北京中医药大学东方医院
心内科
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其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都要量一下，因为每个人跟每个人的血压情况不一样，有人的血压容易上午高，有人容易下午高，有人容易凌晨高，有人容易晚上高。
若习惯只是上午量血压，可能会错过下午血压高的时候。
如果只是晚上量血压，可能会错过凌晨血压高的时候，所以建议在不同时间段量一量自己的血压，现在有时间，那就去量一量，并不一定在固定时间段量最准。
但是有一点要记住，量血压之前，一定是在安静情况下量，这特别关键，不要从外面运动后刚回家立刻就量血压，需要休息一刻钟再去量血压，这是需要注意的事情。
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"严格来讲并没有一天当中什么时候量血压是最准确的说法，如果一个人的血压是正常的，无论在什么时间进行测量，血压都应当在标准的范围以内。如果患者近期出现血压不稳或者已经存在高血压，想要进一步监测目前血压控制的怎么样，建议可以分别在早、中、晚以及睡前进行血压测量，有助于评估24小时整体的血压大致情况，必要时建议患者可以做动态血压监测，可以更加客观的评估患者整体的血压情况。如果目前患者的血压已经很稳定，建议患者可以在晨起或者吃药1-2个小时之后定期监测血压。一般在早上6-10点钟，以及下午4-8点钟，这两个时间段是一天当中血压最高的时候，可以进行定期抽查，大致评估血压情况。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/12收听(80401)
"高血压病是目前患病率最高的一类疾病，高血压病的本身由于发病率高、致死率高、致残率高，所以越来越受到临床医生的重视。对于本身有高血压病的病人，或正常的人群，都推荐应定期监测自己的血压。虽然血压每时每刻都处在波动和变化的过程，但也有一定规律，血压在晨起后会出现高峰，而在睡觉、睡觉前会出现低谷，所以推荐早晚测量，抓到最高点和低点这样会很准确。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(24299)
实际上对于血压的监测，需要根据每个人的自身情况而选择合理的血压监测时间，原则就是应该在血压的峰值出现的时间段，监测血压最有价值。一般上午的8-10点之间是血压峰值的出现时间，因此应该重点监测这个时间段的血压。但是不同的患者，血压的峰值出现时间不同，有些高血压的患者会在下午甚至夜间，出现血压的峰值，那就需要注意监测这个时间段的血压水平。因此每天什么时候测量血压，需要因人而异，并且在服用降压药物以后应该增加血压监测的次数，了解血压是否达标以及有无低血压的发生。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29收听(72998)
"绝大部分的人的血压呈现两峰一谷的规律，在上午6-8点之间以及下午4-6点之间，测量血压最能够准确地了解血压峰值。正常情况下，在上午6-8点之间，血压会迎来第一个高峰，而下午4-6点，逐渐升到第二个高峰，但高度会比第一高峰稍微略低，此后，血压逐渐地趋于平稳，到了凌晨2-3点，逐渐降到全天血压的最低点，如同跌入深谷一般。正常人的血压的高峰与低谷之间相差可达到10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，到了冬季，这种变化就更加明显。测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息5分钟以上，以免引起血压升高。测量时手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肘部与心脏在同一水平，袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳一指，下缘高于肘部1-2cm。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/09收听(82310)
通常任何时间测量血压都可以反映当时的真实血压值，在测量血压前，需要做好以下的几项准备工作; 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(60660)
通常任何时间测量血压都可以反映当时的真实血压值，在测量血压前，需要做好以下的几项准备工作;
2023/08/28播放(60660)
一天中量血压的时间。实际上这种时间的选择，我们首先要明确我们一天的血压不是一个恒定的、固定的值... 彭红春│重庆三博江陵医院 2019/03/08播放(58588)
一天中量血压的时间。实际上这种时间的选择，我们首先要明确我们一天的血压不是一个恒定的、固定的值...
彭红春│重庆三博江陵医院
2019/03/08播放(58588)
量血压最准要考虑到测量部位、袖带位置、测量频度、读数数值的取舍等方面，才能够保证一次测量的血压... 范书英│中日友好医院 2023/04/21播放(68951)
量血压最准要考虑到测量部位、袖带位置、测量频度、读数数值的取舍等方面，才能够保证一次测量的血压...
范书英│中日友好医院
2023/04/21播放(68951)
只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项：...
