如何预防血脂升高_有来医生

何成毓
主任医师

海南省第三人民医院

全科医学科

如何预防血脂升高

2019-01-24 17:30播放 :

手机浏览

视频内容

血脂除了有好的胆固醇、坏的胆固醇，其实还有甘油三酯。甘油三酯最容易见到是在猪肉黄色的肥油部分。血脂高就针对升高的类型不同，采取不同的预防措施，但是在临床上总体原则是多吃蔬菜、少吃肉。因为蔬菜里边含有不饱和脂肪酸比较多一些，肉里边饱和脂肪酸比较多，尤其是猪肉的肥肉、五花肉，所以尽量还是多吃些蔬菜，也可以经常做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车，这些运动项目运动强度都不太强烈，又能达到有氧运动的目的，不会出现有的人忍受不了的情况。

分享:

276

相关推荐

血脂升高的临床表现

血脂升高通常没有临床表现，可有部分特殊的体征，具体如下：

1、患者皮下，尤其是眼睑...

俞蔚│浙江医院

2020/12/16播放(94600)

血脂为什么反复升高？

导致血脂反复升高的原因有很多，常见的就是由于没有良好的控制饮食，一般来讲，要建议患者低盐低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当的进行减肥运动，这些都有助于很好的控制...

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2018/09/17阅读(49400)

血脂升高有哪些原因

"血脂升高的原因从两个方面来说，一个是内因，主要是跟个人体质有关，受遗传因素的影响，容易得高脂血症。另一方面就是外界因素，比如长期吸烟、喝酒、熬夜，饮食上不注意，吃油腻的，很有可能会出现代谢疾病，出现血脂升高。所以血脂升高的原因非常的多。内因方面主要是受遗传因素的影响，由个人的体质来决定，外因主要是由一些不良的生活因素导致，吸烟、喝酒、熬夜、饮食不规律，摄食脂肪太多，都会导致血脂升高。"

语音时长01:13''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(10891)

血脂升高有哪些原因

血脂升高是老百姓所说三高中的主要问题，血脂升高的原因主要是摄入过多。现在生活条件好，饮食较丰富...

刘兵│北京医院

2020/03/16播放(77352)

血脂升高的病因有哪些

临床血脂升高病因基本可分为两大类：原发性血脂升高和继发性血脂升高。高脂血症病因可从以下几方面阐...

董梅│烟台毓璜顶医院

2020/12/06播放(72151)

血脂升高怎么办

"血脂升高时首先要控制饮食，其次可以加用药物治疗，具体如下：1、饮食方面，除了对饮食的质量进行控制以外，对饮食的量也要控制。因为饮食量过多到机体是可以转变成脂肪的。质量方面少吃脂肪含量高的食物，包括动物内脏、油脂成分高的食物、油炸食品。2、由血脂升高导致的食物引起的代谢障碍只占到血脂升高的10%-20%，所以发生高脂血症的时候是需要药物进行干预的。一般是给予他汀类的药物或者贝特类的药物，饮食加上药物共同作用才能使血脂尽量恢复至正常。因为高脂血症很容易发生动脉粥样硬化，而形成冠心病或者脑动脉硬化，发生高脂血症的时候应该进行及时的治疗。"

语音时长01:18''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/14收听(62337)

血脂升高怎么控制

"血脂升高首先要进行药物治疗，再有就是日常习惯、饮食习惯改善治疗，还要保持身心愉悦的治疗。血脂升高可能导致糖尿病的发生，以及动脉粥样硬化性疾病。患有此类疾病的患者要按时、按量服用药物，控制血脂水平。在日常饮食上要注意不可以吃高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，如蛋糕、奶油、油炸、油煎等油腻的食物，吸烟的患者要戒烟。如果血脂高的人同时伴有肥胖，则要在医生指导下运动或应用药物减重。出现血脂高的人通常会伴有高血压、高血糖、高尿酸等疾病，这些都属于代谢性疾病。出现这类疾病就要积极控制饮食的同时配合运动治疗，以更好的控制血脂、血压、血糖以及体重等。"

语音时长01:23''

刘大娜│哈尔滨市第一医院

2021/02/08收听(21733)

血脂多少算升高

"血脂检测的项目包括很多种，最常见的主要是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，包括脂蛋白a等也会监测。对于血脂患者主要是看胆固醇，以及甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇这3个指标，总胆固醇如果超过5.7mmol\/L，或者是甘油三酯超过1.7mmol\/L，以及低密度脂蛋白胆固醇超过3.1mmol\/L，就是属于升高。像高密度脂蛋白胆固醇，对于人体的动脉粥样硬化治疗有一定的益处，所以高密度脂蛋白胆固醇是越高越好。像血脂超过正常的指标，就是需要对症的进行处理，比如控制饮食以及应用药物进行治疗。对于存在有脑卒中、冠心病的人群，低密度脂蛋白胆固醇最好要降低到1.4mmol\/L以下，而一些存在高血压、糖尿病的人群，如果没有动脉粥样硬化，要将低密度脂蛋白控制在1.8mmol\/L以下，普通人群推荐低密度脂蛋白胆固醇要控制在2.6mmol\/L以下。"

语音时长01:34''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/14收听(89250)

血脂升高的病因有哪些？

"高脂血症的病因分为以下几个方面：第一，原发性的血脂异常是指家族性脂蛋白异常导致的基因缺陷，大多数原发性血脂异常原因不明。临床上血脂异常，常常与肥胖、高血压、糖尿病等疾病相伴发生。第二是继发性的血脂异常。全身系统性疾病，如糖尿病、甲亢、甲减、库欣综合征、过量饮酒等都会导致继发性的血脂异常。第三，药物导致，比如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、长期使用糖皮质激素均可导致血脂异常。但目前临床上以原发性及肥胖导致的血脂异常多见。"

语音时长00:59''

刘玥│中国中医科学院西苑医院

2017/08/30收听(49915)

血脂突然升高的原因

血脂突然升高的原因，其实与遗传背景和环境因素有很大的关系。

1、遗传背景：如果家族...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/16播放(94589)

如何预防血脂异常

血脂异常是一类比较典型的代谢性疾病，和饮食、运动、肥胖等密切相关。预防血脂异常需保持良好生活方...

