理论上只要宝宝的头能够竖稳了，那我们就可以进行竖抱，但是0-3个月的宝宝由于他颈部的肌肉还没有发育的很完善，他们的颈部跟脊柱不能长时间的垂直支撑头部重量，所以这个月龄不建议长时间竖抱，但是偶尔竖抱一下还是可以的，比如拍嗝的时候。我们在竖抱的时候要注意正确的竖抱姿势：

1、竖抱的时间不宜过长；

2、竖抱的时候，一手要支撑住臀部作为底部的支撑，另外一个手要扶住颈部防止头后仰，加重对脊柱受压，以免造成脊柱受伤。

大部分宝宝从两个月开始就不喜欢长时间的平躺，他们更喜欢被竖抱起来，因为竖抱的体位能让宝宝的视野更加开阔，能够接受更多信息的刺激，有助于他们脑部的发育，增长智力。我们平时可以让宝宝多练习俯卧抬头，他们颈部的肌肉就可以得到充分的锻炼，变的越来越有力。等宝宝慢慢长大，达到四个月以后，他们能够竖头更稳，还有前臂能撑起上半身的时候，就可以长时间的竖抱了。