婴幼儿补锌方法

李彦昕
主治医师

广东省中医院

儿科

婴幼儿补锌方法

2019-03-22 15:28播放 :

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视频内容

作为人体必需的微量元素，锌不能在人体内自己合成，必需通过食物进行摄入。锌缺乏会直接导致儿童免疫力低下，甚至生长发育异常，严重的会导致智力低下，最好、最安全的补锌方法就是通过食物摄入，这样最符合机体代谢的需要。方法包括：

1、提倡母乳喂养，母乳喂养锌的吸收率可高达62%；

2、食物摄入，人工喂养的婴儿从四个月起应该添加富含锌的辅食，包括瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、核桃仁等等；

3、药物补锌，锌大部分是以液态制剂存在，所以我们给小朋友补锌，大部分是给小朋友口服补锌的口服液。在婴幼儿时期，如果食物不能达到足够的补锌剂量，我们可以考虑适当的给予补锌的制剂；在新生儿时期，我们主要还是通过母乳来补充。

婴幼儿多大开始补锌

"婴幼儿多大开始补锌没有严格要求，可以说孩子需不需要补锌跟年龄没有关系，确认婴幼儿有缺陷相关的症状，或者孩子有明确的证据证明有缺锌的问题，才需要考虑给孩子补锌。对婴幼儿来说，并没有固定的时间点就一定要开始补锌。因为正规来说，只要孩子能够正常的吃奶、吃饭，一般孩子不太会出现缺锌，发生的几率可以说非常小，所以没有必要额外给孩子补锌，绝大部分孩子都不会出现微量元素缺乏，一般只要让孩子正常的吃奶、吃饭就可以。如果有非常明确的证据证明孩子确实缺锌，可以考虑根据检查结果，根据缺锌的程度，在医生的指导下给孩子进行补锌的处理，跟年纪没有太大的关系。"

语音时长01:12''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/11收听(91051)

婴幼儿补锌有什么好处

"婴幼儿补锌有以下的好处：1、增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌会增强食欲，有助于生长发育的需要。2、锌与抵抗力有关系，补锌有助于增强抵抗力。另外，补锌以后孩子食欲好，增强营养，也有助于增强抵抗力。3、纠正贫血，宝宝如果缺锌可能会出现小细胞低色素性贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这些症状，有助于纠正贫血。4、对腹泻有好处，宝宝缺锌可能会出现反复的腹泻，反复的腹泻又会加重缺锌的情况，所以宝宝在腹泻的时候要积极补锌。锌是各种消化酶的辅酶，有助于修复肠黏膜、缓解腹泻的症状、缩短病程，防止出现反复的腹泻。所以，补锌要注意根据孩子的情况及时补充，防止出现缺锌的情况。"

语音时长01:39''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/26收听(29649)

婴幼儿需要补锌吗

"正常情况下婴幼儿一般不需要额外补锌，如果出现缺锌的临床症状，微量元素检查锌缺乏就需要补充锌剂治疗，因为锌缺乏容易出现消化不良、食欲降低、生长发育相对欠佳，补锌一般有药物补锌和饮食补锌两种。药物补锌适用于缺锌症状明显锌元素低的婴幼儿，通常选择硫酸锌糖浆或者赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌等，一般宜饭后2小时服用，服用的时间一般需要1-3个月左右。除了药物补锌之外主要就是饮食上予以补充含锌丰富的食物，含锌丰富的食物常见于肉食类。"

语音时长01:11''

张先华│湖南省人民医院

2020/01/22收听(22962)

婴幼儿多大可以开始补锌

"在婴幼儿六个月以内，一般未添加辅食时母乳喂养的量充足，母乳质量很好，或者孩子奶粉喂养、饮食各方面都正常的情况一般不会缺锌。如果宝宝并没有缺锌的表现，比如没有食欲不振、挑食、不想吃东西，或者没有头发干枯、生长发育落后，比如身材矮小等缺锌的症状，不需要补锌。当小儿有缺锌的表现时，可带小儿到医院进行微量元素锌的检测，根据实际检测的结果给予锌的补充，常用的有葡萄糖酸锌口服液，效果很好，同时可以在小儿添加辅食之后，如六个月以后在生活当中适当的多吃含锌的辅食，比如肉类或者绿色蔬菜、干果等，根据孩子年龄的特点给予相应的辅食进行添加，孩子没有缺锌的表现时可不需要补锌治疗。"

语音时长01:28''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/02/12收听(46133)

