儿童为什么不宜吃黑豆

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

儿童为什么不宜吃黑豆

2021-03-24 18:52播放 :

手机浏览

视频内容

儿童不宜吃黑豆的原因主要有以下几个方面：

1、消化系统异常：由于儿童的消化系统还没有完全发育成熟，胃肠功能较为薄弱，进食过多的黑豆可能造成胃肠负担过重，从而引起腹胀等胃肠道不适；

2、肾功能异常：由于儿童的肾脏还没有完全发育成熟，肾脏功能较为薄弱，长时间进食大量的黑豆可能会加重肾脏负担，容易造成肾功能异常；

3、性早熟：黑豆中还含有大量的大豆异黄醇，长时间进食可能会导致儿童发生性早熟。

黑豆有一定的临床应用价值，具有排毒、抗氧化的作用，同时还能促进胃肠道蠕动，因此黑豆可以用于辅助治疗骨质疏松、便秘的患者。但由于儿童的各个器官和系统还没有完全发育成熟，所以不建议儿童长时间吃黑豆。

黑豆怎么吃

黑豆甘、平，入心、脾、肾三脏，具有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆有以下吃法：

...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/27播放(56734)

黑豆怎么吃最补肾

中医认为黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆，可以起到祛风除热、调中下气、解毒利尿的作用，可以有效的缓解尿频、腰酸、女性的白带异常以及下腹的阴冷等症状。《本草纲目》中也说到：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气，治风热而活血解毒。黑豆适合脾虚水肿，还有体虚多汗、肾虚、夜尿频多，白发比较多、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症状。黑豆怎么吃才最有效？黑豆里面含有人体所需的多种的营养成份，主要是蛋白质的含量非常的高，不太容易消化，在食用的时候除了要细细的咀嚼以外，可以采用其它的方式比如煮粥或者煲汤、磨成豆浆都非常的利于吸收，而且也易于消化，一般来说都是可以接受的。黑豆它虽然是有很多的好处，但是炒熟了以后吃会引起便秘，一般不采用炒食的方法。另外要注意黑豆的量，一次不要太多，20g左右的黑豆应该就是10来颗的样子就可以了，吃的太多也是消化吸收不了，而且还会产生燥热损伤脾胃，所以不建议多食。

语音时长02:23''

李卉│长治市中医院

2018/05/09收听(41568)

吃黑豆有什么用

黑豆吃了之后，第一个作用是能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，如果适当食用黑豆都能够通过滋补脾经，而达到健脾开胃的作用。第二个作用是能够补益肾经，因为从中医食疗角度上来讲黑豆也入肾经，通过滋补肾经而达到缓解肾虚腰痛、腰膝酸软的作用。第三个作用是能够活血利水，因此对于浮肿、水肿、胀满、脚气的人，如果适当的食用黑豆都能够通过活血利水，而达到明显缓解症状的作用。

语音时长01:13''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/30收听(86145)

黑豆怎么吃最好促排卵

"黑豆最好促排卵的吃法要和当归、红枣一起煮汤饮用，不仅要吃黑豆，而且要喝里面的汤，可以补气、养血、调经，达到排卵。它属于一种高蛋白、低热量的食物，含有多种维生素、胆碱、大豆甾醇、大豆异黄酮，属于天然的植物雌激素，够补充体内的雌激素不足，促进子宫内膜的生长，卵泡的发育，有利于排卵。单独的食用作用不是很大，里面的雌激素含量非常的低，需要长期吃才能达到一定的效果。如果没有改善，要及早去医院检查，引起不排卵的原因也是有多种的，根据具体原因对症用药，不要自己盲目用药。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(47985)

炒熟的黑豆一天吃多少

"炒熟的黑豆一天大概吃35g，约等于一小把黑豆，有助于身体的健康。黑豆当中含有丰富的优质蛋白质，构成了肌肉重要的原料，适当吃炒熟的黑豆，通过补充蛋白质能够预防肌肉衰减症，对于身体保健的作用会非常明显。从中医食疗的角度上来讲，炒熟的黑豆入肾经，肾为先天之本，因此对于腰膝酸软、腰腿疼的人，每天吃35g左右炒熟黑豆，对于滋补肾经、强筋壮骨的功效非常明显。炒熟的黑豆一天吃的数量过多，会导致蛋白质超标，加重肝脏、肾脏的代谢负担。同时炒熟的黑豆当中也含有丰富的钙质和磷酯，适当的摄入对于补充骨骼当中的钙磷代谢有重要的作用。如果吃的炒熟黑豆过多，过多的磷和钙同样也会引起泌尿系结石发生几率的增加。但要患者要注意，黑豆不易消化，炒熟后燥热，会损伤脾脏。脾脏虚弱以及消化功能不佳、食积腹胀者、有肝肾等疾病的人群，要在中医的指导下进行食用。"

语音时长01:48''

张晓伟│河北省人民医院

2020/07/06收听(20504)

