备孕期间可以从生活习惯、心理状态、把握排卵期、疾病治疗等多个方面入手，来提高受孕的几率。

1、生活习惯：养成早睡早起的好习惯，让身体的生物钟保持稳定，有利于身体各器官的正常运作，包括生殖系统，同时适当增加慢跑、瑜伽、游泳等体育锻炼，可以增强身体素质；

2、心理状态：长期的精神压力，可能影响激素的正常分泌。平时可以通过冥想、深呼吸等多种方式缓解压力。夫妻之间也应该保持良好的沟通，共同营造轻松愉快的备孕环境；

3、把握排卵期：可以通过计算排卵期、使用排卵试纸等方法，来监测排卵情况，在排卵期间安排同房，可以增加受孕率；

4、疾病治疗：夫妻双方都应该进行全面的孕前检查，女性可以进行妇科检查、性激素六项检查、优生四项检查等；男性进行精液常规检查、生殖系统检查等，若在孕前检查中发现问题，应该及时治疗。

如果女性因性激素紊乱而影响怀孕，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片治疗，也可使用健妇胶囊、妇科养荣丸、阿胶等中成药帮助调理，其中健妇胶囊，对雌激素和孕激素起着积极的作用，还可以提高卵子质量，改善子宫内膜厚度，能够帮助提高妊娠率，可以长期服用调理。