只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项：
任洁│山西白求恩医院
2020/09/19播放(83933)
"人体的血压在一天当中一直会存在波动的情况，有两个高峰，以每天早上9点到10点为第一个高峰，以当天下午3点到4点为第二个高峰。既然有高峰，也有低谷一般以早晨起来和睡前为血压的低谷，所以什么时间量血压最准确，应该在3个时间段分别测量血压，取血压的平均值，这样测量是最准确的。另外血压的波动还受年龄、肥胖因素、遗传以及性别等因素的影响。平时要做好日常的起居规律，避免熬夜，多吃素食，少吃脂肪高、油腻的饮食，这样会对血压有良好的控制。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(24261)
无论什么时间测量血压，只要操作的方式、方法正确，量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病，不... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/07/07播放(86474)
无论什么时间测量血压，只要操作的方式、方法正确，量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病，不...
2023/07/07播放(86474)
"血压在一天24h是处于不断波动的，血压通常一天中白天血压高夜间血压低，白天中上午9-10时血压处于高峰期，夜间睡眠中血压处于最低峰。测量血压通常适宜在早上起床、上午10点左右、晚上睡觉前，这样可以了解全天的血压水平。医院或医疗机构测量血压需要在安静状态下静坐10min，气温不宜过高也不宜过低。在医疗机构所测血压比在家测血压普遍偏高，因为患者的紧张情绪，因为所有人血压一天都有波动，所以24小时动态血压可以准确评估血压的波动情况。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(18018)
"血压的测量是指在清醒、静坐或者静卧时测量的血压，通常选择在清晨、饭前或者服药之前测量，但并未有最佳测量时间的相关结论。如果病人仅有高血压，没有合并其他疾病，成年人的血压一般要求收缩压在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。所以在一天24小时内，若收缩压或舒张压均超过正常范围，都属于血压升高。一般要求病人在清晨或者上午测量血压，因为这个时候的血压是病人一天之中血压相对最高的时候，所以在这个时候测量血压，如果超过正常标准，则血压要及时的控制好。测压时需注意避免剧烈运动，环境安静舒适，不要喝咖啡和浓茶，心情放松，排空小便。另外测血压时，血压计、上肢与心脏应在同一水平。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/06/01收听(49351)
测量血压的准确性，不取决于时间，取决于测量血压是否规范，每个时间测量血压都有意义。测量血压的准... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/06/09播放(81503)
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任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/06/09播放(81503)
正常血压的波动为勺型改变，可随昼夜节律变化，任何时间点测量血压都有一定偶然性。任... 刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/18播放(50268)
正常血压的波动为勺型改变，可随昼夜节律变化，任何时间点测量血压都有一定偶然性。
任...
刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/18播放(50268)
任何时候测量血压均可，通常测量血压仅代表当时的血压值，血压会受多种因素影响，想了解静息状态时的... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/06播放(60857)
任何时候测量血压均可，通常测量血压仅代表当时的血压值，血压会受多种因素影响，想了解静息状态时的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/06播放(60857)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢... 余靖一│海南省第三人民医院 2019/02/13播放(55765)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢...
余靖一│海南省第三人民医院
2019/02/13播放(55765)
每个人的血压在24小时内都是处于波动性变化的，所以测量血压时容易出现测量结果不太准确、忽高忽低... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(50868)
每个人的血压在24小时内都是处于波动性变化的，所以测量血压时容易出现测量结果不太准确、忽高忽低...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(50868)
如果是第一次量血压，建议左、右手均测量，之后测量偏高侧手的血压。 王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/17播放(94003)
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/17播放(94003)
正常人的血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。每个人的血压波动是不一样的，在人的一天中有两个高峰，以上午九点到十点为第一个高峰；下午三点到四点为第二个高峰。在高峰的阶段，血压是比较高的，所以如果想要血压测量准确，一般要在清晨时测量血压，是最适合的，这时的血压是比较平稳的。如果出现血压波动的情况很严重，需要前往医院做一些具体的检查和诊治。另外，要定时、定期、定量的服用降压的药物，做好心脑血管的预防保健工作。
2018/11/08收听(15010)
测量血压的时间并没有严格限定，一天当中任何时间都可测量，如果出现了头部不适或心悸感可随时测量，血压平稳可以数天测量一次，如果血压波动较大可以一天测量数次。正常人体在早晨六点到八点及下午四点到六点各有一个血压高峰，一般量血压都是针对这两个血压高峰进行测量，以便调整降压方案，其它时间段的可以随机选择，只要是测量方法正确，测量的血压基本都是准确的。但测量血压前不要饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适合，最好安静休息5－10分钟后测量。
肖明│山东省立第三医院
2019/03/19收听(58009)
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