北京协和医院
骨科
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脚崴了快速恢复取决于崴的程度,崴的程度轻自然就快速恢复,崴的程度很重,比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折,想快都快不了,需要给它一个愈合过程和机会。
如果是非常严重的损伤,崴的非常重,包括肌腱断裂、骨折,需要进行重建,骨折需要固定,外固定或者手术内固定,让其固定后有一个愈合的过程。软组织至少3-6周,骨头骨折至少4-6周甚至6-8周,有些特殊的骨折时间还会更长,才能完全愈合、长好。
因此,想快速好一定取决于受伤程度,受伤很轻快速好,不轻就得认真对待、认真治疗然后等待愈合,没法走捷径。
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脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤,主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/26播放(61718)
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤,主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26播放(61718)
脚崴了以后,一般的处理原则是PRICE,具体如下:1、P:protection即... 徐海林│北京大学人民医院 2018/07/11播放(67937)
脚崴了以后,一般的处理原则是PRICE,具体如下:
1、P:protection即...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11播放(67937)
"脚崴了可能只是软组织损伤。首先完善局部的X片检查,了解有无骨折或者骨裂。单纯的软组织损伤,受伤以后24小时以内,予以冰敷,可以起到消肿止痛的作用,超过24小时,可以配合热水热敷,具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏,可以贴消肿止痛的膏药,比如消痛贴膏或者骨痛贴膏,局部可以喷活血化瘀的气雾剂,比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动,休息1-2周,一般轻微的扭伤可以自行恢复。如果局部肿胀明显,韧带损伤比较重,休息的时间需要3周以上,2个月以内都避免长距离行走,剧烈的运动有助于恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/15收听(70225)
脚崴后通常需要进行以下几种治疗:1、早期固定: 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/16播放(79896)
脚崴后通常需要进行以下几种治疗:
1、早期固定: 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/16播放(79896)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/16播放(79896)
"脚崴了要想快速恢复,首先,需要立即进行局部制动,避免继续进行负重活动,因为制动是软组织创伤修复的基本条件,轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时,以便减轻肿胀和渗出,可以采取用冰块包着毛巾置于扭伤疼痛处。在24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷,如微波、离子透入等,还可以口服及外用一些消炎止痛药物,帮助缓解疼痛。如果是比较严重的扭伤,需要进行石膏外固定来促进韧带、软组织的快速修复,可以扶拐,患足不沾地的进行活动。"
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(66516)
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况,需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤,是否合并骨折... 胡跃林│北京大学第三医院 2019/05/18播放(63804)
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况,需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤,是否合并骨折...
胡跃林│北京大学第三医院
2019/05/18播放(63804)
脚崴了应该怎样治疗,首先根据崴脚的情况,脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下,内翻的状态比较多,这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态,导致踝关节外侧肿胀较重,应该先到医院行X线检查,排除外踝是否有骨折后进行下一步治疗。首先需要限制踝关节活动。其次,24小时以内应该冷敷踝关节,限制踝关节活动,48小时之后,采用热敷或者微波治疗的方法,同时口服三七片或者沈阳红药之类的药物以辅助治疗,这样会使肿胀的脚踝迅速得到恢复。
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26收听(31512)
"崴脚后可以通过几种方法综合治疗,能够快速恢复,例举如下:第一、对患足进行制动,用弹力绷带对患足加压包扎,患足禁止负重1-2周。第二、对患足进行间断性冷敷治疗,每次30分钟,每日6-8次,能够减轻肿胀,缓解疼痛症状。第三、伤后3-7天改为局部热敷治疗,加速局部血液循环,促进残余肿胀及炎症反应消退。第四、口服活血化瘀类中成药,如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊,能够促进肿胀及疼痛减轻。第五、痛点封闭注射,将盐酸利多卡因和曲安奈德混合制剂在痛点处进行局部封闭注射,可以快速缓解疼痛,减轻局部炎症反应。通过以上治疗后,1-2周后基本可快速恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13收听(85152)
"根据你说的情况崴脚了,不知崴脚多长时间了?如果崴脚是最近的时间,建议你到医院先拍一个X线片子,排除骨折的情况,如果没有骨折的情况,可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿,可以用活血的药物如云南白药,用一些止痛药物如扶他林,但是近期应该避免剧烈活动,尽可能的减少走路,等关节韧带水肿消除之后,才能继续活动,不要过早的活动,容易遗留踝关节的慢性疼痛,以后影响行走功能,一走路就会疼。"
黑静友│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(15129)
"脚崴伤以后,24小时以内局部的地方可以选择冰敷,具有消肿止痛的作用,24小时以上可以选择热敷,具有活血化瘀的作用。另外,及时完善局部的X线检查,了解有无骨折等情况。如果只是单纯的软组织扭伤,还可以配合活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂等局部喷雾,同时需要休息1-2周。如果伴随骨折,需要根据骨折的情况确定治疗方案。如果没有明显的错位,及时的石膏固定,同时抬高肢体,避免久站、久坐,有助于局部消肿。如果是骨折错位明显,手法复位不能维持良好的功能复位,需要等局部的肿胀消退以后,辅助手术复位及固定。饮食可以适当多吃些山药、田七、当归等食物,有助于恢复。"
2019/03/11收听(88735)
"患者打篮球脚崴了,可以通过加压包扎、冷敷、早期康复训练等方法来综合治疗,以快速恢复,具体如下:第一、加压包扎:在肿胀出现之前,迅速使用弹力绷带加压包扎,通过压力持续作用,能够预防肿胀的发生。肿胀一旦出现,则会影响局部血液循环,使损伤修复速度变慢,因此要及时控制。第二、冷敷:如果已经出现肿胀,应持续冷敷治疗三天,并将患肢抬高,远离心脏平面,尽快使肿胀症状消退,恢复损伤部位的血液循环,有利于损伤迅速修复。第三、早期康复训练:一旦疼痛、肿胀症状减轻,病人即应开始康复活动,如足趾、踝关节的屈伸活动,以及小腿肌肉的收缩、舒张训练,均可以加速血液循环,促进损伤快速修复。"
2021/06/07收听(20456)
"对于打篮球崴了脚的患者,可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施,来使其快速恢复,具体如下:第一、制动:患者受伤之后要马上停止活动,此时千万不要勉强,继续进行激烈的活动。这时最好能够要求患者使踝关节保持完全制动,而且停止负重。第二、冷敷:病变的区域要尽早采取冷敷,比如可以采取具有迅速降温效果的喷雾,来对患处进行冷敷,也可以使用冰块对患处持续冷敷。第三、针灸:病变的部位在早期可以尝试使用针灸的方式,以快速止痛,比如可以在相关的穴位使用泻法进行治疗,或者对局部使用三棱针点刺放血。第四、加压包扎:在做完上述处理之后,要使用弹力绷带对患处进行包扎,并且使患者持续卧床休息。"
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/09收听(33516)
"脚崴伤三天,如果要快速恢复应该注意以下内容:第一、应该对脚踝进行保护,可以采用石膏、支具,或者是护踝进行限制活动。第二、应该减少走路,平时尽量将脚抬高于心脏,促进静脉回流,减轻肿胀。第三、散天是肿胀应该是比较严重的阶段,可以在肿胀区域进行冷敷,可以到药店买一次性的冰袋或者是将湿毛巾放在冰箱冷藏室冷藏,待凉了之后缠绕在踝关节周围进行冷敷,一天三次,一次10-20分钟。第四、多进行脚趾和下肢肌肉的收缩训练,促进静脉血液回流。第五、如果有明显的疼痛应该口服抗炎镇痛药物,如果肿胀严重甚至出水泡应该多进行冷敷和抬高患肢的动作,少下地走路。第六、如果超过两周甚至是一个月仍有明显的疼痛,应该到医院检查X线片或者是核磁共振,了解有没有韧带或者是撕脱骨折或者是关节软骨的损伤。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/20收听(58561)
