韭菜有一定的回奶的作用，所以如果你的乳汁本身量不是很够，尽量在哺乳期不吃韭菜。但如果是奶牛型的体质，奶多得都吃不了，吃点韭菜，绝对没有那么立竿见影的回奶效果。

像食物上，它只是有协助增加乳汁量，或者有助于减少乳汁量。但是所有的食物，其实都没有像药物的绝对的回奶作用，或者是绝对的促进乳汁分泌的作用。乳汁多少其实最主要的还是根据个人体质有关，有先天性差异。

只能做到去努力，但实际上真的并不一定所有的努力都会有绝对的效果。但是如果本身奶就不够，尽量去避免吃这些，有可能会更加阻碍乳汁分泌的食物。如果奶很多，也绝不会因为吃韭菜，奶就没有了，韭菜绝对没有这么好的回奶效果。

所以这种情况，要根据个人的体质和个人的泌乳量来决定能不能吃韭菜。吃了韭菜，奶也照样可以哺乳。