会引起旧的肌肉痉挛;比如在癫痫的患者会引起肌肉痉挛;比如代谢物质、电解质紊乱、酸碱平衡,包括缺铁、缺镁,也可能引起肌肉痉挛;比如一些神精神性疾病、抑郁症、焦虑症的病人,也会引起肌肉痉挛的临床表现。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/30收听(72466)
"肌肉痉挛俗称抽筋,是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多,包括:一、全身性原因。如高热、癫痫、破伤风、缺钙,都可以导致肌肉痉挛。二、局部的原因。如腓肠肌的痉挛,往往是由于急剧的运动、疲劳以及胫部的剧烈动作所导致的,常在躺下或者睡觉时出现。三、休息不足、过度疲劳也可以导致肌肉痉挛,这是由于局部的酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。四、寒冷的刺激。如冬季里夜间室温过低,睡觉时腿不落在外面,可以出现肌肉的痉挛。发生肌肉痉挛可以适量的补钙,多晒太阳,避免不良的姿势使腿部的血管神经受压,也可以做局部的肌肉热敷、按摩,加强局部血液循环。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/05收听(74202)
"大腿肌肉痉挛的原因,主要有以下几种。最常见的原因,就是我们长期的站立、肌肉的牵拉伤、局部的外伤而引起肌肉的痉挛。主要的原因是肌肉受到刺激而出现挛缩。第二个常见的原因就是有椎间盘突出症,有椎间盘突出以后,压迫周围的神经根,引起神经根的水肿而引起相应的症状。大腿肌肉痉挛就是它的症状之一。第三个常见的原因,就是周围神经的原因,周围神经在受到局部的刺激,或者是牵拉以后而引起肌肉的抽搐痉挛。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/12收听(29440)
"眼部肌肉痉挛,可能是由于长期过度劳累,精神压力大造成,平时要注意多放松自己,不要给自己施加太大的压力,为此,可以适当的做一些有氧运动,这样可以有效的缓解自己的压力。也有可能是脸部着凉所导致,平时要注意脸部保暖,外出时可以围围巾,尽量不要让自己的脸部受凉,此外,还可能是由于患者存在神经震颤的现象,例如面部神经长期收缩或者是神经炎、神经损伤等疾病引起,出现脸部肌肉痉挛,也有可能是自己情绪不好所导致,经常生闷气很容易让这种情况加重,平时尽量保持乐观的心态,饮食方面也要多加注意,还要养成早睡眠的习惯。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02收听(17790)
引起面肌痉挛的主要原因包括以下几种:1、功能性面肌痉挛:精神紧张、失眠、压力较大... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/09播放(94164)
引起面肌痉挛的主要原因包括以下几种:
1、功能性面肌痉挛:精神紧张、失眠、压力较大...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/09播放(94164)
"腰部的肌肉痉挛主要是由于腰部肌肉紧张,有可能发生在腰部单侧或者双侧,由于疼痛的刺激而引起一种机体的保护性反应,比较常见。很多原因都容易导致腰肌痉挛,比如急性的扭伤、挫伤或者慢性劳损,另外还有一些常见的原因,就是感受风寒湿邪,例如居住的环境比较寒冷的情况下,风寒湿邪就容易入侵人体,产生肌肉痉挛的症状。肌肉痉挛常见于腰椎结核、腰间盘突出和腰椎小关节紊乱等疾病,这些疾病都有可能出现腰肌痉挛的症状。主要的治疗措施就是要休息,减少劳累,还有要适度地进行功能练习、康复保健,保持良好的劳动姿势,以及适度的进行中医推拿、按摩、理疗、红外线电磁疗等物理治疗,局部还可以采用针刺委中或者水沟等穴位进行针灸治疗。如果经过长期积极有效的正规治疗以后症状还是没有缓解,必要的时候要及时去医院就诊,拍X线片或者CT、核磁等,必要时采用手术治疗。"
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(66007)
肌肉痉挛是由于肌肉强烈收缩而导致的一种疼痛症状,临床上可分为两大类,具体内容如下: 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/18播放(97109)
肌肉痉挛是由于肌肉强烈收缩而导致的一种疼痛症状,临床上可分为两大类,具体内容如下:
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18播放(97109)
