颞颌关节紊乱治疗的步骤一般是也是组合性治疗，主要有：
1、以保守治疗为主，采用对症治疗，如病人疼痛，要给予病人疼痛治疗，通过药物、热敷和针灸，甚至中医可以消除对症治疗；
2、消除或减弱致病因素相结合的综合治疗，例如让患者吃流食，如牛奶、鸡蛋羹，减少咀嚼；
3、如果是职业老师或歌唱家，要减少口腔活动，讲话次数；
4、治疗关节局部症状的同时主要改善全身状况和患者精神状态，包括积极心理治疗。患者如果晚上多梦焦虑，可以采用中药的安神补脑液或者易于睡眠的药，必要的时候还可以通过吃安定使患者精神达到放松。同时这类疾病治疗起来是比较困难，因为诊断是组合性诊断，病因比较多，相互关联，而且相互可以达到制约，形成恶性循环。一般要对患者进行医疗知识的教育，同时要反复对患者讲解，能够使他明白本病性质，还有相关发病因素，以及有关下颌运动的知识。使患者建立起自我治疗，保护关节，改善不良生活行为和习惯的意识；
5、遵循合理、合乎患者逻辑的治疗程序。治疗程序一般先选用可逆性保守治疗，如敷药、理疗、封闭、颌板治疗等。然后用不可逆的保守治疗，如可以调颌通过正畸牙齿等。如果效果不好，最后选用关节镜外科和各类开放性的手术治疗。