银川市妇幼保健院
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月经时女性容易心烦气躁，吃点香蕉有好处，因为香蕉富含很多的微量元素，其中以钾含量居多，月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失，钾离子具有利尿降压的作用，适量的吃香蕉，对她的身心健康有好处，对焦躁的情绪有缓解作用。另外，从中医的角度讲，香蕉性寒，经期不能多吃，可以清热润肠，因此，具有促进肠蠕动的作用。另外，脾虚泄泻者不宜吃，香蕉经过蒸煮，寒性可以减退，经期忌生冷，补充蛋白质和铁。
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"来月经的时候，香蕉是可以吃的，但是要尽量的少吃。因为香蕉属于寒性的水果，这个时候吃多了对身体是不好的。如果实在想吃，可以用热水烫着以后吃，它有润肠通便的作用。而且香蕉里含有多种维生素，特别是维生素E，对稳定心情是有好处的，少量吃香蕉对身体是没有伤害的。来月经的期间，有很多水果是可以吃的，一些平性的水果和热性的水果都是可以吃的，比如苹果可以随便吃，这种水果有大量的维生素C和纤维素，多吃这种水果，对来月经没有任何的影响。"
李顺华│莒县中医医院
2018/08/12收听(12983)
来例假期间可以吃香蕉，香蕉含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助。香蕉含有丰富的钾离子，经期失血也会丢失大量的钾，香蕉有一定的补充作用。香蕉也还有丰富的膳食纤维，可以促进女性排便，所以经期是可以吃香蕉的。经期饮食上要注意多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以补充经期失血。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖汤吃，连汤带肉一起吃，更利于吸收。另外，经期也要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。
赵晓东│北京医院
2020/05/28收听(53511)
"女孩子来例假能不能吃香蕉？是可以的，香蕉有润滑的作用，并有润肠的作用，可以使大便的比较容易排出，减少便秘。在月经期是完全可以吃的，这个时候不受影响。一般女孩子来例假是一个自然的生理过程，没有必要太紧张，很多东西都是能吃的。特别是能喝点红糖水，这可能是对暖宫、减少月经量都有很大的好处。但是最好不要吃太凉的东西，像冰棍、冰淇淋，冷饮这些最好是少吃或者是干脆就不吃。还有就是辣椒也尽量少吃，这样对月经是有一定的好处，因为这些东西都有刺激性的作用，会使月经发生改变。"
张毅│北京医院
2020/03/26收听(59736)
"女性经期是可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁、钾等微量元素，有利于补充经期失血造成的缺铁。但是不宜吃过多香蕉，香蕉含有一定的糖分，如果吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。所以经期要控制水果和甜食的摄入，吃多了会增加阴道炎的发生。经期要尽量少吃凉的食物和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要尽量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物，这些凉的食物和凉性食物有时会诱发宫缩，增加痛经的发生，甚至增加子宫内膜异位症的可能。"
2020/08/03收听(44209)
这种问题很多，月经期可以吃的食物问题，实际上从西医的角度讲，没有忌口。但反过来讲，其实人体尤其... 吕讷男│首都医科大学北京妇产医院 2019/12/05播放(90239)
这种问题很多，月经期可以吃的食物问题，实际上从西医的角度讲，没有忌口。但反过来讲，其实人体尤其...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/05播放(90239)
"女性在月经期间可以适当吃香蕉，香蕉是营养丰富的水果，富含钾、B族维生素、维生素C、膳食纤维及钙、铁、磷等。经期食用香蕉有很多益处，香蕉中的钾可以缓解疲劳，B族维生素可以减轻经期的焦虑情绪、缓解经期不适。香蕉还有清热解毒、润肠通便的作用，如果在经期有便秘的症状，可以适当吃香蕉，可以有效缓解便秘症状。如果有经期腹泻，在经期不建议吃香蕉，由于月经期间的女性身体比较虚弱，可以适当的吃室温下的香蕉。香蕉当中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等成分，对于女性的身体健康会起到有益作用，可以根据身体状况选择1-2根的香蕉进行食用。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10收听(18863)
