胃痉挛多由胃部疾病导致，因此应在饮食方面进行预防，具体如下：

1、制定合理的饮食习惯，按时就餐，吃饭定时定量，饭后不宜立即运动；

2、限制多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物，这些食物不仅粗糙，还会损伤胃黏膜，而且会引起胃液的大量分泌，加重胃的负担。少吃或者不吃过辣、过冷、过酸的食物；

3、加强营养，选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉，富含维生素A、维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果等。