卵巢的功能就是定期排卵，分泌雌孕激素，让女性能够来月经完成生育。激素分泌和卵泡发育有关系，因此卵巢功能的好坏要看卵巢中卵泡的数量。绝经就是卵巢中的卵泡几乎消耗光所带来的结果，而卵泡的数量其实是女性在妈妈肚子里时就已经决定了的，不可能通过什么方式再去变多。所以所谓的卵巢保养是要减少有可能会过度消耗卵泡的生活习惯，比如健康的生活方式、良好的心态、适当的运动等。另外，吸烟是非常明确的损伤卵巢功能的习惯，因此女性朋友如果真的想保养卵巢，首先应该远离烟草。