头昏是指头部昏沉感、沉重感、不适感。另外看东西天旋地转，这种感觉是眩晕。头昏原因有很多，一般都是脑动脉供血不足引起。疾病方面可能是血压过高、血压过低、过度疲劳、休息不好，或者激烈运动出汗、腹泻、感冒，都可出现头昏。

一旦出现头昏，首先要判别是不是正常头昏，假如是没有原因的头昏，最好测血压看血压正不正常，做个初步评估。假如有诱因，比如激烈运动出很多汗、很累或者坐很久，可休息下再观察。一旦休息还不好，就应看医生。

总之，一旦出现头昏，首先要做识别，假如是正常状态下突然头昏，要评估血压。血压正常，头昏又较重，马上看医生。要是异常状态，比如很疲劳，稍微休息后还不好，就该去看医生。