福建中医药大学附属康复医院
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保健按摩的功能与作用可以从几个角度而言，第一从中医的角度去看保健按摩。会选择经络、穴位，会对人体起到疏通经络、行气活血的作用。其通过经络的调整达到养生保健，甚至治疗疾病的作用。第二，如果从现代医学的角度，一般认为保健按摩会直接放松肌肉。也可以调整一些不对称、不对位的关节。一些小关节的错位，也可以通过保健按摩手法加以调整，达到放松肌肉、舒筋通络、理筋整复的作用。总体而言保健按摩的好处,在平时可以养生保健，可以有效缓解疲劳。现在很多人都是以伏案工作为主，一天劳累之后会觉得很疲劳，整个人精力不佳。甚至会感觉头痛，其实做一做保健按摩，会有非常好的消除疲劳、养生保健的作用。在疾病发作的时候，可以很好的改善一些临床症状。如疼痛、麻木、僵硬都可以通过保健按摩，达到放松肌肉、舒筋通络及理筋整复的作用，并且消除这些临床症状。
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"肾保健按摩是通过按摩肾区或者肾的经络，从而达到改善人体血液循环、舒筋活血，从而改善患者的疲劳等。实质上，对于治疗肾脏病没有明显的价值，而对于肾炎的患者是否采用肾保健按摩，需要斟酌进行。肾脏病患者需要做的是适量的户外运动，提高机体的免疫力，从饮食上可以进食低蛋白、高热量的食品，禁忌烟酒，避免到人群聚集的地方，以免发生交叉感染，早睡早起，禁忌各种肾毒性药物的使用，出现症状后要到正规的医院按照医嘱执行，方能保护肾脏的功能。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/03/31收听(73080)
乳房保健并不单指局部按摩，而应从个人饮食、情绪调理、睡眠休息、物理调理等多方位进行调理保健。当... 赵希│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/06/09播放(77034)
乳房保健并不单指局部按摩，而应从个人饮食、情绪调理、睡眠休息、物理调理等多方位进行调理保健。当...
赵希│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/06/09播放(77034)
"前列腺是男性特有的生殖器官，分泌前列腺液，也是精液的组成部分，需要做前列腺保健按摩，要到正规的医院操作，由专业的医生进行规范的前列腺按摩，对于防止前列腺的疾病有一定的帮助。前列腺按摩的方法是：医生食指带上无菌手套，通过直肠触及到前列腺的位置，分别左侧前列腺从上到下、右侧前列腺再从上到下的方法进行按摩，促进前列腺血液循环。通过这个方法，还可以从尿道口获取前列腺液，也是化验前列腺液的常规操作。还可以通过前列腺治疗仪进行按摩治疗，起到改善血液循环的作用，促进前列腺炎、前列腺增生的症状改变，还可以在家做物理的疗法，比如温水坐浴，能够同样起到改善前列腺血液循环的作用，但这些物理的疗法一定要坚持，否则效果是很甚微的。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/11/25收听(40707)
保健按摩的方法没有办法治疗慢性肾炎，没有任何的研究证据来证明保健按摩可以治疗慢性肾炎。慢性肾炎... 尹德海│北京协和医院 2023/05/19播放(68056)
保健按摩的方法没有办法治疗慢性肾炎，没有任何的研究证据来证明保健按摩可以治疗慢性肾炎。慢性肾炎...
