产妇引产后吃什么水果

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

产妇引产后吃什么水果

2021-09-13 17:41播放 :

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视频内容

产妇引产后仅需避开寒凉水果，其他水果均可食用，如平时吃的大枣、苹果、荔枝、橘子等，食用影响均较小。但有部分水果属于寒凉范围内，如需注意避开西瓜等，但少量食用影响也较不明显。较为重要的是不可吃刚从冰箱内拿出的食物，所以产妇引产后需谨记吃室温下的水果。

但较多人害怕寒性、凉性等食物对身体有损害，其实抛开量，谈性质有时不科学。产妇引产后不用拘泥过多，仅需做到饮食多样化，每种水果均可少量吃、常温吃，便没有明显影响。引产后需食用较多保健的东西，水果仅为其中一部分，其他需注意均衡营养、高蛋白质，注意休息、听音乐，使精神、身体均尽快恢复到正常状态。

引产后可以吃什么水果

如果女性没有合并有糖尿病和妊娠期糖...

高珊│中日友好医院

2023/05/29播放(67593)

引产后可以吃什么水果

"做完引产后的一个星期之内，最好不要吃特别凉的瓜果，避免导致宫寒，出血量增多。如果在引产后出现便秘的现象，可以适量吃些温性的水果，不能吃寒性的，可以适量吃点苹果、樱桃、红毛丹、李子、荔枝等水果，有润肠通便的作用，对身体不会造成很大的影响。尽量不要吃特别寒凉的，如香蕉、梨、甜瓜、柠檬、芒果等，这些水果性寒，容易导致宫寒引起肚子疼痛。引产后应该尽量注意保暖，清淡饮食，还需要注意卫生。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/11/12收听(26133)

引产后可以吃什么水果

引产后是可以吃水果的，西医上对水果没有明显的禁忌，吃水果时注意适量，不要一种水果吃过多，过多的吃一种水果，对身体也会造成一种负担和伤害。吃水果要注意吃常温的或者温热的，而不能吃寒凉的水果，特别是刚从冰箱拿出来的水果，引产后是最好不要吃的。另外，吃水果要注意脾胃，有些产妇脾胃功能虚弱，特别是吃寒凉的水果容易导致腹泻，影响到脾胃功能，脾胃功能差了之后，就会影响到产妇对营养的吸收。所以产妇吃水果没有特殊的禁忌，只是吃水果时要稍加注意。

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/14收听(93831)

引产后适合吃什么水果

"做完引产手术之后可以正常吃水果。水果可以补充维生素，补充水分，同时水果里面的纤维素比较多，可以促进肠道功能的恢复，预防便秘。在引产之后比较适合吃的水果有香蕉、苹果、哈密瓜等等。另外像榴莲、菠萝蜜等，也都可以吃，只要不是特别活血的水果，像荔枝、桂圆，其他的都可以吃。在引产之后还可以吃蔬菜，可以正常的吃瘦肉、鸡肉、鱼等，要注意做的清淡一点，不要吃的太辛辣刺激。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/06/06收听(53831)

剖腹产后产妇吃什么水果好

"剖宫产手术之后如果排气了，从流食、半流食到固体的食物，肠道没有其他不舒服的情况下可以吃一些水果，比如可以吃榴莲、芒果，另外可以吃葡萄、苹果，还可以吃草莓等等，在剖宫产手术之后都可以吃，主要是补充维生素类能增加机体抵抗力，这样能使身体尽快的康复。在吃水果的时候要注意水果局部的温度，如果是温度较低的情况下，最好是用温水泡过使温度升高后再吃，这样对身体不会造成影响。因为毕竟剖宫产手术之后身体相对处于比较虚弱的阶段，如果太凉的食物进入体内会造成刺激而引起胃部不舒服，或者导致子宫出现收缩而引起下腹部疼痛，所以在这一点上要给予注意。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(56894)

