心情压抑即情绪处于低状态，情绪低落、反应慢、开心不起来，甚至自我感觉思维迟缓、脑袋生锈，整个人愁眉苦脸、开心不起来。实际上可能是一种疾病的状态，可能是抑郁症，也可能为焦虑症。

最常见的是抑郁症，所以如果出现长时间的心情抑郁，需要寻求心理医生帮助。如果从小一直是这种人格，好像一天到晚觉得压抑、开心不起来，考虑抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一种恶劣心境，如果短时间1个月、2个月心情不好，甚至伴有自伤、自杀的想法，考虑为抑郁症。

如果出现长期的心情抑郁，找心理医生寻求帮助，改变抑郁状态。如果严重可服用抗抑郁药治疗。