武汉市第一医院
周围血管病科
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静脉曲张的患者建议尽量少穿高跟鞋，尤其是静脉曲张发展到中重度的患者。因为穿高跟鞋后可以引起患者不适，由于静脉曲张的患者会出现下肢酸胀、沉重、疼痛等感觉，穿高跟鞋后加重患者的症状。
因为高跟鞋会使静脉血液回流更加缓慢、迂曲。导致患者酸胀、沉重、疼痛、麻木、不适的感觉更明显。同时小腿上的青筋可能更加粗大，不利于静脉血液的回流。所以通常不主张患者长时间穿高跟鞋，并且在有条件的情况下，建议患者穿轻松软、软和、适脚的鞋，有利于缓解不适。
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静脉曲张的病人可以穿高跟鞋。当病人穿高跟鞋的时候，走路时会使小腿肌肉的紧张程度增加，增加小腿的肌肉力量，会起到肌肉泵的作用，将曲张静脉内的血液泵入到深静脉，会减轻静脉内的压力，减少静脉淤滞的现象，能够延缓静脉曲张的进展，减轻静脉曲张，减轻血液淤滞出现的临床症状，比如腿部酸胀、不适、水肿、皮肤变黑、色素沉着、湿疹、瘙痒。如果病人在长期走路的情况下穿了高跟鞋，建议在腿上套一双医用的静脉曲张弹力袜，既能通过压力治疗静脉曲张，也能够通过肌肉泵的作用，减轻静脉曲张产生的症状。
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/16收听(35498)
静脉曲张治疗好后早期不建议穿高跟鞋，因为静脉曲张治疗的方法是将静脉凝闭或者将静脉从人体当中抽取出，这样浅静脉在短时间内需要深静脉的侧枝来代偿。这类人群穿高跟鞋会加重血液淤滞，而且静脉又不可能在短时间内代偿，因此可能会造成肢体的肿胀，特别是造成足和踝部的肿胀。如果想穿高跟鞋，建议配穿弹力袜，即使过了一段时间，代偿建立起来也不建议长时间穿高跟鞋，因为高跟鞋穿立之后会造成静脉回流的受阻。同时会造成肌肉酸胀感，而加重静脉的回流障碍，会产生局部的肿胀加重，同时长时间穿高跟鞋会造成深静脉血栓的形成，会导致肢体的肿胀和疼痛进一步加重。
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/21收听(92671)
"女孩子腿部出现静脉曲张，正常情况下是可以穿高跟鞋的，通过穿高跟鞋时使脚面与地面形成夹角，可以使小腿部的肌肉进行轻度的紧张。这种紧张使小腿发挥小腿肌肉泵的作用，将迂曲扩张的静脉血液逐渐压缩致回流心脏，能够减轻静脉曲张的症状，同时对于有静脉曲张的女孩子也可以选择适当的做下肢运动，都有利于减轻和治疗静脉曲张，长期站立的人也可以考虑穿下肢静脉弹力袜。通过运动方式和物理疗法，都能够减轻静脉曲张的迂曲程度。如果对于过于严重的静脉曲张，也可以考虑采用激光射频消融的方式来进行手术治疗。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/18收听(31748)
颈椎病不能穿高跟鞋看严重情况，如果很轻微的话，高跟鞋偶尔穿也不受影响，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉紧张，对颈病并没有什么好处。如果是颈病已经非常严重，比如髓核突出压迫神经比较严重。已经有下肢无力、走路不稳以及颈椎病突出压迫髓核，有可能造成颈椎进一步损伤的话，比较严重的情况是不建议穿高跟鞋的，高跟鞋容易重心不稳，颈部如果起病比较严重，是特别不能受到颈部的外伤或者摔倒等情况。穿高跟鞋容易劳累、外伤，这种情况的话有可能造成脊柱不稳定，所以严重颈椎病是不建议穿的，平常有轻微的颈椎病，或者说有脊柱不好的病都不建议穿高跟鞋，这样的话可以引起脊柱的整个关节比较劳累、肌肉紧张。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/13收听(26091)
"女性怀孕后，因为肚子会一天一天增大，体重会增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部的肌肉和双脚的负担加重，还会使身体直立不稳。另外，孕妇的下肢静脉回流，因为怀孕会受到一定的影响，站立过久或者行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿。如果这个时候穿高跟鞋，由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢的血液循环，原本双脚有不同程度的水肿，这样一来会造成下肢水肿更加严重。孕妇穿高跟鞋在步行的过程中，为了确保身体的平衡，会自觉的腰椎向前、胸椎向后，使脊柱弯曲度增加，时常会感觉累上加累，不利于身体健康。孕妇穿高跟鞋容易使子宫下坠，膀胱受压，时间过长还会引起尿频以及产后子宫脱垂。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/21收听(61889)
"颈椎病不建议穿高跟鞋，因为脊髓型的颈椎病如果发展到脊髓有损伤，脊髓中运动神经元受损，容易导致走路不稳、踩棉花感等症状。出现这些症状还穿高跟鞋，就会容易摔倒，发生危险，但是颈椎病和穿高跟鞋并没有因果，穿高跟鞋不会导致颈椎病，也不会加重颈椎病的病变和病理进展。颈椎病有几种病理类型，即脊髓型、神经根型、椎动脉型、颈型，还有混合型，只有脊髓型会出现走路不稳、踩棉花感。另外几种颈椎病穿高跟鞋也没有问题，但还是建议多穿运动鞋、平底鞋，保持健康的生活方式、多锻炼，对颈椎病有好处。颈椎病患者需要保持良好的生活方式，切忌长时间低头玩手机、长时间伏案工作和睡觉枕高枕。如果症状严重，最好尽早去医院检查治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(99244)