引产后不能吃哪些水果

"引产后没有不能吃的水果，引产手术一般是当已经达到了妊娠中期，由于特殊的原因，比如胎儿畸形、胎儿染色体异常等因素，需要终止妊娠，就会采取引产手术。目前的引产手术大多数是采用雷夫诺尔羊膜腔注射，来终止妊娠的手术方式。在终止妊娠胎儿和胎盘排出以后，阴道会有一段时间有出血，时间大概在两周左右。在经过超声复查宫腔内没有残留的情况下就可以出院回家，并且能恢复正常的生活，但是一般引产术后建议最好休息一个月左右。引产术后在饮食上尽量吃好消化的，并且温度不要太低的食物。引产术后子宫还需要不断的收缩，帮助宫腔内的积血，以及少量残留的蜕膜组织排出。因此在这个过程中，如果吃了太多生冷的或者温度比较低的食物，会刺激胃肠道过度蠕动，有可能会加重下腹部的不适感。另外，过度生冷的食物还可能会引起腹泻，不利于引产后的身体恢复。"

语音时长01:37''

毛滢│北京医院

2020/09/02收听(29712)

引产后能吃什么水果

"女性在引产手术后，比较适宜食用桔子、香蕉、苹果等水果，不宜食用过寒凉的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在药流后还应加强营养的供给，多吃含有优质蛋白、无机盐和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、大枣等，有利于身体的恢复。值得注意的是，女性在做完引产手术后，除了注意饮食调理之外，还要注重生活上的细节，比如性生活，要待子宫完全恢复后才能进行，最短42天，最长为3个月。因为此时的子宫和子宫颈都有创伤，如果此时进行性生活，男性生殖器上的细菌就会由此受创的子宫，容易引起感染而发生炎症。"

语音时长01:12''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/14收听(40332)

01:26

引产后吃什么

引产伤害较大，首先要注意卧床休息，其次在1个月之内不能有性生活，这两件事是最重要的。除此之外可...

段微│首都医科大学北京妇产医院

2021/06/21播放(54423)

产妇不能吃什么水果

"生完孩子以后，大多数产妇体质比较虚弱，因为在生产的过程中，产妇耗伤气血，所以产褥期产妇身体的抵抗力较差、脾胃虚弱，因此产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物，例如西瓜、杏、梨、柿子等，即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用，这样不会引起产妇胃肠道的不适。产妇在饮食上应当注意多喝汤类，营养搭配合理，既不能进食过多热量高的食物，以免体重过度增加，又要保证乳汁的充足。要按时作息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。"

语音时长01:08''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/09/02收听(59796)

产妇吃什么水果

产妇是可以吃水果的。常吃的水果有：苹果，苹果是平性的水果，有大量的纤维素和糖类以及维生素，所以产妇吃了对身体是有好处的，只要不是吃得太凉就可以，可以用热水烫热以后再开始吃；也可以吃香蕉，香蕉有可以通便的作用，有的产妇的产后容易出现大便干结，吃香蕉可以软化大便，对大便的排出是有好处的；也可以吃山楂，山楂酸甜可口，能够增加食欲，帮助消化，还能促进子宫的收缩，加快恶露的排出；也可以吃桂圆，桂圆有补血的作用，产后多吃些桂圆可以促进身体的恢复。

语音时长01:27''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/07收听(65680)

产妇可以吃什么水果

"水果是绝大多数女性的最爱，好不容易熬过了妊娠期，终于将宝宝生出来，产妇可以吃的水果如下：1、香焦是很多女性的最爱，在产后可以适量吃香蕉，香蕉能够很好的缓解产后便秘症状，而且香蕉中的钾离子含量比较丰富，能够缓解产后疲乏、无力的症状。2、产后可以多吃红枣，红枣的维生素C含量很高，铁质含量也比较多，能够起到补铁及预防贫血的作用，还能提高产妇抗病能力，预防疾病的发生。3、产后要适当多吃些葡萄，葡葡可以起到通便、预防便秘症状的作用，又可以起到补血功效，同时还具有利尿消肿的作用。"

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(31217)

产妇吃什么水果好

"对产妇比较好的水果有以下几种：1、桃子，对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。但是桃子不能多吃，多吃之后容易引起消化系统的不舒服，所以要少量、适量的服用。2、木瓜，也是产妇比较喜欢的水果。木瓜可以起到丰胸、下奶的作用，可以在一定程度上刺激乳腺的分泌，所以产妇可以适当的服用木瓜。3、产妇可以吃樱桃。樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助，所以特别适合产后身体虚弱的女性服用，也是不能多吃，要适量的服用。4、猕猴桃，有助于帮助提高产妇的免疫力，对于下奶也有一定的帮助作用。猕猴桃中维生素C含量非常丰富，特别适合产妇服用。"

语音时长01:41''

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/13收听(62700)

01:52

产妇不能吃什么水果

产妇不能食用冰凉的水果，如冰箱或冰冷环境拿出的水果，还要避免食用不新鲜的水果，如在冰箱储存时间...

