建议通过饮食和药物共同来降血脂：

1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上，吃饭应该充分注意，比如少吃油的东西，鸡蛋每天不要超过一个，少吃肉类，多吃膳食纤维；

2、单纯饮食对血脂控制不能很好达到下降的目的，要加降血脂药物，比方常用的他汀药物。注意他汀药物晚上吃，因为他汀药物会有副作用。

很多人在体检的时候发现血脂升高，尤其中年人，血脂升高以后对机体有很多危害，如果高脂血症不加以控制，出现动脉粥样硬化、斑块等，可以产生很多危险因素，容易发生脑出血、脑血栓、心血管疾病等，所以要在饮食和药物两个方面同时进行。