什么是失眠

2019-01-30 14:54播放 :

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平常因为一些工作和生活的原因,比方高考、结婚或年终考核的时候压力非常大,出现偶尔睡不着的现象,算不上失眠。大家可能都经历过,这是一种症状。临床上所说的失眠指有充分睡眠时间和合适睡眠环境情况下,仍然出现入睡困难,即躺在床上辗转反侧超过半小时还不能入睡或者早醒,比自己预期的早醒30分钟或者更早;或者睡眠维持障碍,即在睡眠过程中醒过来再也难以入睡,哪怕凌晨醒来也难以入睡。这种情况又伴随白天功能受损,即经过这种情况,白天不能很好的工作,感觉很疲劳,精力不充沛。如果这种情况每周出现三次,且持续三个月以上,就称为慢性失眠。现在根据我们国家数据统计,我国失眠的发病率约为10%。

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