尹德海│北京协和医院
2023/05/19播放(68056)
"得了慢性肾炎应该做认真的评估，特别要注意有没有继发因素，比如狼疮、乙肝感染等，如果是这个问题则重点还是治疗原发病，而不是治疗肾炎本身。按摩对身体保健只是辅助的作用，这是一种理疗，并不触及肾炎的免疫机制，因此对肾炎的发病治疗没有帮助，不能够过度沉溺于保健按摩，也不能认为保健按摩能取代西药、激素或者免疫制剂。保健按摩可以使身体放松、身心愉悦，但其并没有作用到身体的免疫发病机制或者免疫机制对人体重要脏器的侵袭，所以得了肾炎要到有经验或者规模比较大的医院找医生看一看。"
张益民│中山大学附属第六医院
2020/01/17收听(69459)
对于头部的保健按摩方法，可以在头部进行按、压、揉或者刮痧的方法，在按揉的过程中，如果在头皮的某一个位置或者多个位置发现有的地方有明显的压痛。在这些位置可以多做按摩或者刮痧，因为这些压痛点都是头部的筋膜相对紧张的部位，它在一定程度上反映了机体筋膜的力学失衡，从这个角度出发去按摩这些压痛点对于人体的平衡有好处。在按摩的时候需要注意不要对局部按摩过重或者按摩过多，以免造成局部的水肿和疼痛。
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/01收听(57274)
"眼部的保健按摩手法很多都是眼保健操的手法，比如提按精明穴、轮刮眼眶、揉太阳穴以及提拉攒竹穴。对于眼部的穴位可以逐步的进行按压，这些手法都可以保证眼部的血液循环通畅，保证眼部的皮肤得到改善使眼睛健康。对于辅助治疗近视眼、远视眼、老花眼、白内障、眼部视神经的萎缩、炎症都具有非常好的效果。临床上对于眼部的按摩穴位，主要是由攒竹穴、太阳穴，丝竹空、睛明穴等，甚至承泣穴也有很好的疗效。临床上对于眼部的按摩应该每天都进行，这样对于改善眼部的症状有很大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/20收听(39521)
风池穴是足少阳胆经的腧穴，位于头颈部，位于胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。按摩风池穴可以治疗内风导致的各种病症，比如对于中风病、癫痫、头疼、眩晕、耳聋、耳鸣这样的病症，起到治疗的作用。也可以治疗五官病，可以用于治疗感冒、鼻塞、鼻出血，也用于治疗目赤肿痛。另外，也可以用于治疗口眼歪斜的外风所致疾病。按揉风池穴可以对劲项的僵硬、疼痛起到作用，对颈椎病起到很好的缓解作用。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01收听(97509)
"四白穴是足阳明胃经的腧穴，在面部，跟瞳孔是一条直线下，瞳孔之下在眶下圆的位置有凹陷，就是四白穴，具体功效如下：一、按摩四白穴可以治疗眼睛的疾病，比如可以治疗眼睛的目赤痒、迎风流泪、眼睑抖动，也有明目的作用。另外，按摩四白穴可以治疗近视，对视疲劳有很好的缓解作用。二、按揉四白穴对于面部的疾病有很好的疗效，比如用于面肌痉挛、三叉神经痛、面瘫，起到很好的作用。三、按摩四白可以对头疼、眩晕有很好的治疗作用。"
2020/10/01收听(91452)
"涌泉穴为足少阴肾经的常用腧穴之一，按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平息肝风的作用。按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用。涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老。每次按摩时间以5-10分钟为宜，可每天按摩1-2次。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/10/01收听(91595)
涌泉穴人体非常重要的保健要穴，是人体足部的穴位，位于足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连... 国生│北京中医药大学东方医院 2019/10/21播放(89998)
涌泉穴人体非常重要的保健要穴，是人体足部的穴位，位于足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连...
国生│北京中医药大学东方医院
2019/10/21播放(89998)
专家介绍：芦笋是非常有营养的食物，其中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。芦笋对于孕妇特别合适，但是有痛风和泌尿结石症的人群就最好不要食用了。《英国医学杂志》刊...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/29阅读(35549)
脊中穴也叫神宗穴，具体位置在背部正中线上第11胸椎棘突下的凹陷中。中医认为脊中穴具有健脾利湿、... 郭贝贝│海南省中医院 2019/09/04播放(54546)
脊中穴也叫神宗穴，具体位置在背部正中线上第11胸椎棘突下的凹陷中。中医认为脊中穴具有健脾利湿、...