"大多数女性偏爱高跟鞋，因为高跟鞋确实有很多好处，从整体的外观来说，可以增加高度，使人挺胸抬头，产生优美的神态，这是高跟鞋在外界表现的好处。而且从健康角度，高跟鞋对人体的健康有好处，足部有自然形成的弓背，叫做足弓，高跟鞋有保持和维护足弓的作用，使得生理结构维持的很好，可以防止扁平足，可以使身体减压、减震。在穿高跟鞋的时候，必须挺胸、收腹，小腿用力，可以使姿态保持优美的样子，并且使胸廓开阔，防止产生佝偻胸等。其他的有下肢静脉曲张的女性穿高跟鞋，由于小腿肌肉的收缩，会使下肢静脉曲张有所改善，但是穿高跟鞋要注意，不要穿的高度过高，一般5cm以下的高跟鞋有上述的好处。但是高于5cm以上的高跟鞋对身体结构没有好处，反而有损害和磨损的作用，尤其对腰部和足弓是长期的损害，穿高跟鞋好处很多，但也要注意不要穿过高的高跟鞋。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18收听(30751)
女性朋友大多受不了一双双漂亮高跟鞋的诱惑，但是以人体骨架力学来说，穿上高跟鞋人体的骶骨就自然会向上升，腰椎曲度也会自然的向前凸，此时在腰骶两侧的肌肉韧带，就容...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/08/22阅读(48305)
"经常穿高跟鞋时，会导致患者的膝关节长时间处于屈曲的状态，有可能会导致膝关节韧带的损伤，比如内侧副韧带、外侧副韧带，以及交叉韧带等。也有可能会导致关节腔内部半月板的损伤，损伤后会出现关节内部疼痛，甚至能听到咔嚓的声音，以及关节腔内部有积液、关节水肿等。经常穿高跟鞋也有可能导致脚踝处发生损伤，穿高跟鞋后脚踝处的关节就变得不稳定，在扭伤时容易导致踝关节处发生骨折，常见的是腓骨下段骨折，如果发生骨折时，应当及时到医院进行检查和治疗。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/04收听(22034)
"怀孕期间不能穿高跟鞋的原因，有重心不稳、不利于静脉回流、容易引起尿频、增加流产、早产的风险等。怀孕以后随着胎儿逐渐增大，孕妇的重心逐渐前移，穿高跟鞋则加重重心不稳的情况，容易摔跤；逐渐增大的胎儿会对下腔静脉造成一定的挤压，造成静脉回流受阻，高跟鞋的鞋面过硬、过窄，则加重静脉回流受阻的情况，加重下肢浮肿；怀孕以后，逐渐增大的胎儿会对膀胱造成一定的挤压，如果穿高跟鞋，使孕妇的重心前移，加重对膀胱的压迫，容易出现尿频；怀孕期间穿高跟鞋时，腹部处于紧张的状态，孕早期则加重流产的风险，孕晚期则加重早产的风险。孕妇怀孕期间建议选择宽松、舒适的运动鞋，对孕妇及胎儿的健康比较有益。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/03收听(24057)
"人工流产之后，15天之内是不能穿高跟鞋的，过了15天之后可以穿，因为此时已经恢复到正常的生理状态，可以穿高跟鞋。如果在15天之内，身体相对比较虚弱，各项指标没有达到正常，穿高跟鞋对关节、骨骼有一定的影响，可能会造成日后脚跟、脚掌、脚趾各关节的疼痛。所以，人工流产之后半个月之内不要穿高跟鞋。在半个月之内要充分的休息、加强营养，多吃补血的食物，并且补充蛋白质、维生素类，有利于身体的尽快康复。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/20收听(61609)
"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变。对于腰椎间盘突出的患者尽量避免穿高跟鞋，不利于腰椎的健康，可以选择平底鞋或者运动鞋为主。腰椎间盘突出可能引起腰痛及下肢放射性疼痛。治疗上可以先尝试保守治疗，比如卧床休息，避免久站久坐，反复弯腰及劳累。疼痛较为明显的情况下可以适当的口服止痛药比如洛芬待因缓释片。如果是腰椎间盘突出症状严重保守治疗无效，可以及时完善腰椎的磁共振检查准确的判断腰椎间盘突出的程度，还有具体的节段。严重的腰椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择手术治疗，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除或者局部的地方射频消融术等。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/07收听(39850)
"孕妇不可以穿高跟鞋，穿高跟鞋会有以下危害：1、走路不稳，这样很容易摔跤，可能会造成先兆流产或者流产的可能性，所以非常危险，建议在孕期的时候一定穿平底鞋，并且最好是穿柔软的平底鞋。2、孕妇如果穿高跟鞋可能会造成骨盆前倾，这样会导致难产的可能性，所以在孕期的时候不可以穿高跟鞋。另外，在孕期衣服的穿着要以宽大、柔软、舒适为主，避免穿紧身的裤子，影响盆腔的血液循环，对胎儿发育造成影响。所以孕期无论是穿鞋子、穿衣服，都要特别注意。"
2019/05/30收听(53101)
