肚脐贴有一定的祛湿效果，但是作用比较轻微，想达到更好的祛湿效果，应该采用内服中药的方法。湿气主要指内湿，即由于脏腑功能失调，出现一系列的表现。而人体脏腑中脾与湿邪的产生有密切联系，按照中医理论，脾主运化水湿，由于各种原因导致脾运化水湿功能下降，体内会产生水湿。

在肚脐上敷药是中医传统治疗的方法之一，因为肚脐部位中医称为神阙穴，此部位皮下组织较薄，且有很多毛细血管，在此敷药可以促进毛细血管吸收，达到较好的治疗效果。但是在肚脐敷药更多是用来治疗虚寒证，真正达到健脾祛湿的作用有限，应该采用内服中药的方法，可以更好起到健脾祛湿的效果。