王琪│首都医科大学北京妇产医院

2021/08/30播放(65464)

05:32

产妇可以吃什么水果

生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女的免疫力比较低，容易导致疾病的发生。...

马方│北京协和医院

2018/11/20播放(98137)

产妇吃什么水果好

产妇在生了孩子以后，需要加强营养，加强母乳喂养，所以营养需求量也比较大。同时要补充一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、雪梨、柑橘、菠萝、葡萄、山楂等。这些水果可以补充机体需要的营养物质，还可以预防便秘。还可以吃一些补血的食物，例如枸杞。要保证充足的睡眠，能增强机体的抵抗力、预防贫血，还可以促进肠道的蠕动，减少便秘的发生，不过不要一次吃得太多。水果中含有大量的维生素C、叶酸、纤维素，可以起到通便的作用。

语音时长01:15''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(73841)

引产后可以吃什么

"女性在引产后建议多吃新鲜的蔬菜、水果和鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才是对女性身体恢复最好的。在引产后建议女性不要吃活血的食物，比如说甜酒、红糖水等等。另外，也不要吃生冷刺激的食物，比如说刚从冰箱拿出来的水果以及油炸的、烧烤的、酸辣的食物。在引产后除了饮食上要注意补充营养外，还应该要注意多休息，还要注意个人卫生，预防感染的发生，因为引产后女性抵抗力低，一旦发生感染，很容易造成盆腔炎、附件炎，会影响到下一次怀孕。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/14收听(38222)

产妇可以吃什么水果好

"建议女性在分娩后吃以下水果：1、苹果，苹果中含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质，能够预防和治疗坏血病。苹果有降低血糖和胆固醇的作用，能够帮助妊娠高血压疾病、糖尿病和肝功能异常的产妇，尽早恢复健康。2、葡萄，葡萄中含铁量比较高，产妇在分娩的过程中失血比较多，可以把葡萄当作补血的食物，葡萄有利尿的作用，能够加速体内废物的排除。3、菠萝，菠萝中富含有维生素B1，有消除疲劳、增进食欲的效果。4、龙眼，龙眼有补气血的功效，适合产后虚弱的人食用，能够补心血不足。5、香蕉，香蕉有润肠的作用，其内含有大量的纤维素和铁质，有补血的作用。"

语音时长01:13''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/01/20收听(70979)

产妇可以吃什么水果

产妇没有绝对不可以吃的水果，新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。产妇除自身体力的恢复外，乳汁的分泌更需产妇的膳食要均衡。蔬菜、水果作为四大类营养素的一类是必不可少的，每种水果还有不同的营养素，吃水果要多种多样，除了对其过敏的都可以吃。母乳喂养的要观察宝宝的反应，如果宝宝身体不适考虑与母乳有关，要先停止吃这种水果。要确定是不是吃这种水果引起的，食用的水果对母子的健康没有不适的情况就可以放心食用。

语音时长01:18''

王冬娜│首都医科大学宣武医院

2020/04/28收听(56146)

产妇吃什么水果好

"产妇吃以下几种水果比较好：一、奇异果，又称猕猴桃，味甘、性冷，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统，但因其性冷，食用前最好用热水烫一下，每日食用一个为宜。二、榴莲，榴莲味甘、性热，有水果之王的美誉，能够加强血液循环，产后虚寒不妨以此为补品，但榴莲性热不易消化，多吃容易上火。三、苹果，苹果味甘、性平、微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津解暑、开胃的功效，还有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，能减少便秘。四、木瓜，木瓜味甘、性平，功效有很多，即降压、解毒、消肿、驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、消脂减肥等，木瓜营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁。木瓜自古就有催乳的传统，所以产后适量食用木瓜是有好处的。"

语音时长01:36''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/25收听(78984)

产妇可以吃什么水果？

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丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/08/28收听(13672)

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