"怀孕以后不可以穿高跟鞋。因为怀孕后肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，这时候如果穿着高跟鞋走路，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等严重的后果。而且穿高跟鞋还会使骨盆的倾斜度改变，孕晚期会影响胎儿的入盆。孕妇的脚在后期往往会出现浮肿，高跟鞋由于鞋底、鞋帮相对比较硬，不利于下肢的血液循环，容易发生妊娠水肿。所以在怀孕期间不建议穿高跟鞋，可以穿平底鞋，透气良好、舒适的布鞋比较合适。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/11收听(41020)
"怀孕以后不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋不会对胎儿的发育造成影响，但是怀孕后腹部增大，体重增加，身体的重心向前移，走路的时候双脚负担会加重，容易使身体支立不稳、摔倒或者扭腰、伤脚等。有的孕妇还会出现脚部水肿的情况，穿高跟鞋不利于血液循环，会加重脚部和下肢水肿。在孕晚期的时候更不能够穿高跟鞋，因为怀孕期间受激素的影响，全身的骨骼都会出现骨质疏松，如果穿高跟鞋，可能会影响骨盆，对分娩造成影响。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/01收听(41601)
"腰椎间盘突出不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋以后使脊柱和整个身体的受力力线发生改变，不利于椎间盘和肌肉的稳定。同时可以使为了保持身体的姿态腰椎肌肉还在用力，这种情况容易造成肌肉紧张、炎症物质渗出、乳酸累积，从而达不到保护的作用，时间比较久还可能造成进一步的损害，从而使肌肉的力量变得薄弱，有可能刺激使腰椎变得不稳定，加速了椎间盘突出。所以不建议穿高跟鞋，特别不建议这样穿着高跟鞋久站或者走路过多，容易会出现劳累。椎间盘突出还是穿平跟或者运动鞋比较好，同时也要注意休息，避免不良姿势。"
2020/07/23收听(54783)
"有腰椎间盘突出基础疾病不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋过程中，臀部后翘，腰椎往前凸，整个上半身的重力作用转移到腰椎部位，相比穿平底鞋，腰椎承受的负荷进一步加大。而有腰椎间盘突出之后，腰椎的稳定性变差，腰椎周围肌肉力量变差，在穿高跟鞋时可导致腰椎负荷进一步加大，可加重腰椎间盘突出。但肯定不是1-2天形成，如果长时间穿高跟鞋，会诱发腰椎间盘突出加重。因此有腰椎间盘突出最好是穿平底鞋，并且日常生活中要做好对腰椎的保养，不能有腰椎部位的久坐、久站以及弯腰干重活的情况，平时还应该做小燕子飞、五点支撑法的腰背肌功能康复锻炼。"
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/13收听(76955)
对于腰椎间盘突出的患者，不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋使腰部姿势会受到一定的影响。广大的爱美女性... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/04/03播放(78581)
对于腰椎间盘突出的患者，不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋使腰部姿势会受到一定的影响。广大的爱美女性...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/03播放(78581)
"不主张患者通过穿高跟鞋来预防或者治疗椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者可以穿高跟鞋，但是不鼓励患者穿高跟鞋。部分腰椎间盘突出的患者是年轻、漂亮的女性，或者追求比较好姿态的女同志，经常会有穿高跟鞋的习惯。上述女同志患有腰椎间盘突出后会问能不能再穿高跟鞋呢？其实对于穿高跟鞋，骨科大夫一直持反对的态度。因为穿高跟鞋不是对腰椎的影响多大，最大的是对足踝的影响，尤其是穿高跟鞋的女同志容易产生拇外翻。对于腰椎间盘突出，如果穿高跟鞋后整个体形会更好，挺胸、挺腰也会更明确，其实并没有特别大的关联影响。"
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(64666)
"腰肌劳损属于慢性损伤病变，和长期腰部受力过度有关，表现为腰部反复的疼痛，应避免穿高跟鞋。因为穿高跟鞋的时候身体一般前倾比较多，这个姿势会让腰部的受力更为集中，不利于腰肌劳损病情的缓解。腰肌劳损一般选择平底靴、运动鞋等为主，有助于减少腰疼症状。腰肌劳损除了穿鞋需要注意，平时生活中尽量避免久站、久坐、反复弯腰及重体力劳动有助于改善。可以适当的卧床休息，局部的地方可以按摩和热敷理疗，另外针灸及膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗也可以。如果反复的疼痛最好是常规拍片，排除其它腰部疾病引起的疼痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06收听(19636)
武汉协和医院 金毕
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