谈到脚骨折的恢复，我们需要先了解骨折愈合的一个特点。骨折的愈合与患者的年龄、身体状况，骨折的类型及治疗方式有关。一般的规律是年轻健康，没有糖尿病、营养不良等内科疾病的患者，不完全性骨折，采取保守治疗愈合的时间会比年老的、有糖尿病、营养不良或者是开放骨折，采用手术切开复位，内固定治疗的这一类患者，愈合的要快一些。因此，要想骨折恢复得快，需注意：

1、要加强营养。骨折的修复主要是靠骨膜骨髓的作用，而骨膜骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能够更好地发挥出作用。因此，要多补充富含骨胶原的食物，像猪皮、猪蹄等等。最好是在骨折后三周左右进食比较好一点。骨折病人需要在室内休养，尤其是腿部骨折的患者，都需要长期的卧床。无法到户外去晒太阳，从而容易缺乏维生素D，这个时候如果通过饮食及时的补充和摄取，维生素D会帮助钙的利用。富含维生素D的食品有鱼肉、肝脏、蛋黄、虾皮等等。

2、要注意预防感染。如果伤口发生了感染，会导致骨折内固定失败，从而导致骨折愈合延迟；

3、要尽可能的早一些进行功能康复训练，防止关节粘连，僵硬，影响骨折的愈合以及骨折愈合以后的关节功能。具体的做法是要经常地抬高患肢，主动进行下肢肌肉的等长收缩锻炼。如果涉及关节的损伤，也是要在一个月以后，在关节保护支具的保护下，适当的进行膝踝关节的功能锻炼。