福建中医药大学附属康复医院
内科
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高血压跟糖尿病不一样，对热量控制没有那么严格，就是说各种水果基本上都可以吃。但是高热量的水果比如龙眼、荔枝或者榴莲、菠萝蜜，应适量食用，不要大量吃。高血压病人主要是要注意生活方式，比如要低盐、低油、低脂、控制体重，主要是高血压患者很容易合并糖尿病，所以病人应注意，避免到时再并发糖尿病。因为高血压糖尿病常狼狈为奸，经常一起出现，所以病人要控制饮食，平常要合理膳食。比如蔬菜、水果等，蔬菜可以作为很好的补充，水果可以吃但要适量。建议高血压患者选择水果的时候，以苹果、梨、西红柿这种比较平和的水果为主。
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"高血压的患者，其实并没有什么水果是不能吃的，基本上所有的水果都可以吃。但是，无论是哪一种水果、蔬菜，一次性吃得过多，对身体或多或少都有可能产生影响。比如橘子，如果吃得过多，有可能会导致橘黄症。但是，高血压的患者只要适当的食用，都是没什么问题的，但是，吃得过多有可能会引发咽炎、口腔溃疡。除此之外，像鸭梨，高血压的患者日常当中也是可以食用的，但是，如果存在脾虚、畏寒，建议少吃鸭梨。葡萄也是非常不错的水果，如果是高血压伴有糖尿病的患者，建议要少吃葡萄，因为葡萄相对而言含糖量比较高。还有石榴，也是很好的水果，高血压的患者常规是可以食用的，因为这类水果有助于预防动脉硬化的发生，但是，也是不建议吃得过多，因为吃得过多，对牙齿是有损伤的。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/23收听(54227)
高血压患者不能吃哪些水果需要具体情况具体分析，单纯的高血压对于水果没有任何禁忌，而且还鼓励高血压患者应该多吃新鲜的水果。有的水果有一定程度辅助降压作用，比如山楂、猕猴桃，尤其是山楂有活血化瘀、消除油腻的作用，特别适合高血压患者食用。如果高血压合并糖尿病的患者，对于水果就需要注意，尽量选择含糖量低、不会引起血糖升高的水果，比如梨、柚子、猕猴桃等，但也不建议多吃，尽量少吃西瓜，香蕉等，可以通过吃西红柿补充维生素。高血压合并肾功不全，甚至合并慢性肾衰的患者，因为肾脏排钾能力差，尽量不要吃含钾过高的水果，比如香蕉、香瓜、橘子等。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/27收听(30809)
高血压能吃富含钾、镁、钙以及维生素C、维生素B6和含番茄红素的水果，如橙子、香蕉、橘子、山楂、葡萄柚、西瓜、草莓、番木瓜以及番石榴等水果。因为每天饮食摄入60-120mmol的钾，可使收缩压降低4.4mmHg，舒张压降低2.5mmHg。每天补充500-1000mg的镁，可以使收缩压降低2.7mmHg，舒张压降低3.4mmHg，补充维生素C及维生素B6也能降低血压。而进行八周的食用番茄红素的提取物，可使血压降低9/7mmHg。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/21收听(69403)
"高血压患者需要坚持按时服药，控制血压值。在饮食上也有禁忌。一、柑橘。柑橘富含胡萝卜素，吃多会引起胡萝卜素症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。多吃柑橘会上火，导致机体功能紊乱。二、梨。梨多吃会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻。三、葡萄。葡萄中含有较多的柠檬酸、苹果酸，因为含糖量很高，所以高血压患者尽量少食用。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/05收听(34986)
"由于水果和蔬菜中富含丰富的维生素C，有的水果和蔬菜中还含有丰富的钾元素，对于高血压患者大有裨益，而且高血压患者对糖并没有严格的限制，目前对于高血压患者没有需要特别忌食的水果和蔬菜。高血压患者的饮食原则是要适量的控制能量以及钠的摄入量，同时要降低脂肪和胆固醇的摄入。水果和蔬菜中含丰富的膳食纤维，可以增加患者的饱腹感，有利于高血压患者控制能量和脂肪的摄入量。水果和蔬菜中含有的维生素C可以促使胆固醇转化为胆酸排出体外，对高血压有一定的防治作用。因此高血压患者在日常生活中，应尽量多食用新鲜的水果和蔬菜，有助于身体恢复。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/21收听(51692)
"对于高血压，伴有高血脂的患者，可以吃的水果数不胜数，比如李子、桃、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橘子、橙子、柠檬、青柠、柚子、金橘。还有西瓜、哈密瓜、白兰瓜、香蕉、枣、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、芒果、奇异果、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、龙眼、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴等，都可以在日常生活当中食用。患者平日里最重要的就是要注意低盐、低脂，这样才有助于更好的预防血压升高，预防血脂升高。平日里尽可能将食盐摄入总量控制在6g以下，水果每天吃的多种多样比较好，这样才会不缺乏任何营养元素，膳食营养、均衡是最好的提高自身抵抗力的方法。"
2021/05/23收听(40026)
