银川市第一人民医院
口腔科
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各种疾病都应该是以预防为主，口腔溃疡的预防很大程度上与人体的素质有关，因此要想完全避免其发生可能性是不大的，但如果尽量避免诱发因素，仍然可能降低疾病发生率，减少复发次数。
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免进食辛辣刺激的食物；
2、保持积极向上的生活态度以及规律的运动习惯，对不良情绪及时调整，对身体抵抗力的提高是有帮助的；
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；
4、注意生活规律性和营养的均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘的发生。
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复发性阿弗他溃疡可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口... 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2016/07/06播放(56177)
复发性阿弗他溃疡可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2016/07/06播放(56177)
复发性阿弗它溃疡还是通过生活来调节。最重要的一点一定要保持大便通畅，多吃蔬菜水果和易消化的食物；再有要养成良好的口腔卫生习惯，要定期刷牙，保持口腔卫生；还有为了避免创伤可以选择一些软毛的牙刷，这样减少黏膜的创伤；再有不要精神紧张，就是不要有太大的压力，保持良好的睡眠，不要熬夜，这些对预防口腔都是非常有帮助的。
2017/07/10收听(27408)
"预防口腔溃疡，首先，要调节全身性疾病，例如患有糖尿病或者心脏病、高血压等。其次，如果有贫血，也需要及时进行纠正。要适量补充营养，如果有微量元素缺乏或者维生素缺乏者，建议积极补充，可以补充维生素B、维生素C、维生素E等，也可以补充复合性维生素；另外，要补充微量元素，例如铁、锌、钙等制剂。提高机体抵抗力，可以适当服用免疫抑制剂，例如匹多莫德、转移因子，也可以使用胸腺素或者卡介苗。口腔溃疡也有可能是由于局部刺激引起的，所以，要检查口腔内牙石、牙尖或者残根、残冠、龋齿等。建议及时进行修复，保持口腔卫生，这样能减轻口腔溃疡，也能够降低发生率。"
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2019/01/19收听(69229)
"总是患有口腔溃疡的人在饮食上要以清淡、温软的食物为主，同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以补充维生素C，另外要保证营养的均衡，比如豆制品、奶类、瘦肉、坚果、粗粮谷物，这些食物均要有不同程度的摄入，以补充维生素B。口腔溃疡的患者在精神状态上要保持放松的心情，不要使自己长期处在焦虑、紧张、高压的精神状态之中，因为精神心理因素也是诱发溃疡重要的原因。容易患有口腔溃疡的人要保持有规律的生活，早睡早起，做适量的运动，不要经常熬夜或者黑白颠倒，熬夜和黑白颠倒很容易造成免疫功能的紊乱，从而引起口腔溃疡的发生。"
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/01/09收听(42589)
口腔溃疡的发生包括自发性及非自发性的病因。非自发性病因以创伤为主，一般由患者自己咬伤，吃饭时需... 冯林│广东省中医院 2018/03/15播放(72935)
口腔溃疡的发生包括自发性及非自发性的病因。非自发性病因以创伤为主，一般由患者自己咬伤，吃饭时需...
冯林│广东省中医院
2018/03/15播放(72935)
嘴巴又长泡了，好疼！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡？我们常说的口腔溃疡正名「复发...
王清贤│唐山市中医医院
2019/06/12阅读(7975)
"口腔溃疡的病因目前尚不明确，主要认为是多种因素综合作用的结果，一般7-10天能自行愈合，超过15天不愈合建议去医院看医生。症状主要是红、黄、凹、痛，黏膜发红、微肿，表面覆盖黄白色假膜，中间凹陷、疼痛。预防以饮食和锻炼为主，多吃富含维生素B和维生素C的水果、蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，也可以长期服用点维生素，最好少吃辛辣、刺激的食物。每天要适当运动以增强体质，多喝白开水，尽量避免熬夜。有种遗传性的复发性阿弗他溃疡基本每个月都会复发，预防的办法只可以延长复发的时间，疼痛的时候可以用中成药的西瓜霜喷剂或者锡类散以缓解疼痛。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/02/25收听(13743)
老年人口腔溃疡的预防措施如下：1、营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，... 潘燕│烟台市口腔医院 2020/05/25播放(89714)
老年人口腔溃疡的预防措施如下：
1、营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，...
