茶水本身不是经期禁忌。经期可以少量的喝温热菊花茶饮。菊花茶本身是一种以菊花为原料制成的花草茶，经过采摘、荫干、生晒、蒸晒、烘焙等等多道工序制作而成，具有性甘、微苦，在中医上也有散风清热、清肝明目等作用。对于并发有冠心病、高血压、高血脂等的老年患者有非常好的辅助治疗作用。但是有一类人群，特别是脾胃虚寒的朋友们一定要少饮菊花茶，而且一定不能连续多日饮用，偶尔喝一点解解馋就可以了。在经期，女性朋友可以在菊花茶中少加几颗枸杞，另外茶水也泡的淡一些。因为浓茶中高浓度的茶碱会加重经期铁的流失，而且比较浓的茶水可能引起神经兴奋，加重经期焦虑、易怒等等不良情绪。因此少量喝淡的菊花茶在经期是适宜的。
