中国中医科学院广安门医院
老年病科
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红豆的功效如下：1、养血作用：对血虚、月经不调或者血虚痛经、产后血虚等病症，都可以用红豆；2、补血作用：比如面色萎黄，肾血虚不足，或者头晕等症状，均可以用红豆；3、通乳、通经：产后血虚，乳汁很少，用红豆炖服，可以通乳；4、血虚、月经不调的患者，用红豆具有通经止痛作用；5、红豆唉一定程度上具有疏肝理气、调节气机作用，对气机不畅、肝郁、肝气不调等病症，用红豆配伍可以达到良好效果；6、具有一定降压、降脂作用，对预防生活方式疾病，如高血压、高血糖疾病选用红豆食用也非常理想。
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药用里的红豆是红豆树的种子，不是赤小豆。红豆是苦、平，而有小毒的性味，入肝经、脾经，有理气活血... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/08播放(98814)
药用里的红豆是红豆树的种子，不是赤小豆。红豆是苦、平，而有小毒的性味，入肝经、脾经，有理气活血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08播放(98814)
红豆粥有很多功效，如安神助眠、健脾开胃、驱除湿气等，具体分析如下：1、安神助眠：... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(59169)
红豆粥有很多功效，如安神助眠、健脾开胃、驱除湿气等，具体分析如下：
1、安神助眠：...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11播放(59169)
红豆赤、小豆有补气血的功效，对于气血两虚所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲劳、面色苍白，适当的食用红豆、赤小豆，通过其补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效。红豆赤、小豆也有着很好的利尿、消肿作用，对于排便不利、小便短赤的人，如果适当的食用红豆、赤小豆而达到利尿、消肿的作用。红豆赤小豆还能够健脾除湿，对于脾胃被湿气所困导致的食欲不振、消化不良，通过使用红豆、赤小豆而达到健脾除湿，增进食欲，促进消化的功效。
2020/09/28收听(94377)
红豆炖排骨有着很好的增补气力的功效，对于气血不足容易疲劳、体力劳动强度较大的人，如果适当的食用红豆炖排骨，都能够达到增补气力，缓解疲劳的功效。红豆炖排骨当中富含有丰富的蛋白质，并且是容易消化代谢吸收的动物蛋白，而蛋白质进入体内为肌肉提供了丰富的原料，进而通过食用红豆炖排骨补充优质蛋白质，在预防肌肉减少症方面也有着积极的功效。红豆炖排骨还能够利尿、消肿，对于小便不利导致的腹水肿胀，适当使用红豆炖排骨都能够达到利尿消肿的功效。
2020/09/28收听(74554)
"小红豆又叫做赤小豆，是一种营养价值很丰富的豆制品。从中医角度来讲，小红豆具有一定的清热解毒、活血化瘀、利水渗湿、利尿通淋、通经下乳的功效。适量的食用一些吃小豆，可以有效的缓解因湿热淤积，而导致的口舌生疮、水肿的症状。赤小豆当中的营养价值极其丰富，含有大量的维生素B族、维生素A、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等。除此之外，红小豆当中还含有大量的皂角苷，食用过多可能刺激胃肠道，从而引发胃肠刺激症，所以建议不要食用的特别多。平时可以选择使用赤小豆与淡水鱼共同制作成汤品，这样可以利水消肿，并且能起到抗氧化的作用。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/13收听(20330)
红豆薏仁粉有很好的祛除体内湿浊的功效，比如经常感觉四肢无力、大便黏滞、消化不良，吃一些红豆薏仁粉都有很好的祛除脾湿、增进消化的作用。红豆薏仁粉还有很好的促进睡眠的功效，因为红豆薏仁能够安神、补脑、助眠，对于失眠多梦的人红豆薏仁粉有很好的增进睡眠的作用。红豆薏仁粉当中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的调节肠道的微生态，维持菌群的平衡，因此对于提高机体免疫力、提高机体抵御疾病的能力方面，同样会有很大的作用。
2020/04/17收听(30981)
红豆性味甘、酸、平，归心、小肠。红豆的功效与作用如下：1、红豆有健脾胃的功效，红... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(81613)
红豆性味甘、酸、平，归心、小肠。红豆的功效与作用如下：
1、红豆有健脾胃的功效，红...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(81613)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可以治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。薏米富含维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁等微量元素，具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻等功效，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆薏米二者合用有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿，解毒排脓。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(69611)
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等，从分类上讲，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(69716)
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等，从分类上讲，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(69716)
