高血压肾病的预防主要包括积极治疗原发病，同时配合体育锻炼以及饮食调整，具体措施如下：

1、积极治疗原发病：长期高血压可对肾脏的结构和功能产生影响，因而高血压患者应积极配合医生治疗，合理使用降压药物。并及时前往医院进行血压、血脂及肾功能的监测，对疾病的早期发现有一定的作用；

2、控制好情绪，避免精神刺激，保持乐观开朗的生活态度；

3、进行适当的体育锻炼，有助于身体抵抗力的提高；

4、保证充足的睡眠，生活作息规律，不熬夜；

5、避免应用肾毒性药物，加强肾脏保护。