感冒可以吃辣的食物。一般生活中的感冒指的是上呼吸道感染，大多数上呼吸道感染是病毒导致，因此在感冒时，因为抗病毒药疗效不确切，吃辣的食物 ，尤其是辣糊汤，不但有预防上呼吸道感染、预防感冒的效果，在感冒的过程中，还可以通过吃辣的食物帮助出汗、降温，缓解由于病毒感染导致感冒的一系列全身炎症反应症状。

如果感冒同时伴有咽痛、扁桃体发炎，此时就要避免吃辛辣食物，因为这些辛辣食物，有可能会刺激咽喉部，加重感冒一系列症状。如果感冒时，没有咽喉部的明显炎症，通过吃辣的食物来出汗，来缓解感冒一系列症状，没有感冒症状之前，吃辣糊汤来帮助机体，增加机体抵抗力，防止各种不同类型病因导致上呼吸道感染，尤其是不是很明确的病毒，或者细菌感染导致上呼吸道感染，仅仅是一般理化因素导致所谓风寒或者风热感冒。总之，大多数感冒患者，如果没有上呼吸道、咽喉部的疼痛或者明显炎症，可以选择摄入辣的食物。