平常因为一些工作和生活的原因，比方高考、结婚或年终考核的时候压力非常大，出现偶尔睡不着的现象，算不上失眠。大家可能都经历过，这是一种症状。临床上所说的失眠指有充分睡眠时间和合适睡眠环境情况下，仍然出现入睡困难，即躺在床上辗转反侧超过半小时还不能入睡或者早醒，比自己预期的早醒30分钟或者更早；或者睡眠维持障碍，即在睡眠过程中醒过来再也难以入睡，哪怕凌晨醒来也难以入睡。这种情况又伴随白天功能受损，即经过这种情况，白天不能很好的工作，感觉很疲劳，精力不充沛。如果这种情况每周出现三次，且持续三个月以上，就称为慢性失眠。现在根据我们国家数据统计，我国失眠的发病率约为10%。