弱精子症的注意事项

2019-04-23 17:20播放 :

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视频内容

日常的工作压力、环境污染和辐射增加都可以造成男性精子质量受到影响而明显下降。日常生活中注意以下几个方面,将有益于男性的生殖力的提高,具体如下:

1、改善饮食结构,饮食结构主要以高营养、高蛋白的食物为主,必要时可适当补充钙剂和锌剂;

2、规律的进行性生活,避免过于频繁或者手淫;

3、适当增加有氧运动,提高身体素质;

4、避免手机、电脑等辐射;

5、避免热环境,包括蒸桑拿、泡澡、泡温泉等;

6、不宜吸烟和长期饮酒;

7、忌久坐,如果工作需要坐立的时间比较长,建议每小时起来站立活动一次;

8、不宜长时间骑自行车。

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弱精子症是什么

弱精子症主要是指精子的活动能力比较差,这是临床上比较普遍的引起男性不育的因素,弱精子症也分轻度、中度和重度,轻度就是还有一部分精子在向前游,只是比例比正常的32%要低。有些人比较严重,比如射出来的精液里面全部都是死精或者全部都不活动,这一类精子往往治疗起来比较困难。任何疾病的治疗都是对因治疗最重要,所以要找病因到底是什么,比如有些人是精索静脉曲张引起的生精环境变差,精子活力低,可能需要针对精索静脉曲张用药。有些人是由于附睾炎症感染引起的精子活力低,可能用抗生素或者消炎药对症治疗。还有一些人找不到明确的病因,仅仅是由于生活习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜比较多、长时间坐着不动或者经常接触高温的、有毒有害的东西,这一类由于生活方式引起的弱精,可能需要进行生活调节,而不是进行药物治疗。不明原因也就是临床上最常见的一类,通常找不到明确的病因,也没有很明显的生活因素,可以经验性的药物,临床上目前比较常用的有天然维生素E、左卡尼汀,左卡尼汀主要是给精子提供营养物质,给精子提供能量。因为精子是在附睾里面获得运动能力,附睾里面左卡尼汀的浓度是人体其他组织2000倍,也就是左卡尼汀能给精子提供能量。另外,左卡尼汀还是很好的抗氧化剂,精子由于很多因素导致氧化损伤从而出现活力变差,左卡尼汀进入体内以后可以对抗氧化应激损伤,也可以使精子活力提高。

语音时长02:25''

祝亚桥广州市第一人民医院

2019/12/23收听(10649)

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