因为三叉神经痛的机制目前不是特别清楚，所以主要分为两种，一种是脱髓鞘病变，一种是受压微血管病变情况，这两种情况其实也都在提醒，不管是脱髓鞘病变也好还是微血管压迫病变也好都是退行性变，可以进行以下活动进行预防：

1、患者平时要保持良好积极向上的心态，同时要加强功能锻炼，少吃过度刺激、营养不好的食物，也要加强营养减少神经退变、减少血管硬化，尤其是喜欢吃特别油腻的食物会使血管动脉硬化，如果动脉硬化比较严重，三叉神经痛发病率就比较高，而且临床上都是中老年以上才会得三叉神经痛，因此这跟血管退变、神经退变以及脱髓鞘病变等有关，因此建议首先有良好的生活作息习惯，不要熬夜，不要有太多的加班加点以及生活不规律，而且少吃高盐、高脂食物，这样会使血管硬化，从而使三叉神经痛发病率增加，因此可以采用软化血管的手段，比如可以做三氧大自血以清除血管中瘀滞的炎性介质以及附着在血管壁的污物，可以起到软化血管改变血管弹性，同时三氧可以增加毛细血管的血管数量，也会增加红细胞的变形能力，所以能够起到很好的改善血供、软化血管功能，同时改善神经血液供应情况，从而减少三叉神经痛发生，也建议患者少量喝红酒软化血管，以及积极锻炼保持良好的生活方式，同时有健康向上的心态，也要避免高脂、高油等油炸食物以减少血管硬化的发生；

2、可以增加鸡蛋摄入，因为鸡蛋含蛋黄，而且蛋黄里边含有比较丰富的胆固醇，而胆固醇是维生素D转化为钙的重要原材料，因此喝牛奶、吃蛋黄都很有帮助。