失眠除了安眠药还有其他治疗方法吗

2019-01-30 14:54播放 :

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失眠相当于被动熬夜、睡眠剥夺，对人的身心健康都会造成很多伤害，所以需要及时治疗。既往失眠治疗主要靠药物，但是很多人士都担心药物的副作用，因此不愿意规律的用药，所以也导致疾病的进展。现在已经发现了一种新的治疗方法，叫失眠的认知行为治疗，被国际上推荐为失眠的一线治疗方法。这种方法短期疗效和药物相当，长期维持的疗效比药物更好，而且治疗没有副作用。这种治疗方法结合有效的物理治疗，可以帮助患者纠正对失眠的不合理信念，重新建立睡眠的平衡和行为习惯，并且能够掌握合理的放松方法，能够让患者在有触发因子的时候能重新找到平衡。

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安眠药治疗失眠吗

"安眠药能治疗失眠。大家所说的安眠药指的是西药，常见的有右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆胶囊等药物。但是不建议长期口服安眠药物改善睡眠，主要是患者要从平时的生活方式上进行调整，建议睡前喝一杯热牛奶；睡前不看情节紧张、刺激的电影；作息规律；多运动以改善体质，对于睡眠有帮助。如果通过生活方式改善仍不能调整睡眠，建议患者就诊中医进行舌苔辨证，可以口服中成药物，像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液等口服，不建议长期使用安眠药物。"

语音时长01:07''

杨立平│大庆市中医医院

2019/04/30收听(19549)

02:59

安眠药能治疗失眠吗

失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠患者无生理性或精神性疾病，可能找不到原因，如倒时差或...

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/12/21播放(61699)

安眠药治疗失眠的副作用有哪些

安眠药物治疗失眠的副作用是非常常见的，首先最重要的副作用是成瘾性，很多患者服用安眠药以后很难停药，必须是逐渐减药、逐渐停药的过程。其次是耐受性，很多患者在开始的时候服用的剂量是1片就能很好的入睡，睡眠的效果也比较好，随着时间的延长会逐渐加量才能达到最初的效果，就叫做耐受性。然后是宿醉效应，很多患者服用安眠药以后早晨起来，出现困倦、嗜睡、乏力等等副作用，称作宿醉效应。最后的副作用主要是容易摔倒，因为导致肌张力降低引起的，所以服用安眠药以后建议避免下床。

语音时长01:25''

彭华│上海长征医院

2020/03/21收听(70358)

01:57

安眠药治疗失眠的副作用

安眠药在治疗失眠的同时，还有各种各样的副作用，比如可以有嗜睡。安眠药本来用于失眠的患者，具有安...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/08播放(53020)

治疗失眠的安眠药哪个效果好

"不同的安眠药治疗失眠的类型也不同，如果病人是以入睡困难为主要表现的失眠，可以选择口服促进睡眠的药物，临床上比如唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片。这类药物起效快，而且代谢的也快，所以这类药物对于入睡困难的患者是好的安眠药。如果病人是一个睡后容易醒，醒后不容易再睡的患者，可以选择一些延长睡眠时间的药物，比如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等，对于这种睡了容易醒的患者，这类延长睡眠时间的安眠药就是好的睡眠药。如果是一些学生失眠，可以考虑口服一些中成药，因为没有成瘾性，比如安神补脑口服液或者是清脑复神液等，所以安眠药哪个好要针对于不同的失眠类型和不同的失眠患者。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/11/26收听(84229)

安眠药治疗失眠的副作用

"临床上常用的安眠药，包括苯二氮䓬受体激动剂和褪黑素受体激动剂，其中前者更加常用。苯二氮䓬受体激动剂，又包括苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类，这两类药物的副作用，或者不良反应不一样，具体情况如下：1、苯二氮䓬类：代表的药物是地西泮，也叫安定片，常见的不良反应或者副作用是头昏、乏力，大剂量可出现共济失调、震颤，还可以出现皮疹、白细胞减少等。2、非苯二氮䓬类：代表药物是佐匹克隆片、右佐匹克隆片等，这类药物对睡眠结构破坏比较少，临床上更加安全，因而临床上也更加常用，这类药的副作用发生较少，可能出现头痛、口干、消化不良，以及恶心、焦虑、眩晕等，这些不良反应非常少见，仅发生在个别的人群当中。整体来说，非苯二氮䓬类要比苯二氮䓬类药物更加安全。"

语音时长01:20''

王春雷│哈尔滨市第二医院

2023/03/22收听(82965)

可以常服安眠药治疗失眠吗

"可以经常服用安眠药治疗失眠，对于失眠严重的患者，经过饮食起居的调理没有得到改善，可以在医师的指导下长期口服安眠药，特别是一些老年人。对于安眠药，临床上包括中成药以及西药，中成药主要是能够起到安神、健脾、养心的作用，比如天王补心丹、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等。对于西药的安眠药，主要是指镇静安眠药，其中包含苯二氮䓬类的艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、氟西泮、地西泮等，同时包括非苯二氮䓬类的镇静安眠药，临床上常用的药有酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片，以及佐匹克隆片等。对于西药的镇静安眠药，有一定的成瘾性，建议病人在医师的指导下，进行药物的口服以及剂量的调整。"

