横隔膜呼吸法对人体有以下三种好处：
1、增加肺活量：相对普通的胸式呼吸，横隔膜呼吸法更能够满足歌唱演员对增加肺活量的需求；

2、改善肺功能：可以增加胸廓体积，增加肺泡的通气量，改善肺功能，可以帮助慢阻肺患者改善肺功能，改善对通气功能的需求；

3、增加腹部肌肉力量：对于咳嗽和咳痰有非常大的好处，尤其是排痰能力不足的患者，如晚期慢阻肺患者，会有更多好处。