补铁补锌的方法

"铁和锌都是对于人体非常重要的电解质。补铁可以通过食物的方法进行补充，富含铁的食物包括有猪肉、牛肉、猪肝、鸭血、猪肾或者黑木耳等食物。如果食物补充铁还不够，就需要口服药物进行补充，包括琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。但是铁剂在服用的过程中可能会有胃肠道的刺激作用，如果不良反应很重，需要输液进行补铁，例如输注右旋糖酐铁注射液。补锌也可以通过食物进行补充。富含锌的食物，包括有海产品如鱼、虾，还有贝壳类的牡蛎、生蚝等。另外，核桃、蛋黄等食物中也富含有锌。目前补锌的药物最常见的就是葡萄糖酸锌口服液，这个是婴幼儿、儿童也可以服用的。如果同时补铁和补锌，补铁补锌的药物最好要隔开至少一小时以上服用。"

语音时长01:30''

聂志扬│北京医院

2019/08/02收听(51933)

儿童补锌的方法

"如果孩子缺锌，家长可以采用以下几种方式进行补锌治疗。首先调整饮食，家长可以给孩子吃含锌量比较高的食物，比如牛肉、蛋黄、牡蛎等等。因为这些食物的含锌量比较高，给孩子经常食用具有明显的补锌治疗作用，并且因为食疗安全性比较好，孩子容易接受，这是首选的治疗方法。其次给孩子补锌药物治疗。比如给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等等。这些补锌的药物相对安全性比较好，副作用也比较小，可以给孩子长期服用。一般孩子补锌治疗的疗程常常在1-3个月以上，并且需要定期给孩子复查微量元素，如果孩子锌在正常范围以内，再巩固1-2周就可以停药了。"

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2019/03/04收听(44366)

小儿补锌的方法

"孩子如果有头发稀少、发黄而且食欲不振、厌食或者比较爱反复呼吸道感染等症状，可能是和缺锌有关系。在饮食上可以多给孩子吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、牡蛎、海鲜类的食物等含锌丰富的食物，最好是能够荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食。平时可以多带孩子参加户外活动，增强体质，给孩子创造温馨、舒适、温暖的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，也可以带孩子去医院的儿科就诊，做微量元素检查，如果确定缺锌，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等药物。"

语音时长01:10''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/05/05收听(21917)

男人补锌的方法

生长、发育期儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良，肠道菌群失衡等情况，缺乏严重时会导致智力发育不良。成年男性缺锌也会影响到精子的质量，严重的会出现不孕情况。男性最好、最快、最安全补锌的方法是食疗，多吃些含锌的食物，例如牡蛎和蛋黄，不仅美味，而且其中蕴含的营养也十分丰富，含有丰富的锌元素。动物的肝脏也蕴含着丰富的锌元素，像猪肝、鸡肝、鸭肝等，平时也可以多吃些瘦肉、鱼、芝麻、核桃、豆类、小米等食物。

语音时长01:08''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/22收听(44458)

婴儿补锌的方法

"婴儿补锌的方法是可每日口服锌的制剂按元素锌来计算，每公斤0.5-1.5mg，或按推荐的每日锌元素，参考摄入量加倍给予，最大量每日20mg，疗程3个月。轻症可以短用硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌都可以。对继发性锌缺乏，锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而有不同，开始可1mg\/(kg・d)，为了快速生长的需要婴幼儿如果继续丢失过多，每日可增加至2mg\/kg，但要密切监测血浆锌的含量。一般低锌所致的厌食、异食癖，一般服锌制剂2-4周见效，生长落后1-3个月会见效，常有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道刺激症状，可在饭后服，减少副作用。"

语音时长01:35''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/28收听(78448)

01:49

补锌最快的方法

锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其...

柏晋梅│山西省中医院

2020/01/07播放(73929)

01:32

宝宝补锌的方法

小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比...

李小明│揭阳市人民医院

2020/04/25播放(71124)

补锌最快的方法

"补锌有很多种方法，有葡萄糖酸锌片、蛋白锌，如果吸收得比较快应该考虑蛋白锌，吸收起来容易。可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肉、牛排等。锌在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等生理过程中都起重要的作用，患儿如果缺锌，家长应该及时注意，尤其患儿出现食欲不好、挑食时应该注意是否缺锌。有些患儿还可有异食癖，应尽早去医院进行微量元素测定，发现缺锌时尽早补充。锌是人体的微量元素，在婴幼儿时缺锌，患儿会厌食、恶心、生长发育迟缓，重者智力发生影响；青少年时期如果缺锌，患者的第二性征出现的晚；成年人缺锌时可出现记忆力减退、精力不集中、嗜睡。"

语音时长01:39''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(87038)

01:34