" 当高血压同时有高血糖时要在血糖达标，病情稳定时选择低糖含量、低升糖指数、低升糖负荷的水果少量进食，因为无论高血压还是高血糖，水果都是其食谱的一部分，因为水果富含维生素、矿物质、微量元素，对人体健康有益。 高血压、高血糖患者的血糖达标时可食用的水果有草莓、火龙果、猕猴桃、柚子、橘子、桃、梨、苹果、西瓜、山楂、无花果、橄榄、杨桃、柠檬、木瓜等，这些水果对高血压、高血糖患者均有益，是高血压、高血糖患者的适宜水果。吃水果要选择时间，可以在餐后2小时或饭前1小时少量食用，高血压和血糖稳定的患者每天可食用水果100g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/17收听(15923)
水果是高血糖、高血压患者食谱的重要部分，在血糖控制达标后，可选择低糖含量、低升糖指数的水果少量的进食。高血糖、高血压患者能吃的水果包括柚子、桃子、苹果、樱桃、草莓、西瓜、木瓜、猕猴桃，以及橘子、橙子、菠萝、石榴、火龙果。水果虽然对高血糖高血压患者有益，但对于高血糖患者吃水果，一定要在血糖达标后、病情稳定时，选择在餐前一小时或餐后两小时食用水果，且每天食用水果的量要控制在150g，并要计算热量。
2020/05/18收听(23453)
"高血压患者原则上可以吃任何水果，目前临床研究发现，高血压患者并没有太多的食物当中的禁忌，除了需要低盐饮食以外，其他方面影响并不大。水果中主要含有水分，除此以外更多的是糖分，所以对于高血压影响并不大，更多的是影响到高血糖的患者。当患者存在高血压病时，食用水果也建议不要量过大，因为过多的水果一方面可以增加人体的液体量，增加有效循环血容量，另一方面会由于患者血糖升高，而导致糖耐量异常，甚至诱发糖尿病。所以，对于高血压患者来说，各种水果都可以食用，只不过吃水果的时候要注意量，不要吃得过多，只要能控制好吃水果的量，什么水果都可以吃。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/16收听(77631)
"高血压其实在饮食上没有严格的忌口，所有的食物只要是卫生、健康的、有营养的，都是可以吃的，只是在量上要注意把握。首先在食物的选择上，一定要以清淡饮食为主，优质蛋白饮食，尽量不要吃太油的，因为太油容易对血管造成不好的影响，容易加速动脉硬化，血压会更加的升高。再一个，不要吃太咸的东西，太咸含的钠比较多，如果钠比较多，体内容易发生水钠潴留，也会加重高血压。在水果方面，只要是胃肠功能还好，能够吸收，其实是没有特殊选择的，水果一般都是可以吃的，像橘子、香蕉、苹果都没有问题的，都不会对高血压患者产生不良的影响。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(16328)
"高血压、糖尿病，应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压的患者是要求低盐饮食，糖尿病患者要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病，首先要控制血糖，就要选择含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖，还补充多种维生素和矿物质。如果选择含糖量高的或者口感感觉很甜蜜的水果，势必会升高血糖。一旦血糖升高，血压也会有所升高，所以也不利于高血压的控制，当然更不利于血糖的控制。所以糖尿病、高血压两个情况聚集在一个病人身上的时候，一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。低糖量的水果主要从口感上觉得不是特别甜的水果，就是应该选择的水果，最常见的有火龙果。再就是水果型的蔬菜，例如西红柿、黄瓜，都可以代替水果来吃。当血糖控制的非常理想的时候，也可以吃苹果或者是橙子之类含糖量不太高，或者是升糖指数不是太高的水果。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/04/19收听(33986)
"糖尿病合并高血压的患者是可以食用水果的。但是主要是以糖尿病为主，因为水果都是含有一定升糖指数的，而且是具有一定的热量。如果糖尿病的患者使用之后，是容易引起血糖波动的，对于高血压的患者，食用水果并不会引起血压明显的波动，所以糖尿病合并高血压的患者所食用的水果主要是以糖尿病为主。而糖尿病等患者食用水果的话，建议选择一些升糖指数比较低的水果，因为升糖指数比较低，消化吸收的就比较慢，对于血糖的影响也比较小。比方说樱桃、李子、白芯的柚子、桃以及生香蕉等这一类的水果升糖指数相对来说比较低，对血糖的影响是比较小的。而西瓜、菠萝、葡萄干以及芒果等这一类的水果升糖指数是比较高的，如果糖尿病的患者使用后是容易引起血糖明显升高的。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/26收听(61453)
高血压患者可以吃水果，但是如果合并有糖尿病，要谨慎，因为吃过多的水果可能导致血糖升高，而且目前... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/24播放(93828)
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朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/24播放(93828)
高血压患者没有绝对忌食的食物和水果，但部分食物和水果尽量要少吃，常见如下：1、含... 张妮│北京医院 2023/04/12播放(96615)
高血压患者没有绝对忌食的食物和水果，但部分食物和水果尽量要少吃，常见如下：
1、含...