俞蔚│浙江医院

2020/12/16播放(51334)

孕妇血脂升高需要处理吗

孕妇血脂升高是否需要处理要根据具体情况决定，大部分孕妇的血脂水平会稍高于孕前，具体是否需要处理...

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2021/06/04播放(72502)

血脂升高头晕怎么办

如果患者出现血脂升高，伴随头晕的情况，要积极的到医院完善相关检查，首先要排查脑CT或头部核磁、心电图检查、血脂检查，有条件者要完善肾功能的检查。出现这种情况要考虑到血脂过高导致的血压增高，引发的高血压急症，因此，要检查患者的血压。如果高压在180mmHg或低压在120mmHg以上时，要考虑到患者出现了严重的高血压、高血压急症或高血压危象，甚至引发了颅内压增高引起头晕的情况，必须通过上述完善相关检查后，持续、缓慢地给予血压的降低治疗。并且给予他汀类的降脂药和抗血小板聚集的药物，这些药物都能够有效的缓解头晕的症状，降低血脂。

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/07/29收听(15583)

为什么甲状腺功能亢进症患者血脂升高

"甲状腺激素会影响到胆固醇的合成和分解，既可以促进肝脏合成胆固醇，又可以促进胆固醇及其代谢产物从胆汁中排泄。一般而言，血脂与甲状腺激素水平呈负相关，所谓的负相关就是甲状腺激素水平越高，血脂越低，相反甲状腺激素水平越低，则血脂会越高。因为过多的甲状腺激素更有利于促进胆固醇的代谢，所以甲状腺功能亢进症患者在血脂大多数偏低。在甲状腺功能亢进症的治疗过程中，因为随着甲状腺功能亢进中的好转，代谢率由高转为正常，胆固醇的排泄也会随之降低，会出现血脂的增高现象。另外，要注意抗甲状腺药物对肝脏有一定的影响，血脂增高可以是肝功能减退所造成，这应该引起高度的重视。"

语音时长01:34''

张景义│开滦总医院

2021/04/08收听(16084)

引起血脂升高的疾病是什么

"血脂高是遗传与环境共同作用的结果，遗传具有家族好发的特点，比如家族性高胆固醇血症。环境因素主要包括饮食结构，比如经常摄入高脂、高热量的食物就可以引起高脂血症。生活方式，比如静坐、少动、体重超标，经常吸烟、饮酒等也可以引起高脂血症。此外，尚有部分疾病也能引起血脂升高，能引起血脂升高的疾病主要包括以下几种：一、甲状腺功能减退，甲状腺激素能促进胆固醇代谢，当机体出现甲状腺功能减退时，会导致高胆固醇血症。二、肾病综合征，典型的肾病综合征主要表现为浮肿、大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症等症状。三、库欣综合征，由于患者糖皮质激素增多而影响血脂代谢，也容易出现高脂血症。"

语音时长01:12''

王开芹│滕州市中心人民医院

2020/01/12收听(21609)

血脂升高的临床表现及危害有哪些？

"大多数血脂异常患者并无任何症状和体征，通常是由常规血液检查时被发现。血脂异常主要的临床表现为：第一，可能在面部和背部出现脂质沉积引起的黄色瘤，严重的高甘油三酯血症可产生血脂的眼底改变。第二，动脉粥样硬化，大家都知道血脂异常可以导致心、脑血管风险因素明显增高，导致心、脑血管疾病的发生和死亡。生活方式和注意要点，血脂异常与生活和饮食密切相关，饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基本措施，无论是否选择药物调治，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。"

语音时长00:57''

刘玥│中国中医科学院西苑医院

2017/08/30收听(44712)

乳腺癌患者容易血脂升高吗

乳腺癌患者血脂容易升高，所以要定期检查。血脂升高与雌激素水平有一定关系，例如乳腺癌患者较多均可...

陈俊青│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）

2021/06/20播放(59472)

血脂代谢紊乱的预防

血脂代谢紊乱的预防具体如下：
1、饮食：平时要均衡膳食，脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物...

李帮清│北京大学人民医院

2019/12/26播放(89865)

甲亢会血压血脂升高吗

甲亢即甲状腺功能亢进，甲状腺激素在体内有多方面作用，可影响代谢。具体影响如下：

张伟│山东第一医科大学第一附属医院

2021/09/16播放(99774)

怎样预防血脂稠

预防血脂稠也就是预防血脂异常。而健康的生活方式是其最基本的预防措施。具体的措施如下：

邓晋红│太原市妇幼保健院

2019/12/12播放(68795)

相关视频

01:41

高血脂饮食应注意什么

山西省人医　薛临萍

播放次数：3.11万

02:18

高脂血症的分型标准

河北医科大学第三医院　耿小勇

播放次数：3.02万

02:27

血脂高指的是什么

山东省立医院　张海清

播放次数：2.7万

02:03

血脂高会头疼吗

山东省立医院　张海清

播放次数：2.19万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫322次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved