手腕结构很复杂，有很多块骨头组成了无数个关节，活动度非常大，所以单纯的手腕疼其实是非常泛的一种说法，疼痛往往最常见的，可能还有周围的一些肌腱炎症，肌腱炎或者腱鞘炎这类，可在背侧、桡侧、尺侧出现疼痛。但是也可能是因为某种原因，比如外伤或者其他原因导致内部关节损伤，或者内部某个骨头损伤之后，导致继发性的关节炎，甚至是小骨头的坏死。如果是这种情况的话，也需要进行专业的检查，包括影像学、X光片或者核磁了解病变情况，决定病变到底是否在里面发生的。如果是浅表的肌腱问题的话，可能要做理疗、用点外用药、休息、戴护腕，或者是个别患者如果诊断明确，只是肌腱炎，可以进行封闭、局部封闭治疗就可解决。如果是关节内的问题，要看是什么问题，有时甚至很严重的情况下也需要做手术。还有些别的病，比如类风湿性关节炎或者免疫系统疾病，也可累及到关节、手腕，出现腕部关节炎，最后变形、僵硬等。要根据不同的病、不同的变化来决定治疗方式。

腰椎间盘突出是常见病，这个名字老百姓都知道，且家喻户晓，以至于很容易把普通的腰疼、腰肌劳损或者一过性腰扭伤等说成是腰椎间盘突出。所以还是要诊断正确，是否为真正的腰椎间盘突出症。有腰疼甚至有腰腿放射疼时，要去医院让医生经过查体，经过影像学检查比如X光片、CT或者核磁等，来最后确认确实是腰椎间盘突出，这时诊断清楚后才考虑下一步治疗。从治疗角度来说，有句话说的较有意思，即腰椎间盘突出在过去的教科书上，经典的认为绝大多数病人是可以保守治疗好的，这个保守治疗最重要的一点是卧床休息。纵向的地心引力对椎间盘的压力放平以后就没有压力，让它没有受挤压的往外凸出的力量，然后让它慢慢消肿、慢慢的回纳。当然也有很多中医或者理疗手法按摩让它回去。牵引方式要谨慎，不是不能做但是做的过程中要严密观察病人的症状变化，如果加重或者不合适，可能是这种治疗有问题，所以早期治疗其实就是要严格卧床。至于药物，严格说没有特效的对椎间盘突出的药物，所谓的药物都是对症的，比如止疼或者用些维生素B12营养神经的药物，这些对椎间盘突出本身没有直接的治疗作用，还是以物理性更多些。这时如果休息好，一段时间后如果不是较严重的掉出来，脱出的椎间盘的话，可能症状会逐渐减轻，甚至维持，以后再也不发作，或者只是偶然发作不会到非要做手术的程度。所以从这个角度来说，大概有80%以上甚至85%以上的病人，保守治疗、卧床休息、牵引等都能完全恢复。但是由于少部分人由于太严重，压迫神经，神经刺激太重，对神经进行破坏，导致下肢瘫痪，甚至大小便异常、不能控制等，这种情况下要手术。但是随着科学的发展，微创治疗即把手术做得较小，可让病人通过微创的方式把病解决。所以现在治疗有一定变化，但总体上还是要让专业的医生诊断，正确判断到底应该怎么治疗。

很多老年膝盖积水患者喜欢到医院去抽水，而且绝大多数的基层医院爱干这事。这事不是不能干，如果大量积水引起症状或者积水本身抽出来之后可减轻炎症，是可以抽的，但事实上很多患者在积水很少的时候就去抽水。因为积水只是滑膜炎的一个表现，即关节内的滑膜有分泌液体和吸收液体的作用，边分泌边吸收是一个动态循环。其可能因为炎症的原因导致分泌的多了、吸收的少，就会产生积水。这时只要消掉炎症、调整休息，还是可以慢慢自行吸收的。所以其治疗方式主要是使用消炎镇痛的药物、休息。个别患者如果积水太多引起太多的症状的时候，可以抽一抽积水，抽完之后往里面注射消炎药物，打封闭针，使急性炎症减退。但事实上抽积水不是好办法。所以要正确对待积水，要到正规的医院、正规的医生那里获得标准的治疗方法。