"下楼梯时如果把脚崴了,首先需要迅速冷敷,不要使肿胀加剧。迅速到医院进行相关的检查,进行判断,以利于其快速恢复。崴脚是很常见的一种症状,尤其是上下楼梯时,如果穿的鞋不合适或者在上下楼梯时走神,极容易发生脚踝的过度向内弯曲、向外弯曲,从而出现脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。通过X线、CT、核磁共振等检查,可以发现是否有骨折的发生,还是单纯的软组织损伤。一般情况下,一旦发生崴脚,需要迅速进行冷敷,可以用毛巾裹冰袋或者冰的矿泉水进行冷敷,不要使肿胀加剧。到医院行相关检查之后,如果有骨折,则采取保守或手术的方式进行治疗。如果没有骨折,为单纯的软组织损伤,则在48小时之内冷敷,超过48小时之后再进行热敷。将下肢抬高高于心脏,也可促进肿胀的消散,使其快速恢复。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19收听(66393)
"在下楼梯的过程当中崴脚了之后应该立即进行冰敷,中间记得隔一层毛巾避免皮肤冻伤,并且这个冰敷可以一直24小时持续做,能够很好的减轻疼痛以及缓解肿胀。另外需要把腿抬高,高于心脏,有利于静脉的回流。并且在这过程中应该去医院做拍片的检查,排除是不是有骨头方面的问题。没有骨折的情况单纯韧带损伤,那最好是能够进行石膏外固定或者支具外固定保护半个月,这个就是最好的、最快的恢复办法,并且在超过48小时之后可以外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂,或者活血止痛膏帮助缓解症状。但是在整个治疗过程当中一定要注意不要下地走路,不然前面说的这些治疗都白白浪费了。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/09收听(38260)
脚崴伤明显有外伤病史存在,一般关节的外伤第一要务就是要制动休息,要相对性的禁止活动。有条件的情... 杨林│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/02播放(71468)
脚崴伤明显有外伤病史存在,一般关节的外伤第一要务就是要制动休息,要相对性的禁止活动。有条件的情...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/02播放(71468)
"如果脚崴了,首先排除有没有骨折,如果怀疑有骨折,崴脚以后踝关节剧烈疼痛,这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折,仅有韧带拉伤,需要将患肢抬高,严禁患肢负重。在48-72小时之内一定要对脚踝部位制动、冷敷,另外,嘱患者将脚踝抬高与心脏平齐,可以迅速消肿。即使是软组织损伤,修复时间也在4-6周左右,在此期间一定不要负重,负重会加重脚踝的肿痛。另外,可以口服一些药物,像地奥司明、迈之灵。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/25收听(15826)
脚崴一般可以采取服用药物、关节制动、冷敷等方法快速止痛。崴脚是临床常见的一种损伤,在走不平道路... 吴涛│河北医科大学第三医院 2023/04/27播放(66108)
脚崴一般可以采取服用药物、关节制动、冷敷等方法快速止痛。崴脚是临床常见的一种损伤,在走不平道路...
2023/04/27播放(66108)
"脚崴了属于踝关节的扭伤,刚刚扭伤,24小时之内急性期应该立马给予冰敷或者是泡冷水,这样可以减少毛细血管的扩张出血,减轻局部的肿胀,然后应该立即去医院做检查,拍X线以排查是否有骨折和脱位的情况。如果只是单纯的踝关节的扭伤,可以在24小时之后给予热敷,局部可以贴药膏,做些药汤、中药涂擦之类的,然后再配合口服一些活血化瘀、行气止痛类的药物。如果患者的患肢肿的比较厉害,最好在卧床休息的情况下,抬高患肢,然后尽量少下床走动,尽量以卧床休息为主,这样能加强静脉回流,减轻肿胀,能很快的恢复。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19收听(52403)
脚崴了即脚扭伤,快速消肿的方法主要有以下几点:1、制动:患处需制动即不可以活动,... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2021/09/24播放(89445)
脚崴了即脚扭伤,快速消肿的方法主要有以下几点:
1、制动:患处需制动即不可以活动,...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2021/09/24播放(89445)
烟台毓璜顶医院 金海荣
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