郭贝贝│海南省中医院
2019/09/04播放(54546)
"涌泉穴是肾经的井穴，从涌泉的名字上面就可以看到，涌泉就是表明肾气像泉水一样涌动，是肾气生发的一个地方。肾经对于人体是很重要的经络，肾气是人体生命的原动力，只有肾气充足了，人的各项生命活动才能得到正常进行。所以按摩涌泉可以很好的加强肾精作用，起到一个原动力的作用。如果把人比作一个蒸锅，肾火蒸腾肾水引起气血升腾，推动人体（气血循行）的功效，所以按摩涌泉是保健的很好方法。"
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/25收听(25983)
黄茶的主要保健功效就是清热泻火，治疗虚火上炎性的疾病。从性味上进行分析，黄茶的颜色偏绿，吸出来的茶汤偏黄，味道苦而微甘，从这些方面的特征进行分析，黄茶的主要功效就是清火解毒。由于它是树叶做成的，所以具有清散的作用，所以对于肌表当中，比如咽喉肿痛的异常状态，具有清火解毒，治疗咽喉肿痛的功效，同时还具有清暑泄热等功效。对于秋季来讲，在秋燥偏重的时候，还可以用黄茶进行清热润燥相关的治疗。
张久亮│中日友好医院
2020/10/02收听(51728)
"通便保健贴是非正规药品，通便保健贴的主要功效是调理便秘和消化不良、促进排便、减肥瘦身。通便保健贴是中药外用膏贴，主要成分有大黄、厚朴、党参、黄连、白术、芦荟等多种中药成分。贴敷在肚脐等部位，通过皮肤吸收药物中的有效成分，达到调理肠胃功能、增强胃肠蠕动功能、促进消化、加速排便、减肥瘦身的效果。调理便秘除了用药物进行调理外，日常饮食也非常重要，要在饮食上加以注意，多吃些富含粗纤维的食物，比如玉米等粗粮、芹菜、白菜等蔬菜，可以适当的多吃点有润肠排便功效的食物。平常尽量不要吃对肠胃有刺激作用的辛辣食物，适当增加活动量。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13收听(64856)
山楂对人体的保健功效是健脾开胃，因此对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，适当的食用山楂有增进食欲、促进消化的功效。山楂还能够促进血液循环，对于气滞血瘀所导致的精神不畅有着很好的缓解症状的功效。山楂当中还富含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾和消化液的分泌，增进食物消化、吸收、代谢的功效，同时山楂当中的碳水化合物还能够及时为机体补充能量，在缓解疲劳方面也有非常强的保健功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/26收听(73949)
"手反射区是整个身体的缩影，从手掌到指尖对应于头颈到腿部。经常按摩手部可以起到全身保健的作用，如头痛时可以按拇指甲根部，可以起到调节神经、缓解疼痛的作用。手掌也有大肠经络的反射点，如便秘可以搓手，可以促进肠蠕动。如果有咳嗽，在对方的掌心互按可起到辅助治疗作用，用一只手按压另一只手内关穴来缓解疼痛，两只手互相按压可以降低血脂、血压、血糖。交替用手按压手掌底部感到酸痛，有助于治疗呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎，还有对上呼吸道感染有一定的缓解作用。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/26收听(53846)
"水分穴具有分流水湿、健脾胃、利水湿、通调水道、理气止痛的作用，首先，临床主治水肿、小便不利、尿路感染、腹痛、反胃、吐食等。其次，缓解治疗腹泻、腹水(腹积水)、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、小儿陷囟、腰脊强急等。水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上一寸，属于任脉的穴位。按摩水分穴的手法以四指集中按压此穴，同时配合有规律的呼吸。患者经常按摩水分穴，可以达到益肺、健脾、补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。"
2021/07/09收听(95084)
我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但平时使用时，很多人可能都没有想过它们的区别。其实，糖与糖的作用大有不同，不能用错。比如，着凉了喝姜糖水，一...
刘方│淄博市第一医院
2017/11/15阅读(35940)
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