男性健康的维持是一场持久战，需要在生活、工作方面有比较好的调节，比如养成良好的作息习惯，注意休息，在生活和工作之间适当调配。在家庭方面，要跟女性伴侣有充分沟通、交流。如果出现男性方面的小问题，比如性生活不和谐，自己的下体不舒服等情况，或者长东西等，建议去正规的公立医院找专家就诊，切忌自行查阅相关书籍，或者通过网络途径搜索解决方案进行自我治疗，也不必过分担忧、焦虑。