语音时长01:16''

刘月姮│大庆市中医医院

2021/05/26收听(39899)

治疗失眠是不是只能吃安眠药

"治疗失眠是不是只能吃安眠药？很多病人在求医的时候，最常获得的药物就是安眠药。实际上失眠的治疗，第一是要养成好的睡眠卫生习惯，按时睡，按时起，夜生活规律。第二就是药物的治疗，不仅仅是安眠药，它主要是分了四类药。现在在咱中国治疗失眠的药物安眠药是一部分，在安眠药里边，特别是像思诺思、文飞这一类的药物，它的副作用是最小的一类安眠药。另外一种还有像抗抑郁药，在抗抑郁药里边有一些药物可以促进深睡眠。还有像大家常常说的褪黑素受体激动剂，现在市面上用的褪黑素对于失眠的治疗是没有任何证据的，对失眠的病人也是没有任何帮助。因为褪黑素它是在24小时的节律分泌中，有一定的节律，所以在哪一个时段来补充褪黑素，起到怎样的作用，现在仍然没有证据，所以褪黑素治疗水平是无效的。失眠的危害是很大的，首先大家常常失眠了以后，能自然而然地感觉到非常困倦，身体乏力疲劳，白天精力不集中，时间长了记忆力下降，还有的会出现每天到晚上的时候，就开始对睡眠的关注越来越重视。古话说得好“关心则乱”，越关心，睡越睡不着，失眠越加重。当然还有引起一些其他的疾病，像肿瘤的高发、免疫系统免疫力下降等等，都是因为失眠造成的。原因就是失眠以后，对身体各个器官的恢复，包含记忆力的巩固等等起到重要的作用。当然，长期的失眠也会影响到情绪的改变，比如失眠长期可以引起焦虑，情绪非常容易激惹，引起抑郁情绪低落等等。严重的甚至会达到焦虑症和抑郁症，反过来也会影响到我们的睡眠，导致失眠的情况严重，是一个恶性的循环。"

语音时长02:30''

彭华│上海长征医院

2018/05/17收听(80359)

失眠可以吃安眠药吗

"如果出现了失眠的症状，不建议首选安眠药物治疗，需要明确引起失眠的原因然后进行调理。如果是由于平时作息不规律而引起的生物钟紊乱，可以通过调整作息时间，培养按时睡觉的习惯，同时可以通过促进睡眠的方法来改善，比如可以在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚、避免睡前大脑过度的兴奋，多数患者是可以得到有效的改善。如果是由于一些躯体疾病引起的失眠，可以先考虑选择去除病因的药物进行治疗，比如男性的前列腺炎引起的夜间尿频，可以通过口服坦索罗辛等药物治疗，夜尿频症状去除之后，睡眠也有可能会得到很好的改善。如果失眠症状严重，通过一般的处理方法不能有效改善，可以考虑口服安眠药来治疗，需要在医生的指导下选择合适的药物。"

语音时长01:24''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/28收听(70343)

失眠可以吃安眠药吗

"失眠可以吃安眠药，但是吃安眠药的方法是按需服用、间断使用，不可以连续使用，更不能成瘾。失眠的原因有很多，情绪性疾病焦虑、抑郁都可以引起失眠，而重要的脏器损害，如肝肾功能损害等，也会引起失眠，癌症患者早期的远隔效应也会引起失眠。所以，失眠的原因复杂而且多，应该请专业医师进行很好的检查，找出病因，做出诊断和鉴别诊断，采取针对性的措施，不是单纯的吃安眠药就可以奏效，所以一定要对因治疗。然后是对症治疗，除了吃安眠药以外，还可以进行理疗、体疗等综合措施治疗失眠，才能取得好的效果。患者不可以自作主张的经常服用安眠药，容易成瘾，效果不好，还可以损害记忆力，影响肝肾功能。"

语音时长01:30''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/09/20收听(58625)

失眠可以吃安眠药吗

"失眠的患者可以口服安眠药，但对于大多数患者来说，首选的应该是认知行为治疗等心理行为方面的治疗。曾有研究显示，认知行为治疗，治疗的长期的疗效和安全性优于安眠类的药物疗法。认知行为的治疗包括纠正失眠者在睡眠认知上的偏差，形成良好的睡眠习惯。缩短卧床的时间，增加对睡眠的渴望，从而提高睡眠的效率，以及仅在产生睡意时上床睡觉，不在床上和卧室进行与睡觉无关的运动。每天按时睡觉、按时起床，避免在白天小睡。松弛疗法也可以帮助治疗失眠，可以平躺在床上，深呼吸保持十五秒钟，然后将气呼出来，伸出前臂、握紧拳头，用力握紧十五秒，彻底放开双手，体验放松后的感觉，逐渐达到全身放松而治疗失眠的目的。还可以采用音乐疗法，舒缓的音乐可以降低交感神经的兴奋性，来缓解焦虑的情绪和应激反应，可以使注意力从难以入眠的压力中分散出来，促进患者进入放松状态，改善失眠。如果上述的心理和认知行为治疗无效，可以口服安眠类药物。安眠类药物首选非苯二氮卓类的药物，比如可以应用佐匹克隆、右佐匹克隆或唑吡坦等，不会产生依赖性，没有第二天的后遗作用。尽量不应用安定类的药物，因为可能对患者产生依赖性。另外，如果伴有焦虑、抑郁导致的失眠患者，应该应用抗焦虑、抑郁药物来治疗失眠。"