黑豆怎么吃最补肾？

"黑豆一般具有补肾、益精的功效，一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，这样比较补肾。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此的工序往返进行9次，补肾力量最好。一般用黑豆还要配合一些补肾的中药，比如地黄、何首乌等等，如生地黄，本身是干寒的，干凉了，经过黑豆一块炮制，进行九蒸九晒之后，会变成甘温、补肾、填精的熟地黄。"

语音时长00:55''

曹云松│北京中医药大学东方医院

2017/07/06收听(45961)

黑豆怎么吃促排卵最有效

黑豆可以煮熟或者炒熟以后，加醋浸泡吃可以促进排卵。黑豆含有丰富的矿物质和维生素B，同时其蛋白质含量是肉类蛋白质量的两倍，黑豆含有女性需要的天然雌激素。所以如果是在备孕期间可以多吃黑豆，可以达到补气、补肾、养血、补充雌激素缺乏、促进排卵的作用。吃黑豆的方法很多，通常是把黑豆炒熟以后或者水煮熟以后用醋浸泡一周后可以使用；也可以将黑豆与其他的豆制品、大枣、芝麻、核桃，打成豆浆坚持每天喝200ml，促进排卵，增加营养，纠正贫血。

语音时长01:09''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/13收听(86739)

01:42

吃黑豆的禁忌

黑豆作为大豆制品中的一类，其含有丰富的大豆蛋白，具有降低血液胆固醇的作用。

作为优...

秦文君│山西省中医院

2019/11/14播放(97010)

黑豆怎么吃治脱发

"黑豆可以治疗一部分脱发，吃的方法主要是将黑豆用水煮或者是做成黑豆浆，以及应用黑豆和一些食材像排骨、山药等进行熬炖，这样有利于人体肾精的滋补、改善人体的营养、纠正的脱发的疾病。在临床上引起脱发的原因很多，对于营养不良型还有肾精亏乏性可以通过黑豆来进行调养，黑豆具有活血、清热、补虚、乌发的功效，特别是富含有丰富的维生素对于改善发质、养发都具有一定的好处，黑豆还可以用于脂溢性脱发、产后脱发以及病期脱发都有一定的疗效，最好配合相关的中药进行治疗。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/06收听(31908)

黑豆怎么吃最补肾

黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也能够很好的入肾经。在炖煮的时候如果适当的加入盐，能够让黑豆和盐补肾的效果发挥到最大，因为黑豆本身就是黑色的能够入肾经，而对于肾经的味道正好是咸。所以黑豆经过泡发之后适当的加点盐，能够让黑豆入肾经的功效更加的明显，因而这样吃是最补肾的。

语音时长01:13''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/23收听(49334)

每天吃黑豆的好处什么

"每天吃黑豆的好处主要有以下几方面：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑豆入脾经和肾经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、营养状况比较差的人，适当吃黑豆有很好的健脾胃、增进消化能力的好处。2、能够活血利水，对于黄疸、浮肿、腹水的人，适当吃黑豆有很好的活血利水、消除水肿的好处。3、能够祛风解毒，对于风痹、痉挛的人，适当食用黑豆有很好的祛风解毒的好处。"

语音时长01:20''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/30收听(47321)

吃黑豆促进排卵是从什么时候吃

　　吃黑豆一定程度上可以促进排卵，建议在月经结束后第1天的时候开始吃，连续1周左右。黑豆中含有叶酸、大豆异黄酮等营养物质，能够帮助维持女性正常月经周期，改善黄...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/13阅读(3894)

怀孕可以吃黑豆吗

"怀孕可以吃黑豆。黑豆富含膳食纤维，可以预防便秘；含有的维生素E可驻颜、明目、乌发，改善妊娠纹；黑豆中富含的钙、锌等矿物质，有助于胎儿发育；黑豆有豆中之王的美称，具有祛风除湿、调中下气、活血解毒、利尿、明目等功效；富含的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，提高胃肠道功能。另外，黑豆还可促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。孕妇食用黑豆有益身体健康。黑豆中富含优质蛋白质，含有多种人体自身不能合成的氨基酸，不饱和脂肪酸含量也很高，宜适量食用。食用黑豆时不应去皮，因为黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂，能帮助清除人体内的自由基。"

语音时长01:17''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(17744)

黑豆怎么吃补内膜

"黑豆可以做粥，做豆浆或者研成粉末泡水喝，效果都一样。因为黑豆当中含有一定的雌激素，所以有刺激子宫内膜增生的作用。但是具体的效果因人而异，如果目前存在子宫内膜变薄，或多次流产手术导致子宫内膜变薄的情况，一定要及时的就医，接受相关的治疗。平时要多吃豆制品，如黑豆、黄豆、红豆、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑等食物，有效的补充体内的营养成分。平时还要注意定期复查女性激素及子宫附件彩超等检查，观察子宫内膜厚度，减少手术或药物流产的次数。"

语音时长01:08''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/03收听(16453)

