头是十二经络的汇聚之处，所以按摩头部并刺激穴位，可以清神醒脑、增强记忆，对防治神经衰弱、高血压、面部麻痹、感冒以及神经性头痛等疾病都有较好的效果。具体优势包括以下几点：

1、健脑安神、聪耳明目，改善脑血液回流。按摩可以提高大脑摄氧含量，起到增强记忆、缓解疲劳，消除人体紧张和焦虑，使大脑重新焕发活力，工作效率得到提高，从而达到强身益智的作用；

2、经常按摩头部经血，能够改善头部毛囊下末梢血管血液回流，可滋养头发、保持头发乌黑、防止脱落；

3、头部按摩可以防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩，有较好的辅助治疗作用。

进行头部按摩时，需控制好力度和时间。按摩太阳穴时，大拇指按压的力度不要过大，按摩时力度要以自己感觉能够承受为度，可以稍微用力，直到出现微痛、酸胀时为宜。