网球肘的最佳治疗方法是打封闭，因为只要打准、摸到疼点、用对药物，绝大多数患者经过封闭的治疗、适当的调整休息就可缓解。此病的特点是会复发，所以患者老是反复发作，就像病人感冒后，明天再感冒不能说感冒没治好。此病再复发还可打封闭，实在是顽固、不好的患者也可做手术，对这个地方的局部肌腱附着点进行松解，可减轻病人症状。但网球肘病人做手术极其少见，绝大多数患者通过休息、理疗、外用药即可治好，还有部分患者通过打封闭也可治好。但有种可能性是网球肘其实不是网球肘引起，当患者有疼痛、在打封闭之前，建议进行拍片子检查，以防是患者关节内的问题或者骨头问题，这时不能把它当成常见的网球肘去治疗，因为其是内在的问题导致疾病。所以建议患者在打针之前要明确诊断。

小腿肌肉酸痛可能性太多，首先查清楚原因，是劳累还是什么疾病，比如椎间盘突出放射到小腿，小腿也可有酸痛症状。劳累、辛苦也会使小腿有这种症状。下肢血管不好、血管曲张或者迂曲也会有小腿肌肉酸痛症状。下肢缺血了也可有小腿肌肉酸痛症状。 所以出现小腿肌肉酸痛症状，最重要是到医院去找专业的医生检查、判断其原因，然后进行相应的治疗。如果小腿肌肉酸痛，不要自己贸然去判断，做些检查比如拍个片子。因为各种各样的病可导致酸痛，医生首先会检查身体，查看局部有何问题，然后拍X光片，甚至做B超，也可做CT或者核磁来了解其情况。 一旦诊断清楚之后，如果是肿瘤就治疗肿瘤，如果是一般的劳累休息即可，如果是神经系统受压比如椎间盘突出，就治疗椎间盘，如果是血管问题比如静脉曲张或者血管缺血，需找血管外科进行血管方面治疗。总而言之，只有诊断清楚，才能对症治疗。否则的话诊断不对，光是酸痛问题说明不了什么，要由医生来判断。

驼背分两种，一种是姿势性的，另一种是病理性的。如果只是喜欢驼背，直起来就矫正了。如果驼背自己掰不过来，自己想改都改不过来的话，一定要查原因，有时要拍片子检查是不是结构性的。如果是椎体畸形，需要做手术调整。 如果有一定的活动度，要带矫形支具把它掰过来，年轻小孩要戴背背佳这类东西，让自己能够挺胸抬头，让他往后扩胸，脊柱驼背能在发育过程中慢慢的改善。 如果是病理性的比如是一种特发性的脊柱后凸，或者是因为结核病或者肿瘤以及其他原因，甚至是骨质疏松导致的脊柱后凸，那么一定是脊柱结构出现异常，这时需要找脊柱外科的专业医生诊断，给出正确的手术矫正方法去矫正。

腱鞘炎是常见病，最常见的是手指上的腱鞘、肌腱由于长期使用、摩擦、劳损，引起肌腱炎症，腱鞘增厚、水肿会卡压肌腱导致肌腱滑动受限制疼痛。早期治疗如果是从来没有疼过只是开始疼，也可只是休息，抹点外用药、做理疗就可。如果是比较顽固的疼痛伴有所谓的扳机指，说明其比较严重，已把肌腱卡住。所以这时最好的方法是打封闭，封闭其实是一种局部的少量激素和局部麻药，让局部的炎症完全消退，疾病就可治好。这其实是经典的治疗方法，很多老百姓以为打封闭是一个凑合的方法，其实不是，打封闭是治疗腱鞘炎的标准方法。对于特别顽固的，隔几个月打一次或者每年都打，越打越不好，还可做些小手术，对管肌腱的腱鞘进行松解，使其不会对肌腱产生压迫和炎症，这样病人的症状就会解除。所以，实在不行，病人也可以手术治疗。

脚抽筋原因有很多，比如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电解质代谢的不正常变化或者神经系统问题，都可出现抽筋的症状。其实抽筋是一种痉挛，治疗是一样的，急救是另外一回事，比如在水里游泳时出现抽筋，需要教练帮忙或自己进行拉伸处理。如果只是平时发现睡觉时抽筋，要查下原因，是因为睡觉过程中的压了神经，本身有神经系统问题，还是因为比如是不是钙的代谢问题等都可导致这样的情况。有时在临床上这个病因不太清楚或者都是一过性的，往往不一定能直接查出小腿抽筋的原因，因为抽筋跟年龄也有关系，年龄大些的人可能容易出现这种情况。但是总体来说，没有特殊的、严重的情况下，抽筋不会有特别大的危害，只要不是在运动过程中或者在很危险的地方站着忽然抽筋，躺在床上抽筋问题不大。需要的话还是应该到医院就诊，明确病因。