"肌肉痉挛是由于各种原因引起的肌肉电生理活动阈值降低,从而导致肌肉异常持续性痉挛性表现,可以见于多种原因引起,比如机体缺钙可以使细胞膜的稳定性发生改变,是最常见的引起肌肉痉挛的原因,比如在青春发育高峰期或者怀孕之后,由于机体相对缺钙,经常出现抽筋的症状,需要注意在饮食当中多吃含钙丰富的食物和适当日晒。出现抽筋也有可能是局部缺血引起的,比如由于局部的血管狭窄或者静脉曲张,都可以导致肌肉缺血而出现痉挛的症状。出现肌肉痉挛也有可能是神经方面的问题,比如脑出血、脑梗塞、脑炎等中枢神经病变,可以引起局部或全身性肌肉痉挛。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/07收听(10341)
肌肉痉挛俗称抽筋,这是一种肌肉自发的强直性收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒钟至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多,包括:一、全身性原因,高热、癫痫、破伤风、缺钙都可以引起肌肉痉挛。二、局部性原因,腓肠肌的痉挛往往是由于急剧运动、工作疲劳以及胫部的剧烈拧、扭等动作引起,常在躺下或睡觉时出现。三、疲劳、睡眠休息不足也可以导致肌肉痉挛。上述原因可以使局部的酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛,比如走路或者运动时间过长以后使下肢过度疲劳,或睡眠不足等都可以使乳酸堆积而造成肌肉痉挛。四、寒冷的刺激,如冬季的夜里室温过低,睡觉时腿部露在外面可以出现肌肉痉挛。发生肌肉痉挛可以适量补钙,多晒太阳,避免不良姿势使腿部的神经血管受压,也可以做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。
2018/10/22收听(24117)
"对于肌肉痉挛的患者,可以口服药物来解除痉挛的状态,如阿托品或者适量的使用镇静剂等,都是可以起到缓解肌肉痉挛的作用。但是肌肉痉挛也是有原因的,如炎症刺激、肌肉拉伤刺激、损伤、过度的疲劳,低钠血症、低钙血症都是有可能的导致肌肉的痉挛状态。当然,也要考虑其他因素造成的影响,如脑部疾病导致的肢体痉挛的现象,心理因素、紧张情绪也是导致患者肌肉痉挛的原因之一,所以要稳定情绪,保持一个舒畅心情,并且进一步的检查确定导致肌肉痉挛的原因,所以对症治疗与对因治疗都非常关键。"
2019/06/28收听(45636)
"因为按摩技术有很多种,也不是短时间就能掌握的,现在我们就给大家介绍几个常见部位痉挛的处理方法。首先是说小腿或脚趾抽筋,尤其是像踢足球和跑步的时候,这也是最常见。这时候就可以躺在地上,然后尽量把腿伸直,让别人扶住你的小腿,使劲按压脚底,做反向的牵伸运动,大多数时候都能缓解疼痛,缓解痉挛。再是我们手和手掌的痉挛,这时候我们把手握成拳头,然后再用力张开,然后又迅速握拳,反复。其实它也是反向牵伸的作用机理。反复迅速多次,一般都是能慢慢缓解痉挛的。再就是上臂抽筋,上臂抽筋的时候,我们也是紧握拳头,然后尽量把胳膊伸直,迅速地弯曲做伸直动作,道理都是一样,做反向的牵伸动作。大腿抽筋的时候可能就不太一样,大腿抽筋的时候首先得弯曲抽筋的大腿,使大腿和身体呈90°直角,然后双手抱住小腿,使小腿紧贴大腿,然后做反复的震荡动作,就是手帮助小腿做个反复的震荡动作,它也是一个反向牵伸,这也是能缓解痉挛。以上问题仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
彭朝│武汉大学中南医院
2018/07/12收听(52021)
针灸后出现肌肉痉挛,需要具体情况具体分析,可能是肌张力高,也可能是过于紧张。1、... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/15播放(62683)
针灸后出现肌肉痉挛,需要具体情况具体分析,可能是肌张力高,也可能是过于紧张。
1、...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/15播放(62683)
"小腿肌肉一旦发生痉挛,需要采用以下两种方法来进行缓解。第一个方法,可以对小腿腿肚的中间也就是穴位上的承中穴进行按摩。按摩的时候需要朝一个方向慢慢的旋转,逐步的发力,使小腿的肌肉解除痉挛状态;第二种方法,可以使用使小腿肌肉拉伸的办法。在操作上就是使小腿的肌肉得到拉伸,使脚尖向背伸的方向背伸,这样可以使脚尖向上翘,让小腿肌肉得到充分的拉伸,在拉伸的过程会逐渐缓解小腿肌肉痉挛的情况。"
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09收听(13573)