"女性在月经期间是可以吃香蕉的，香蕉不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉中含有大量的维生素，其中维生素B6可以安抚女性的情绪，降低女性由于月经期间内分泌失调引发的精神紊乱。但是不能吃的太多，因为香蕉属于凉性水果，适当的食用对身体有一定的好处，一旦食用过量，会引起宫寒，造成痛经或者是月经量多、经期延长的症状。女性在经期饮食方面应该多注意，食用一些热性大的食物或者是凉性大的食物都有可能会影响正常月经，严重的还会使女性出现月经不调，除了饮食方面要注意以外，也要保持良好的心情，平时应该饮食清淡一点，不要吃太多辛辣刺激的食物，预防身体上火，应该多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03收听(99199)
"月经期间可以吃香蕉。香蕉只要不是从冰箱拿出来的，常温下的可以吃。经期有营养的食物，水果都可以吃，只要不吃冰凉的就可以。长时间摄入寒凉食物，会引起宫寒。宫寒会出现月经失调，严重时有痛经的情况发生，宫寒严重也会导致不孕。月经期间，只要不是很凉的食物，常温下放着的食物都可以吃。经期不但不可以吃寒凉的食物，平时也应该注意保暖，不能受凉。经期不能从事剧烈运动，从事剧烈运动也会引起月经改变。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31收听(66417)
"来例假时可以吃香蕉，只要东西不是太冰都可以，辛辣、刺激的东西少吃。来例假时不能做的事情如下：一、不能同房。因为这个时候宫颈口是稍微张开的，如果同房会导致盆腔炎，经血逆流引起盆腔子宫内膜异位症、输卵管炎症，导致不孕或宫外孕等。二、洗澡时要选择淋浴，不能坐浴。注意经期卫生，清洗干净外阴。所以来例假可以吃香蕉，选自己喜欢吃的水果就可以。"
邱琳琳│莆田市第一医院
2018/07/09收听(86192)
"月经期可以吃香蕉，女性在月经期的饮食上没有种类上的要求，平时吃的东西在月经期都可以吃，但是月经期建议要少吃一些生冷、刺激、油腻、辛辣的食物。来月经的时候，随着子宫内膜从宫腔内脱落，内源性前列腺素的释放会促进子宫的收缩，帮助宫腔内脱落的子宫内膜、宫腔的积血排出体外，这个过程往往女性会感觉到有下腹部的坠胀感，这也就是有痛经的感觉的原因。另外，来月经的时候由于盆腔充血，另外消化道本身也处于充血的状态，很多女性会出现有腹胀、腹泻的症状，也就是胃肠功能紊乱的表现。在月经期建议吃的东西上面，要吃好消化的食物，避免吃冰冷、低温或者刺激性的食物，辛辣、油腻的食物都要减少摄入。香蕉在月经期可以吃，但是尽量不要吃从冰箱内刚刚取出来的香蕉。再有就是由于香蕉本身有润滑肠道的作用，如果本身月经就有一些轻微腹泻症状的女性，就先不要吃香蕉，因为香蕉可能会加重腹泻症状。"
毛滢│北京医院
2020/09/15收听(97414)
来例假的时候最好不要吃香蕉，香蕉属于寒凉性水果，在月经期的时候吃了香蕉有可能会造成痛经，或者是月经来的时间相对比较长，所以在来月经的时候不要吃香蕉。另外，也不要吃西瓜、梨、火龙果、山竹这些寒凉性的水果，在月经期的时候可以吃苹果、葡萄、草莓、榴莲、芒果等水果，并且也建议在月经期的时候要注意保暖。虽然月经期是女性的正常生理时期，但是机体抵抗力和免疫力是比较低下的，所以在饮食上要特别注意，月经期也不可以做剧烈运动，以免造成月经血逆流，引起子宫内膜异位症的可能性。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/04收听(17708)
"月经来了之后不能吃的东西有很多，主要有以下几个方面：第一、不能吃凉性的水产品，比如螃蟹、田螺等，这些食物都是属于寒凉的东西，吃了之后可能会对身体产生刺激，导致月经量减少，出现月经不调等各种情况。第二、不能吃寒性的水果，比如西瓜、梨子、柿子、香蕉等食物，这些食物是寒性的，经常吃可能会导致腹泻、腹痛等各种情况出现，需要多吃温性的蔬菜、水果，对身体有好处。第三、月经期间不能吃辛辣刺激性的食物或容易过敏的食物，比如蒜、韭菜、生姜等食物，同时不能够经常抽烟、喝酒，也不要喝咖啡，以免对身体产生刺激，影响到月经的正常来临。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(80813)
"胃炎这种病是可以吃香蕉的，不过是需要少吃或者温热一点吃而不要太凉。既然已经查到是胃炎，最好还是选择中药的调理。中药的调理可以提高体质还可以促进恢复，也可以直接解决胃黏膜的损害，治愈疾病并且可以很好的贯彻三分治七分养的治胃宗旨。注意不要吃一些辛辣的食物，不要食用生冷的食物。像不要抽烟，不要喝酒这一类的，保持充足的睡眠，适当的运动，保持情绪的乐观。"
李国胜│宁津县中医院
2018/05/08收听(95718)
"怀孕之后是可以放心的吃香蕉的，因为香蕉当中有非常多的膳食纤维，能够防止妈妈发生便秘，还有已经发生便秘的妈妈还可以通过吃香蕉来促进排便。此外特别是在怀孕初期，有些孕妇妈妈频繁的呕吐，有可能导致钾离子比较低，吃香蕉的话，香蕉当中含有丰富的钾离子，可以防止妈妈出现低钾血症，香蕉当中还有镁离子，镁离子对孕妇妈妈的心脏有很好的保护作用，所以怀孕以后不管是早期、中期和晚期，甚至是哺乳期都可以放心的吃香蕉的。香蕉对孕妇妈妈是非常有好处的。怀孕之后一般水果也没有什么特殊的要求，除非是糖尿病的妈妈，要进行饮食的控制，就不能吃太多的水果了。"
兰瑞红│海南省人民医院
2018/06/06收听(30249)
"胃黏膜受到不正常的刺激，例如暴饮暴食、吸烟喝酒，喜食辛辣刺激、油腻生冷的食物或者胃酸分泌过多，胃黏膜消化自身都会出现慢性胃炎症状。慢性胃炎分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，如果出现萎缩性胃炎可以使用香蕉。因为香蕉属于温性水果，而且具有润肠通便的作用，对消化系统非常有益。但是注意香蕉不要过量食用，适当食用即可。药物可以服用吗丁啉、奥美拉唑、胃康灵胶囊。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14收听(74701)
"发烧的时候可以吃香蕉，因为香蕉和发烧没有什么关系。正常人的体温在36-37℃左右，超过这个体温就是发热，一般38℃以下属于低热，超过39℃才算是高热。发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状，找出身体的感染灶，然后积极的用抗生素来控制感染。香蕉可以补充维生素，增加抵抗力，对发烧有很好的帮助，是可以食用的。建议在发烧期间一定要注意多喝水，避免辛辣、刺激的食物，尽量注意多休息。如果体温超过38.5℃，需要服用退烧的药物来改善发烧的症状，也可以采用物理的方法进行降温，比如洗个温水澡或者酒精擦浴等等。"
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/14收听(41419)
"高血糖的患者不建议吃香蕉。因为香蕉等升糖指数比较高，如果高血糖的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内的急剧升高，造成血糖的波动。所以高血糖的患者不建议吃香蕉等升糖指数比较高的水果，则建议使用升糖指数比较低的水果，比方猕猴桃、白心的柚子、苹果等。每次吃水果建议控制在1\/3或者1\/2等，而且吃水果的时间则建议在两餐之间，血糖控制平稳的情况下加用一定量的水果。吃完水果之后的要监测血糖，如果吃完水果之后引起血糖的急剧升高，则建议以后不要再用类似水果，而且一定要在专业医师的指导下进行降糖药物以及方案的调整。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(93785)
"痛经时尽量不要吃香蕉。来月经时体温自然下降、四肢冰凉、血液循环下降，女性比较怕冷，容易导致宫寒，子宫内淤血容易积压在宫内引起腹痛、腹胀等痛经的症状。香蕉虽然不是一种刺激性食物，但是属于水果。大多数水果都是凉性的，会导致疼痛加重。经期注意防寒保暖，多穿衣服，多喝温热水和红糖姜水快速补充体内能量，加快血液循环，有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期注意适当休息，避免劳累，适当按摩腹部，不要吃辛辣、刺激性的食物，禁止吃生冷、寒凉的食物。"
2019/06/19收听(67001)
"胆囊结石的患者是能吃香蕉的。香蕉含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、烟酸、多种维生素以及微量元素，还包括很多矿物质。胆囊结石的形成，主要和胆汁内胆固醇过饱和有关，因此，吃香蕉并不会造成胆囊结石的增大、增多。香蕉具有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒以及促排便的功效。但是，应当注意的是，由于香蕉性寒，含糖、含钾较多，因此，对于脾胃虚寒、腹痛、腹泻、胃酸过多、肾病以及糖尿病的患者应当尽量避免食用。胆囊结石的患者主要是应当避免进食高胆固醇食物，比如墨鱼、鱿鱼、黄油、奶油、肥肉等。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/01/13收听(47046)
萎缩性胃炎的饮食治疗也是治疗中占相当一部分重要的作用。对于萎缩的胃体结构，除通过药物治疗以外，... 程静屏│华润武钢总医院 2018/11/29播放(84475)
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程静屏│华润武钢总医院
2018/11/29播放(84475)
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