红豆是经常食用的一种豆类，红豆有的也叫赤小豆，红豆有比较好的祛湿消肿的作用，有的地方红豆就是一... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2020/05/30播放(95065)
红豆是经常食用的一种豆类，红豆有的也叫赤小豆，红豆有比较好的祛湿消肿的作用，有的地方红豆就是一...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2020/05/30播放(95065)
"红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。红豆有利湿作用，可以降低血脂，使血管恢复弹性。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。本品含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。湿来源于脾，湿重则脾虚，红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29收听(42865)
红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，适合心脏或者肾脏性水肿或者肝硬化腹水，都可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，出现水肿、湿疹、脓疡，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。因为薏米是最善于利水的食物，利水又不伤阴，无论是薏米还是红豆，性味都是寒凉的，如果是四肢怕冷或者特别怕冷的人，是不可以过量服用薏米和红豆的。这两味食物在夏天的时候，天气比较湿热的时候，可以服用红豆和薏米。在冬天的时候，不要频繁服用红豆和薏米，因为它们在祛湿健脾的基础上，都是具有清热的功效。它们没有温的作用，只有清热的功效，所以不适合虚寒类的身体问题。
赵斐│日照市人民医院
2018/11/23收听(94710)
红豆红枣汤的功效，常见如下：1、安神助眠： 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(80692)
红豆红枣汤的功效，常见如下：
1、安神助眠： 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(80692)
2023/05/30播放(80692)
赤小豆跟红豆都有一定的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少所引起的腹水、四肢肿胀，如果适当的吃赤小豆跟红豆，都能够很好的通利小便，达到利水消肿的功效。赤小豆跟红豆还有一定的退黄功效，对于黄疸造成的皮肤黏膜发黄、精神倦怠，适当的吃赤小豆跟红豆都能够很好地退黄，缓解上述症状。赤小豆跟红豆还有很好的清热解毒功效，对于内热上火所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿都有很好的清除虚热、败火的功效。
2020/10/03收听(28918)
很多朋友会听别人介绍会用到红豆来祛湿，红豆确实是很好的祛湿的药食两用的成分，一方面能健脾，一方... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2020/05/30播放(78059)
很多朋友会听别人介绍会用到红豆来祛湿，红豆确实是很好的祛湿的药食两用的成分，一方面能健脾，一方...
2020/05/30播放(78059)
"红豆和米饭当中都含有丰富的淀粉，里面的碳水化合物能够为机体提供丰富的能量，进而在缓解身体的疲劳方面，能够发挥出非常强的功效。红豆属于红色，能够入心经，所以吃红豆米饭能够让心神很好的得到回归，因而能够起到很好的安神补脑、促进睡眠作用，同时也能够让情绪趋于平稳。米饭当中含有丰富的膳食纤维，加上红豆当中的多糖能够促进肠道蠕动，维持肠道的微生态。所以红豆米饭吃完之后，感觉肚子的蠕动更加强烈，对于增加饱腹感、减少其他过多食物的摄入，在预防肥胖方面的功效也非常明显。"
2019/11/13收听(21908)
红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。<...
红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。
2023/05/28播放(80724)
"红豆薏米粥临床的功效是可以健脾养胃、利水除湿，还有缓解疼痛、排脓等一系列功效，临床上非常适合体内湿气特别重的患者进行日常应用。红豆薏米粥可以很好的祛除体内湿气所引起的相关症状像头沉，还有周身困重、懒惰、做事情没有精力、舌头有齿痕、大便不成形、非常的黏腻都可以通过该粥进行调治，临床上可以配合着相关的饮食、运动进行综合治疗，疗效更好。湿邪在体内有很大危害，是百病之源，在湿邪早期可以通过红豆薏米粥进行辅助治疗，如果病情比较重，需要配合其他中药进行调治。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25收听(30207)
"红豆薏仁茶的功效是健脾祛湿，通过食疗方式使体内湿气祛除，对于湿气所导致的相关症状，比如脸上长痘、口腔溃疡、口臭、身体发胖等，在一段时间内都可以减轻相关症状。患者体内湿气过重容易导致很多疾病，比如心脏病、血脂过高、高血压甚至恶性肿瘤等，所以，可以通过红豆薏仁茶进行调养，调整湿气。必要的时候每天进行适当的运动，更有利于的祛除体内湿气，特别是每天30分钟以上的有氧运动，对于改善体质，改善湿气引起的不适症状都有很大好处。"
2019/05/23收听(78431)
海红豆是微苦，辛，微寒的药物，是有小毒的，入肺经、心经、脾经，有疏风、清热、燥湿、止痒的作用，并且对美颜有一定的帮助。海红豆可以用于面部的黑斑、黧黑斑，也用于面部痤疮、酒糟鼻以及头面的油风，也就是面部的皮炎，也可以用于花斑癣的治疗。海红豆还可以外用，在专业中医师帮助下将此药研细之后，外涂于患处，还可以起到燥湿、止痒、润肤、养颜的作用，对损伤皮肤的恢复有较好的疗效。
2020/09/30收听(75090)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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