张妮│北京医院
2023/04/12播放(96615)
"高血压的患者能够适量的吃龙眼，龙眼具有滋补的作用，以及益脾健脑的功效。龙眼富含维生素C、维生素B1、维生素B2，以及蛋白质、脂肪，还含有丰富的葡萄糖，其中维生素C和蛋白质对于维持和控制血压是有一定的帮助的，但是吃龙眼并不能够起到决定性的降压作用，仅能维持和控制血压。降压需口服正规的降压药物，如利尿剂、吲达帕胺等，血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如厄贝沙坦等，钙离子拮抗剂，如氨氯地平等，β受体阻滞剂，如比索洛尔等。龙眼中含有丰富的葡萄糖，所以在高血压病合并糖尿病的患者时，吃这种水果需要慎重。"
2020/07/30收听(33323)
高血压患者可以多吃新鲜水果，其含有丰富的多种维生素、微量元素以及对人体有益的植物化学物质，这些物质参与体内的新陈代谢，维持正常的生理机能。可以吃的水果有杏仁、樱桃、苹果，它们含有丰富的维生素C、维生素E以及钾，其作用有软化血管，促进钠从尿中排泄，使血压下降。葡萄和桑葚含有花青素及其他维生素等物质，花青素可以保护动脉血管内壁，增强动静脉毛细血管弹性，从而促进血流和防止高血压。大多数蔬菜、水果、粗粮、薯类食物中都含有丰富的膳食纤维，这些食物都非常适合高血压患者食用。
粟英│湖北民族学院附属民大医院
2020/04/17收听(48575)
高血压患者能吃山竹水果，山竹富含矿物质和维生素，适合高血压的患者食用，但是食用也不能过量。如果... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/17播放(88017)
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赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/17播放(88017)
在高血压患者食疗过程中，通常没有何种水果具有较为明确和存在药用价值的降压效果。诊断高血压后应按... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2021/08/25播放(97509)
在高血压患者食疗过程中，通常没有何种水果具有较为明确和存在药用价值的降压效果。诊断高血压后应按...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/08/25播放(97509)
"可以降高血压的水果有苹果、香蕉、西红柿、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄以及蓝莓等，水果含热量比较低，有利于体重的减轻而降低血压，而且含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，还有一定的预防心脑血管疾病的作用，而且水果中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动、改善便秘的情况，有利于改善心情。另外，菊花茶、罗布麻茶以及苦瓜茶，对高血压患者也是不错的选择，但是如果有高血压，膳食调养是一方面，重要的还是要按时服用降压药物，不要私自停用降压药物而改用膳食调理，有高血压一定要定时测量血压，通过膳食调理和服用降压药物，保持血压水平在120\/80mmHg左右比较理想。"
马妹花│邯郸市第一医院
2019/07/26收听(10493)
高血压患者对于食用水果的种类，没有特殊的禁忌。一般来说高血压的患者建议口服含钾丰富的水果、蔬菜等。因为这类的水果由于含钾量的丰富，可以调节体内的微量元素以及水钠储留、从而辅助的进行降压。水果的种类可以选择香蕉、苹果、梨、桔子、橙子等等。高血压的患者口服的水果一般每天要在半斤左右，相对应的蔬菜一般要在六两-一斤之间。高血压的患者除了在水果蔬菜方面注意以外，还有低盐、低脂饮食、每天的钠盐摄入量要小于6克，尽量少吃或者不吃油炸以及含肥肉丰富的食物。
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/02收听(37241)
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