膝关节积液也是常见的现象。一旦出现膝关节积液，要清楚膝关节积液的原因。因为很多疾病可以引起膝关节积液，有一些是可以适当的热敷和冷敷交替进行，有利于积液的吸收；但是部分膝关节积液是不可以热敷的，如急性运动损伤出现韧带损伤、关节内出血，或者关节内有感染、积脓，是禁止热敷的。因为热敷以后会加速病情，加速出血，加速感染的扩散。所以膝盖有积液是否可以热敷不能一概而论，要明确积液的原因，针对病因来进行膝关节积液的治疗。膝关节积液是可以冰敷的，因为冰敷可以收缩局部血管，缓解疼痛，尤其在膝关节扭伤、运动损伤以后，如果出现膝关节肿胀，首选冰敷。72小时之内都可以冰敷，冰敷1次，每次冰敷20-30分钟，但冰敷的过程中要注意避免冻伤。如果出现短时间大量的膝关节积液或者疼痛比较严重，自己用手指压膝关节，如果特别硬，证明积液量比较大，或者合并发烧、其他部位不适，这种情况需要到医院进行处理。