"肌肉痉挛是什么原因?肌肉痉挛的原因有:第一、全身性原因,高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可以引起肌肉痉挛;第二、局部性原因,腓肠肌俗称小腿肚子痉挛,常由于急剧运动、工作疲劳或胫骨剧烈扭转引起,往往在躺下或睡觉时出现;第三、睡眠姿势不好,如长期仰卧,使被子压在脚面或长期俯卧使脚底压在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动挛缩;第四、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多,局部导致酸性代谢物质堆积,均可引起肌肉痉挛,如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息、睡眠不足,都可使乳酸堆积,睡眠以及休息过多、过长,血液循环缓慢使二氧化碳堆积等,也可引起肌肉痉挛。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/04/09收听(28120)
在临床上,经常会发生肌肉痉挛的症状。出现这种症状后,在治疗上,应该分析是什么原因导致的。如果是由于病人劳动量过大,过度的劳累、劳损而导致肌肉疲劳,出现肌肉痉挛。应该嘱病人卧床休息,局部进行中医手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是病人由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛,首先要嘱病人局部制动,抬高患肢,同时给予局部进行热敷处理,可以考虑给予理疗仪烤电等治疗。如果病人是由于神经压迫后,而出现的肌肉痉挛,就应该针对神经压迫,采用正确治疗。可以给予口服神经药物,比如弥可保和甲钴胺等。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/22收听(22177)
出现肌肉痉挛需要明确引起痉挛的病因,再明确缓解痉挛的方法。出现肌肉痉挛有可能是缺钙引起的,这种情况可以通过补钙来改善,饮食中多吃一些豆类、奶类、虾皮等补钙的食物,针对性的补充葡萄糖酸钙、碳酸钙等,同时补充维生素D,多增加户外活动等。出现肌肉痉挛也可能是神经因素引起的,比如颈、腰椎病变压迫神经放射到肢体,引起相应部位肌肉出现痉挛症状,对于这种情况,需做颈椎CT、磁共振检查明确,再根据严重程度选择相应治疗方案,一般症状轻者可做理疗和牵引,非常严重者需考虑进行微创手术治疗。
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13收听(23853)
"出现肌肉痉挛,可能是因为高热、癫痫、破伤风以及缺钙,引起类似的症状。患者出现高热中暑后,因为出汗过多,身体中的钠离子会随着汗液,排出过多,从而导致身体的肌肉,出现痉挛的现象。患者患有癫痫后,因为脑部神经元异常放电,也会影响到身体肌肉的神经元异常,从而导致局部出现异常运动,就会引起肌肉痉挛。破伤风是指破伤风梭菌经过皮肤或者黏膜的伤口,进入人体之后,这种细菌会在缺氧的环境下,继续繁殖,从而分泌出各种有害物质,这种物质会严重引起神经肌肉损伤,从而引起肌肉痉挛。当人体缺乏钙离子后,神经肌肉接头处的功能就会受到影响,引起肌肉痉挛。"
2020/04/04收听(10123)
"关于肌肉痉挛的预防根据原因不同,那么预防措施也不同:1、过度运动引起的肌肉痉挛,开始运动前请充分拉伸,或进行剧烈运动后补充电解质。2、血钙过低,如雌激素减少、骨质疏松、血钙水平低下引起的肌肉痉挛,通常应注意补充钙,例如含有乳酸和氨基酸的乳制品、瘦肉、钙片等。3、寒冷引起的肌肉痉挛,患者平时要注意防寒保暖。 4、休息不足或休息过多会导致乳酸,或二氧化碳等酸性代谢产物的积聚和肌肉痉挛,注意调整睡眠姿势,适当的休息以及工作与休息的结合。5、癫痫,治疗癫痫使用抗癫痫的药物。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/06收听(52530)
对于肌肉痉挛的处理方法,需要先解释什么叫肌肉痉挛,多数是在剧烈运动、受到外伤或者是受凉的情况下,使得局部肌肉处于高度紧张的状态,从而出现肌肉痉挛,会表现为局部疼痛症状为主,严重的可能会影响到病人局部正常功能的。通常处理的方法,需要对局部进行按摩,但是必须要手法正确,通常采用揉法、捏法或者是滚法,对局部肌肉进行按摩,使肌肉处于放松的状态;局部进行热敷,有效的促进局部血液循环,缓解病人肌肉痉挛的临床症状。再就是配合药物治疗,常用的比如盐酸乙哌立松片,效果就非常不错,可以有效的缓解病人肌肉痉挛。
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/20收听(88452)
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