血压测量一般建议患者活动后休息5-10分钟左右，在安静状态下取一个坐位，如腕式血压计，手腕和心脏在同一水平线上进行血压监测。

相比水银柱的血压计，一般建议使用电子血压计较好，按下开关后自动开始测量血压，建议一天测三次血压，分别是早晨、中午、晚上均监测自己的血压，然后用一个笔记本将血压记录下来，观察血压波动情况。

服用降压药的患者，如血压有波动，需将自测的血压登记，带到门诊给医生分析，让医生来明确近段时间血压波动情况，进行降压药物调整，还可采用平卧位的方式进行血压监测，因有些患者坐位，不是很会掌握自己的体位，就采用平卧位，心脏和前臂在一条水平线上，对血压的监测，体位上影响不是很大。