现在得糖尿病的人越来越年轻化了，年轻人需要注意了，为什么糖尿病年轻化？
1、生活习惯不好
首先吃的东西不健康，老是吃一些高糖、高脂肪、高盐的东西，比如奶茶、炸鸡、咸菜，而且蔬菜水果吃的少，这样热量就过剩了，容易让身体对胰岛素不敏感，糖尿病的风险就上去了。
其次就是不爱运动，老是坐着不动，运动量不够身体消耗的能量就变少了，多余的就变成脂肪堆积在身体里面，胰岛素的敏感性就降低了，血糖调节能力就变差了。
最后熬夜太多，老是熬夜会把生物钟搞乱，内分泌系统也会受到影响，激素平衡就出现了问题，胰岛素的分泌和作用就受到影响，糖尿病的风险就增加了。
2、太胖了
肥胖是糖尿病的一个风险，特别是肚子上的肉比较多称为中心性肥胖，脂肪组织多了会产生很多的脂肪因子和炎症介质，干扰胰岛素的信号，导致胰岛素抗，血糖就不好代谢和利用了。
3、压力太大
长期的压力过大身体会分泌一些应激激素，比如皮质醇、肾上腺素，这些激素就会抑制胰岛素的作用，让血糖升高。压力大还可能导致不好的生活习惯，比如吃的太多、睡的太少，得糖尿病的风险就更高了。
4、家族遗传
如果家里边人有人得了糖尿病，特别是父母有糖尿病，孩子得糖尿病的风险就大大增加了。遗传因素可能影响胰岛素的分泌作用和糖代谢的基因，让血糖容易出现些问题。
5、其他的疾病影响
比如多囊卵巢综合征通常伴有胰岛素抵抗和雄激素水平的升高，会增加糖尿病的风险。另外长期吃某些药物，比如糖皮质激素就是我们常用的强的松以及抗精神病的药物，这些药物都可能会影响血糖代谢让血糖升高。
年轻人要保持健康的生活方式，合理饮食、适当运动、规律作息、控制体重、减轻压力、定期体检，这样就能够尽量的少得糖尿病或者不得糖尿病。