妊娠期糖尿病饿了怎么办

2019-05-30 17:09播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者应随身自备小零食,如饼干或糖块等,以免发生低血糖事件。但许多糖尿病孕妇不一定是低血糖引起的饥饿感,而是与进食习惯有关,往往大多数血糖控制不好的孕妇,常见于这种情况。如果饮食管理仍然感觉到饥饿时,可以注重膳食纤维的摄入。有学者研究发现,每天增加10g的膳食纤维,妊娠期糖尿病发生可以降低26%。膳食纤维具有控制血糖、降低血中胆固醇的作用,还明显增加了饱腹感,如燕麦片、苦荞、麦面等粗杂粮以及海带、魔芋粉和新鲜蔬菜等,就富含有丰富的膳食纤维。例如蔬菜用水煮后,拌橄榄油以及少量佐料吃,这样既增加了饱腹感,热量又低,且不至于影响到血糖。

分享:

395

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫346

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved