如果宝宝是黄疸状态，母乳喂养的妈妈吃什么较好并不固定，因为孩子黄疸产生的原因很多，具体如下：

1、生理性黄疸：如果孩子是生理性黄疸，妈妈正常饮食即可，因为生理性黄疸与妈妈的饮食没有关系，属于正常生理状态。妈妈只要避免吃过于刺激性的食物，保证充足奶量，孩子的黄疸会自行减退；

2、病理性黄疸：部分孩子可能是因为早期奶水分泌不足，导致肠道循环形成欠佳，继而发生黄疸，妈妈可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤或其他促奶食物，让孩子的肠肝循环快速形成，帮助黄疸下降。如果孩子的黄疸是由于感染，或者是溶血性黄疸，需要在医生指导下，进行药物干预才能缓解，妈妈正常饮食即可。