潘燕│烟台市口腔医院
2020/05/25播放(89714)
"预防口腔溃疡要从防止出现口腔溃疡发作的诱因开始，复发性口腔溃疡的发生有明显的诱发因素，比如常见的有焦虑、紧张、睡眠不好，容易得口腔溃疡。进食麻辣香锅、火锅等辛辣刺激性食物，容易得口腔溃疡，预防口腔溃疡的措施具体如下：1、应在作息、饮食以及情绪方面进行调理，要做到心情愉快、作息规律、早睡早起，饮食方面避免辛辣、刺激、煎炸、上火食物的摄入，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来预防口腔溃疡的发生；2、妇女月经期也容易发生口腔溃疡，所以在经期前以及经期中要注意休息、调养；3、孩子在考试前着急上火也容易得口腔溃疡，所以要控制情绪，保持心态平和，并进行适度的体育锻炼；4、儿童容易得口腔溃疡的原因，可能与偏食以及微量元素缺乏有关，所以对于小一些的孩子来讲要做到饮食均衡，避免偏食，进行适度的体育锻炼。总之，发生口腔溃疡，每个人的体质不同，其诱发因素也并不完全相同，应仔细观察每次得口腔溃疡的诱发因素，并且在日常生活中尽量避免诱发因素的发作，来延长口腔溃疡的发作间歇期。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10收听(89842)
"预防口腔溃疡的方法主要有以下几点：1、去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体、不良正畸等。2、保持生活规律，保证充足的睡眠，心情舒畅，坚持锻炼身体，不要过度疲劳，提高机体的抗病能力。3、合理饮食，饮食建议清淡，并且富含热量、高蛋白、维生素、微量元素等，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物和过烫、过硬的食物。4、保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，每半年于口腔科检查一次。"
马铁│中国人民解放军第463医院
2019/01/22收听(41254)
预防口腔溃疡的有效措施，主要有以下几种：1、食物：通过食疗，能够预防口腔溃疡。平... 孙强│郑州大学第一附属医院 2023/03/13播放(86611)
预防口腔溃疡的有效措施，主要有以下几种：
1、食物：通过食疗，能够预防口腔溃疡。平...
孙强│郑州大学第一附属医院
2023/03/13播放(86611)
"临床要想让口腔溃疡不容易复发，应该做到以下几点：第一、要保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，以温软、易消化的食物为主，避免进食过于辛辣、刺激、过烫和过硬的食物。同时要保证营养的均衡，谷物、豆制品、奶类、海产品、蔬菜和水果都要适量的摄入。第二、要保证有规律的作息习惯，要早睡、早起，适当运动，避免熬夜和黑白颠倒。第三、要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑和抑郁的心情状态之中。第四、要积极治疗口内牙齿的疾患，患有龋齿、牙髓炎、根尖周炎和牙周炎等牙齿疾患时，要去医院进行治疗。第五、可以适当服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、铁剂，以及增强免疫力的药物。"
张裕│武汉市第三医院
2020/06/15收听(90014)
"口腔溃疡是口腔黏膜病中最常见的一种疾病。口腔黏膜溃疡又称复发性阿弗他溃疡，其主要有自限性、复发性的特点。口腔溃疡如何预防，由于其病因是多种因素造成，由免疫因素、遗传因素、系统性疾病因素、感染因素和环境因素所引起，所以要从这几方面进行预防。第一、可以增强患者的抵抗力，平时可以口服转移因子、匹多莫德等增强抵抗力的药物。第二、可以使用系统性疾病针对性的药物。第三、可以调整生理状态，并且保证充足的睡眠，保证口腔卫生，可以降低口腔溃疡发生的病因。第四、避免感染性因素，如果一旦发生疱疹病的病毒感染，建议口服抗病毒药物治疗。"
2018/12/06收听(99904)
"预防口腔溃疡措施如下：1、根据病因进行预防，比如口腔溃疡的病因常常和免疫因素有关，就可以保持良好的心态，多进行体育锻炼，并加强营养，使免疫系统保持正常。2、口腔溃疡还可以和胃肠道系统疾病有关，所以需要保持良好的心态，可以正常进食，但不要多吃油腻的食物，这样可以调理胃肠道的功能，预防口腔溃疡。3、有人认为口腔溃疡和一些食物，或者是维生素、微量元素的缺乏有关，建议经常得口腔溃疡的病人不要吃过于刺激的食物，比如辛辣的食物，另外平时注意多吃含有维生素B族的，或者是微量元素的食物，或者是补充这样的营养药。4、要查一查血液粘稠度，如果有增高的话就需要进行相应的治疗。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/04收听(65364)
