胳膊肘疼的常见位置在肘关节外侧，也称为股骨外上髁炎，多数是劳损所导致，少数是打网球姿势不当引起肘关节外侧、桡侧腕端伸肌起点的损伤。治疗上有以下几种方法：

1、减少手的活动量，避免提重物和拧毛巾；

2、可以在肘关节下方，肌肉最丰厚的前臂部位佩戴网球肘的支具，通过限制前臂肌肉的收缩强度，缓解局部的劳损，有比较好的治疗效果；

3、在痛点部位进行封闭注射治疗，一般注射复方倍他米松，1-2次之后症状会缓解；

4、如果封闭治疗没有效果，反复发作、疼痛比较严重时，也可以考虑手术进行肱骨外上髁退变、炎症、肌腱组织的清理，手术之后症状会逐渐缓解。

除此之外，另外肘关节疼痛的位置是在肘关节内侧，又称为肱骨内上髁炎，和肱骨外上髁炎是同样的治疗原则。​而肘关节的炎症性疾病，比如类风湿关节炎、骨性关节炎等。

通过X线片和病史，可以获得准确的诊断，治疗首先应该控制炎症反应，可以口服抗炎镇痛药物，同时可以口服营养关节软骨药物，如氨基葡萄糖。如果关节已经破坏且不稳，可以考虑进行关节融合或者关节置换手术。