内侧副韧带损伤的康复训练方法，包括物理治疗、副血小板血浆局部注射治疗等。康复训练方法如下：

1、在急性期，需要进行充分的物理治疗，比如无热量的超短波、脉冲磁疗，包括小剂量的蜡疗，都可以非常有效缓解这种内侧副韧带损伤所带来的一些水肿、疼痛；

2、还有效果非常好的一个就是副血小板血浆局部注射，简称PRP的治疗，这个治疗的优点在于是取自于自身的血液，经过实验室的离心或者是处理之后再注射到内侧缝韧代的局部，起到提升局部修复能力的一个作用，临床效果是非常肯定的。

临床上内侧副韧带的损伤实际上非常常见，但是很多时候可能会因为检查不完全而会容易忽略，一旦出现了这种内侧副韧带的损伤，一定要采取有效、及时的康复训练方法。

如果这种早期的或者是治疗不及时，或者治疗不充分，很容易就会影响到膝关节的稳定性。对于年龄大了以后，或者是受到损伤以后，就会加速这种膝关节的退行性变。所以，内侧副韧带损伤的康复非常重要。

如果自己身边的病人有这种内侧副韧带的损伤，可以及时将这种信息告诉给他，以免造成后期关节的不稳定，或者是加速这种关节的退行性变，以免引起不良后果。