"由于口腔溃疡是一个原因不是很确定的疾病，所以从根本上进行预防是最好。什么意思呢？也就是说提高身体的抵抗力和免疫力是最有效的预防手段，只有身体抵抗力强的时候，几乎什么病都很难发生，口腔溃疡也是一样。因为很多时候不知道是什么原因引起的溃疡，身体抵抗力弱的时候，比如说工作比较劳累、失眠、精神压力比较大的时候往往会诱发溃疡。一旦出现了溃疡，只能对症进行治疗，因为病因并不是很清楚，所以预防最有效的手段就是提高身体免疫力，当然还有多吃一些维生素类的蔬菜、水果，清淡饮食、多注意休息，口腔里面也尽量少吃一些特别难嚼的坚硬的食物。如果口腔里面有残根、残冠，这些诱发溃疡的因素都要及时的处理，这样就能够达到比较好的预防效果。"
王革│武汉大学口腔医院
2020/09/03收听(45752)
预防口腔溃疡最好是多吃蔬菜，多吃含有各种维生素的青菜等健康的菜品并且补充维生素，同时要进行相应的锻炼，多喝白开水，少喝饮料。保持良好的身体状态，有利于疾病的恢复。在水果方面可以考虑香蕉、橘子、苹果这些富含维生素的果蔬，最好是少吃上火的食物，例如火锅、辣椒，太过辛辣的食物最好避免，尽量不要吃。如果口腔溃疡迁延不愈，需要引起自身的重视，使用药物时应该在医生指导下。
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/14收听(33279)
"多吃新鲜的蔬菜和水果、补充维生素C可以预防溃疡的复发，比如可以多吃橙子、柚子、猕猴桃、火龙果之类，这些水果对预防口腔溃疡的复发都有很不错的效果。另外容易患有口腔溃疡的患者，也可以在平时多喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶等这些茶饮，这些茶饮都具有清热降火的功能。因为人在上火的时候，很容易造成口腔内出现黏膜口红肿和口腔溃疡的现象，适当服用能有清火功能的饮料或者茶水，对预防口腔溃疡也有不错的疗效。另外口腔溃疡的患者要避免进食辛辣、刺激性的食物，要早睡早起、保证有规律的作息，同时还要放松心情，避免长期紧张、焦虑。"
2020/01/15收听(48676)
"预防口腔溃疡最重要的就是均衡饮食，什么都吃，尽可能丰富，什么都吃，不是专门必须吃什么，最好什么都吃，越丰富、均衡越好，多吃蔬菜、水果，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。除了饮食上，还要注意尽可能避免咬伤，所以那些壳类的，比如核桃、干果，特别脆、硬的食物，容易扎伤黏膜，尽可能少吃，也可以把硬壳去掉，直接吃里头的果仁，这样的也会减少溃疡的复发，比如有人老爱嗑瓜子，这样就能造成舌尖的溃疡，总是复发。这样就可以调节一下，不要老吃坚硬果皮的食物，坚果肯定是有好处的，但壳是有坏处的，所以尽可能不吃。总之，预防口腔溃疡没有一些特殊的食物能够推荐给大家，就是均衡饮食，什么都吃，营养丰富一些，还有就是建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，其实蔬菜、水果还富含维生素，这些维生素对溃疡的愈合，对预防溃疡的复发，应该都是有帮助的。还有在生活中尽可能避免咬伤，不要熬夜，压力别太大，口腔溃疡的复发的频率就会下降。总之，现在没有非常有效的方法来预防口腔溃疡的复发，因为复发性口腔溃疡的病因并不是非常清楚，但是它的复发是有一些诱因的，比如大便干燥、咬伤、熬夜、压力大，都容易使口腔溃疡复发。因此在生活当中注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤，就能够减少口腔溃疡的复发。"
2020/10/12收听(70260)
9岁儿童反复口腔溃疡的预防，根据其病因有所不同，具体如下：1、复发性口腔溃疡：儿... 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2021/07/20播放(86942)
9岁儿童反复口腔溃疡的预防，根据其病因有所不同，具体如下：
1、复发性口腔溃疡：儿...
2021/07/20播放(86942)
华素片不能预防口腔溃疡，华素片是一种中药，对于口舌生疮有一定作用，可以控制局部的炎症和疼痛，但是不能预防口腔溃疡的发生。因为复发性阿弗他溃疡病因目前还不是很清楚，所以没有太好的治疗方法，只是在得口腔溃疡的时候，为了避免局部的疼痛给病人造成困扰，可以应用华素片，也可以应用碘甘油、冰硼散进行局部外用，减轻疼痛。目前没有方法预防口腔溃疡，如果是创伤性溃疡，可以去除局部的刺激因素，就可以让溃疡愈合，而且溃疡就不复发了。如果是恶性溃疡，更加不能预防，得了肿瘤只能进行手术。
2020/08/26收听(35155)
北大口腔医院 刘宏伟
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