传统观念认为，刚出生的宝宝没有视力，出生几天后才有光感，即使到两个月，宝宝的视力也仅达到0.01。

随着人类的进化和最新医学研究的发展，目前已经推翻了这些认识。其实宝宝在婴儿期就具备红绿色觉、图像识别和追随移动物品，以及觉察新环境等能力。因此在宝宝成长到第二个月时，就要进行视觉的训练培养。

在这一时期，宝宝视觉训练培养要动静结合，所谓的静就是要锻炼宝宝眼睛的注视能力，现在科学研究表明，两个月的宝宝喜欢对比强烈的色彩，黑白色的几何图像和脸部画像是他们的最爱。

两个月以内的婴儿最佳注视距离是15-25cm，太远和太近，虽然也可以看到，但不能看清楚，因此在锻炼宝宝对静物的注视方法中，最有效的方法就是妈妈抱起宝宝，观看墙上的画片，桌子上鲜艳的花、苹果、梨、香蕉等摆件和食品。

另外妈妈对宝宝说话时，眼睛也要注视着宝宝，这样宝宝也会一直看着妈妈，这既是一种注视力的培训，也是母子之间无声的交流。也可以在宝宝的床边，婴儿床上方挂一些悬挂物，悬挂在宝宝头上的30-40cm处，应在宝宝的两侧而不再头的垂直上方。