关于来月经吃什么这个问题，在门诊也碰到很多病人问的问题都五花八门。来月经可以吃巧克力，巧克力不但提供美味，还能够提供能量，有些患者在来月经的时候，食欲会下降，问能不能吃一些巧克力来补充能量、补充体力，完全可以。

至于在经期的时候，能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异，原则就是饮食一定要合理，不要吃过油、过糖这种能量过高的东西，一定要饮食上面保证卫生，不要引起其它疾病；不要吃你从来没有吃过的东西，谨防过敏发生，如果你是容易过敏的体质。

在食物的选择和食物的饮用上，一定要十分小心，不要引起过敏反应。什么能吃、什么不能吃没有严格的界限，只要是平时正常的生活习惯不打破就可以，没有特别的禁忌，只是不要吃不卫生的东西，不要吃容易产生过敏的东西就可以。