性生活次数或者性生活频率多久一次为好，到目前为止没有科学结论。性生活次数多少跟年龄有关系，年轻人肯定次数多，年龄大的人肯定次数会少。

因为勃起跟身体状况有关系，年轻人精力体力比较旺盛，雄激素比较充足，所以勃起频率肯定多，性生活次数自然会增加。到一定年龄以后，性生活次数必然会减少，因为身体需求会减少。

50岁到底多少次合适，要根据自己身体状况判断。其实是看性生活、射精以后对男性工作、生活、精力、体力有没有影响，如果精力体力充足，多少次都没有问题。

当然如果身体状况较差，同房、射精以后感到很疲劳，则需适当休息。部分退休老年人60-70岁，性生活次数反而比年轻时候要多，因为年轻时有工作压力，反而性生活次数会减少，到退休以后没有什么事，次数则会增加。

所以性生活次数多少合理并不是绝对的，要根据具体情况而定。