孕妇可以吃黑豆吗

"孕妇可以吃黑豆。女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，使胃肠的蠕动功能减慢、减弱，在临床上常常出现腹胀或者便秘的症状。黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道的消化功能，缓解腹胀或者便秘的症状。女性在怀孕期间大多会有缺血的表现，大豆中含有铁，吃黑豆就能预防孕妇贫血，同时也能纠正轻微的贫血。女性在怀孕期间除了多吃黑豆，还可以多吃其他的豆制品，尤其是贫血的患者，还可以多吃动物的肝脏和鸡血。黑豆里含有多种维生素和氨基酸，孕妇吃黑豆有利于胎儿的生长发育。"

语音时长01:13''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/17收听(62930)

月经期吃黑豆有什么作用

"月经期吃黑豆有很多益处，如：1、促进胃肠蠕动，黑豆中富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。2、黑豆中富含丰富的蛋白质等营养物质，可以提供基本营养和能量。除此之外，还富含钙、磷、铁、维生素等物质。能提高经期妇女抵抗力，可以补血，预防疾病，同时有防衰老作用。3、黑豆有很大的药用作用，其中富含异黄酮，是一种天然雌激素。可补充女性孕酮，对女性有保护作用。中医认为黑豆有滋阴补肾、健脾利湿、解热解毒的功效，可治疗肾虚，对经期腰腿酸软、经痛有一定的缓解作用。黑豆虽然有这么多好处，但不能多吃，否则容易出现胀气、消化不良。"

语音时长01:17''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/27收听(13177)

黑豆孕妇可以吃吗

"　　一般情况下孕妇是可以吃黑豆的，但是要注意进食量不要太大，以免影响胃肠道的消化功能，存在尿酸代谢异常，或者严重的肾功能不全的孕妇，是不可以吃黑豆的。黑豆营养丰富，含有丰富的豆类蛋白，有利于促进胎儿器官组织的发育，黑豆中维生素B族含量丰富，可以促进体内多种生化反应。　　黑豆中还含有人体所必须的氨基酸和油脂，可以为孕妇自身健康和胎儿的正常发育提供能量。黑豆中的钙、磷、铁、锌、硒等矿物质含量丰富，有利于胎儿的骨骼发育，预防孕期生理性贫血。黑豆中还含有丰富的异黄酮，在孕早期适量进食黑豆有利于提高孕酮的水平，预防流产的发生。"

语音时长01:07''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/18收听(74386)

天天吃黑豆有什么好处

"天天吃黑豆的好处如下：1、能预防骨质疏松，因为黑豆作为豆类中的一种，富含有丰富的钙质，通过补充骨骼所需要的钙，进而能起到强壮筋骨的作用。2、能提高身体免疫力，因为黑豆中富含有丰富的优质蛋白质，通过优质蛋白质的补充能提高免疫球蛋白的原料，进而能提高身体免疫力。3、能促进肠道微生态健康的环境，因为黑豆皮中含有丰富的膳食纤维，进而能维持肠道微生态。"

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/24收听(97311)

01:57

肾炎可以吃黑豆吗

肾炎患者可进食黑豆，黑豆富含多种人体所需物质，如蛋白质、抗氧化物质、不饱和脂肪酸，食用此类物质...

杨彦芳│中日友好医院

2021/08/05播放(76408)

高血压可以吃黑豆吗

"高血压可以吃黑豆。因为黑豆营养丰富，是豆类，含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、19种油酸，其不饱和脂肪酸含量在80%，还含有维生素、矿物质，微量元素锌、铜、镁、钼、铬、硒、氟等。黑豆基本不含胆固醇，是高蛋白、低热量豆类，食用黑豆可降脂、软化血管，对高血压、冠心病有益。高血压患者每天可食用黑豆50g，对于高血压提倡健康的生活方式，指南推荐高血压患者可食用植物来源的蛋白质为主，如大豆、坚果等。高血压患者可食用的豆类有黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。"

语音时长01:19''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/12/08收听(22437)

胃必治的功效与作用

医科院肿瘤医院　贺飞

播放次数：4.76万

03:04

子宫肌瘤和子宫息肉有什么区别

中日医院　程娇影

播放次数：9.67万

02:51

肝腹水禁忌吃什么水果

福建协和医院　孟泽武

播放次数：5.79万

01:54

肝高密度影好还是低密度影好

福建协和医院　孟泽武

播放次数：7.5万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫480次

儿童为什么不宜吃黑豆

视频内容

相关推荐

黑豆怎么吃

黑豆怎么吃最补肾

吃黑豆有什么用

黑豆怎么吃最好促排卵

炒熟的黑豆一天吃多少

黑豆怎么吃最补肾？

黑豆怎么吃促排卵最有效

吃黑豆的禁忌

黑豆怎么吃治脱发

黑豆怎么吃最补肾

每天吃黑豆的好处什么

吃黑豆促进排卵是从什么时候吃

怀孕可以吃黑豆吗

黑豆怎么吃补内膜

孕妇可以吃黑豆吗

月经期吃黑豆有什么作用

黑豆孕妇可以吃吗

天天吃黑豆有什么好处

肾炎可以吃黑豆吗

高血压可以吃黑豆吗

相关视频

胃必治的功效与作用

子宫肌瘤和子宫息肉有什么区别

肝腹水禁忌吃什么水果

肝高密度影好还是低密度影好

医生作品更多