出现全身乏力、没有精神的症状的原因如下：

1、一般可能与平时长时间的不良生活习惯有关系，比如平时长时间的玩手机、电脑或者经常熬夜、劳累，夜间睡眠不足或者睡眠质量不好，经常出现多梦和易醒，都可以导致出现疲乏；

2、病理方面的因素，比如肝功能异常、低钾、贫血、感冒等，如果伴有其它的症状，比如心悸、头晕、胸闷，就要排除心脑血管病等，需要到医院去做相关的检查。

如果出现以上症状，患者平时要注意规律生活，多进行户外运动，晚饭后可以散散步、听听音乐、放松心情、避免熬夜、保证充足的睡眠，另外不要长时间玩手机、电脑，有助于症状的改善。