巨幼细胞性贫血能吃什么

2019-04-29 18:06播放 :

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巨幼细胞性贫血是由于体内缺乏叶酸、维生素B12所致,病情轻重程度与其病因密切相关。该病多发于儿童和青少年,属于营养性贫血。除补充叶酸、维生素B12外,还需要保证机体营养摄入均衡,建议食用食物如下:

1、富含维生素B12食物:有动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等;

2、富含叶酸食物:菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,叶酸广泛存在于新鲜深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、柑橘类、豆类、全谷类食物中,其它较大含量为海蚝、酵母和黄豆,必要时可以口服叶酸片剂。

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