肾结石能喝茶叶吗

2023-04-13 14:04播放 :

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肾结石患者可以饮茶,但建议饮用淡茶,不宜饮用浓茶。淡茶不仅口感较佳,且有一定的保健功能,还能够帮助产生尿液。

浓茶含有大量的草酸,摄入过多易形成草酸类结石,根据结石的流行病学调查,中国结石人群中60%-70%均为草酸盐结石,因此对于浓茶诱发结石的情况不容忽视。浓茶不仅指浓绿茶 、浓红茶,对于部分地区所谓的黑茶也建议尽量少饮用或不饮用。

在日常生活中,各种绿叶菜中草酸含量也较高,推荐家中烹饪时,先用开水焯一下,然后放到凉水中用手挤出汁液,不仅在口感上可减少蔬菜的苦味,更重要的是可去除过多的草酸,既可以得到新鲜蔬菜的营养,又避免过多的草酸摄入。

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