语音时长02:34''

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/04/28收听(98178)

安眠药能治失眠吗

"安眠药能治疗失眠，偶发的睡眠首选的就是安眠药。一般来说，目前市面上常用的安眠药分为两大类：一种是传统的苯二氮卓类的安眠药，这是一个老药；另一种是新型的非苯二氮卓类的安眠药，这一类起效相对快一些，副作用相对小一些，第二天宿醉样的感觉会差一些。苯二氮卓类的安眠药包括地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。非苯二氮卓类的安眠药，包含酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。"

语音时长01:27''

国红│北京医院

2020/05/06收听(22973)

安眠药能治失眠吗

"说到失眠的药物治疗，大众首先想到的就是安眠药。安眠药确实能够改善患者的睡眠，对睡眠的各期都有不同程度的影响。但是，安眠药也有它的用药指征，凡是有严重心血管疾病、肾病、药物过敏、妊娠头三月、青光眼、重症肌无力者应该禁用。阿片的滥用、酒精及中枢抑制剂中毒时的呼吸抑制等风险较大，也是需要加强关注或者禁用的。老年、儿童、分娩前及分娩中，也是需要慎用的。所以，失眠的治疗，患者是否选用安眠药，需要由医生根据患者的性别、年龄、躯体疾病、既往用药情况等综合来考虑，而不应该盲目自行选择药物，只有医生对安眠药的把控或者掌握是最为全面的。"

语音时长01:19''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2018/10/31收听(107)

经常失眠可以吃安眠药吗

"经常失眠如果影响到第二天的正常工作和学习生活，就建议用安眠药。目前比较常用的安眠药有两类，第一类就是传统的苯二氮卓类安眠药，代表药物有地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等对改善失眠有明确的效果。但长期使用，容易导致记忆力下降、注意力不集中、精神不振、乏力等，而且容易形成药物依赖和停药反跳。短期使用副作用不大，也不会出现药物依赖。第二类就是新型非苯二氮卓类催眠药，代表药物有唑吡坦、佐匹克隆等。此类药物起效比较快、效果良好，并且没有明显的乏力、精神不振的副作用，也不容易形成药物依赖和停药反跳，是目前比较推荐的治疗失眠的药物。"

语音时长01:29''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(28567)

01:13

失眠能吃安眠药吗

目前临床上治疗失眠多采用安眠药，使用安眠药时应注意小剂量和短期用药的原则，大多数患者可达到调节...

易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/12/08播放(50534)

安眠药能治失眠吗

"失眠是指在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间情况下，患者出现入睡困难、睡后易醒或睡眠维持障碍的症状。失眠的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等多方面的治疗，其中药物治疗就包括苯二氮卓类药物以及褪黑素等等药物。一般安眠药是指苯二氮卓类药物，苯二氮卓类药物具有抗焦虑、抗惊厥、镇静、催眠等等作用，具有一定治疗失眠的效果，所以失眠患者在医生指导下，可以酌情应用苯二氮卓类药物。但治疗原则是小剂量间断应用，建议每周应用3-5次，持续时间不超过4周。如果超过4周后，患者并没有得到良好的睡眠，建议患者再次就医进行重新评估，应用综合治疗。"

语音时长01:17''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/06/02收听(83586)

失眠可以吃安眠药吗

"失眠主要是可以分为短期失眠和长期失眠，短期的失眠不是非常严重，可以通过自我调节来改善睡眠，不需要服用安眠类的药物。长期的失眠对身体的危害比较大，需要服用安眠的药物治疗。但是如果确定为长期的失眠症，一定要去医院，在医生的指导下服用安眠药，不要擅自服药。因为服药是一种很深的学问，安眠药物更是如此，用药不慎会引起很多麻烦的后遗症，安眠类的药物需要从合适的剂量开始，自己不能完全掌握，一定要在医生的指导下用药才行。"

语音时长01:13''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/07/23收听(61850)

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安眠药能治失眠吗

很多失眠的病人可能会用一些安眠药进行治疗，但安眠药往往是治标不治本的。对于临时解决睡眠问题可以...

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2019/07/16播放(58266)

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失眠有多种病因，对于单纯性失眠才使用安眠药；合并有其他躯体性疾病，需要控制躯体疾病；合并身心疾...

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